Plannen maken met een bipolaire stoornis

Ik heb een vriend met een bipolaire stoornis. Een leuke meid. Pret. Charming. Intelligent. Ze is echt prachtig. We e-mailen veel en soms maakt ze me LOL.

Maar haar zien is heel moeilijk. Ze heeft veel moeite om ons aan plannen te houden. Dit komt omdat ze haar humeur nooit kan voorspellen. Zelfs als ze er zin in heeft uitgaan op het moment dat we de plannen maken, zelfs als het een leuk idee lijkt, wanneer de tijd werkelijk komt, heeft ze misschien geen zin om het huis te verlaten.

Ik weet hoe ze zich voelt.

Ideeën die goed lijken op een woensdag, wanneer ze eigenlijk op een vrijdag aankomen, lijken plotseling de grootste oplegging ter wereld en lijken even onmogelijk als het opheffen van een berg.

Dus hoe maak je plannen als je nooit op je humeur kunt anticiperen?

Mood Switching

Veel mensen met een bipolaire stoornis ervaren afleveringen van de stemming die lange tijd duren. Depressies, manias of hypomanias kan weken of zelfs maanden duren. Voor hen kunnen stemmingen voorspelbaarder zijn.

Maar voor mensen met zeer snelle fietsversies van bipolaire stoornis (in het bijzonder ultradian fietsen) weten we nooit wat onze stemming van de ene op de andere dag zal zijn. De ene dag worden we wakker met een goed gevoel, de volgende dag depressief en de dag daarna hypomanisch. En meng er een

ongerustheid stoornis, die veel mensen hebben, en de combinaties worden steeds complexer.

Stemming verlangens

En wat men tijdens een bepaalde aflevering van de stemming wil doen, varieert. Heel extravert en sociaal zijn en op weg zijn naar een feestje klinkt waarschijnlijk leuk als hypomanisch maar klinkt als absolute marteling als je depressief bent.

Planning voor Moods

Kortom, je kunt geen stemmingen plannen; dat is het hele probleem. Ik weet niet hoe ik me vrijdag ga voelen, het is pas maandag. (Natuurlijk geldt dit voor iedereen, het is gewoon meer uitgesproken voor een persoon met een psychische aandoening.) Ik weet het donderdag niet eens. Het is zoiets.

Maar betekent dit dat ik moet stoppen met plannen? Ik denk van niet. Klopt, ik is misschien niet zo ver van plan als sommige mensen of specifieke, getimede doelen stellen zoals sommige mensen, maar ik ben nog steeds van plan. En toen besloot ik door te gaan. Naar mijn mening is het een manier van denken. Als ik een redelijk plan voor een redelijke activiteit voor een redelijke tijd heb opgesteld, ga ik ermee door. Periode. En Het maakt me niet uit hoe ik erover denk. Als ik gewacht op het juiste gevoel om te corresponderen met de juiste timing krijg ik nooit iets voor elkaar.

Omdat het alternatief helemaal niet is om te plannen. En dan betekent dat niet de mensen om wie ik geef te zien of dingen voor elkaar krijgen (op tijd of mogelijk ooit). En ik vind dat gewoon geen redelijke strategie.

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google Plus of @Natasha_Tracy op Twitter.