Mijn diagnose van dissociatieve identiteitsstoornis: 3 jaar later

Een diagnose van dissociatieve identiteitsstoornis (DID) is nooit gemakkelijk te hanteren, zelfs niet naarmate de jaren verstrijken. De diagnose is slechts het begin van een zeer lange reis. Er is therapie, medicijnen zoeken die helpen, proberen werk met uw systeem, leren om beheer uw dissociatie en dan nog meer therapie. Het beheren van uw DID is niet eenvoudig, maar wordt in de loop van de tijd beter beheersbaar. Het is drie jaar geleden dat ik de diagnose dissociatieve identiteitsstoornis kreeg en er is veel veranderd.

Ik heb geleerd mijn diagnose van de dissociatieve identiteitsstoornis te accepteren

In de eerste paar jaar na mijn diagnose van de dissociatieve identiteitsstoornis had ik veel moeite met ontkenning. Ik wilde niet geloven dat ik DID had. Ik wilde niet geloven dat ik het trauma dat er toe leidde had doorstaan. Ik had periodes waarin ik dat zou doen accepteer mijn diagnose, maar ik zou uiteindelijk terugvallen in ontkenning.

Dit is het eerste jaar sinds mijn diagnose dat ik mijn DID niet heb geweigerd. Ik heb mijn diagnose niet verborgen. Zelfs toen ik in programma's zat of op plaatsen waar ik niet wilde dat DID genoemd werd, weigerde ik het feit te verbergen dat ik DID had. Het voelde niet alleen oneerlijk aan mijzelf, maar ook aan de anderen in mijn systeem. Ik vertelde mensen wie we waren en ze accepteerden ons.

Vaardigheidsbouw heeft traumatherapie vervangen voor mijn DID

Ik heb zeven van de laatste 12 maanden doorgebracht in een intensief poliklinisch programma (IOP) dat zich op heeft gericht dialectische gedragstherapie (DBT), inclusief vaardigheden om dissociatie te verminderen en emoties te reguleren. Het was nodig, omdat er veel veranderingen in mijn leven aan de gang waren, waaronder belangrijke gezondheidsproblemen, die me in de weg stonden om zo goed mogelijk te kunnen functioneren.

Ik moest even pauze nemen trauma verwerken en in plaats daarvan focussen op het kunnen doorstaan ​​van alle uitdagingen waar ik voor stond. Aanvankelijk schaamde ik me omdat ik het als een teken van zwakte zag. Terugkijkend weet ik dat het de juiste beslissing was. Het afgelopen jaar was het moeilijkste, tussen ziek worden en dakloos worden, en het zou onmogelijk zijn geweest dit allemaal te doorstaan ​​als ik me had gericht op het verwerken van trauma.

Ik ben getroffen door stigma tegen dissociatieve aandoeningen

Nooit eerder heb ik dergelijke discriminatie en stigma tegen DID ervaren tot dit jaar, van ziekenhuismedewerkers tot gewone mensen. Het verbaasde me omdat het iets was dat ik de afgelopen jaren niet had meegemaakt. Ik wist dat het bestond, ik hoefde er nooit doorheen te gaan. Ik heb er veel van verloren, maar ik heb ook veel inzicht gekregen in opvattingen die moeten veranderen. Ik hoop dat we ze op een dag kunnen veranderen.

Wat ik tot nu toe heb geleerd sinds mijn diagnose van dissociatieve identiteitsstoornis

Iedereen is op een ander pad; geen reis is hetzelfde. Het genezingsproces is niet lineair. Soms heb je een pauze nodig, of twee, of drie. U kent misschien nooit al uw onderdelen of wijzigingen. U hoeft niet te integreren om functioneel te zijn. Niet iedereen begrijpt DID, en dat is prima. Ik ben sterk. Wij zijn sterk. Jullie zijn ook allemaal sterk.

Wat heb je geleerd sinds je dissociatieve identiteitsstoornis diagnose?

Crystalie is de oprichter van PAFPAC, is een gepubliceerde auteur en de schrijver van Leven zonder pijn. Ze heeft een BA in psychologie en zal binnenkort een MS in experimentele psychologie hebben, met een focus op trauma. Crystalie beheert het leven met PTSS, DID, ernstige depressie en een eetstoornis. Je kunt Crystalie vinden op Facebook, Google+en tjilpen.