Vier fouten Vertrouwen mensen maken dat ze er slecht uitzien

Zelfverzekerde mensen maken fouten wanneer ze proberen er zelfverzekerder uit te zien dan ze zich voelen. De grote fouten die in dit bericht worden genoemd, kunnen ongemakkelijk zijn om toe te geven, maar zodra je dat doet, kun je dat bouw een betere relatie met jezelf op en wees een nog zelfverzekerder persoon.

Jake weet niet dat hij fouten maakt die mensen met vertrouwen maken

Jake praat altijd over zijn 'verknoeide jeugd' en beschouwt zichzelf als 'slecht in relaties' en maakt grapjes met zijn vrienden over hoe hij voor altijd single zal zijn omdat niemand hem ooit zou verdragen. Over het algemeen wordt dit gevolgd door een clou van gruwelijke datum waarop hij was en hoe hij handelde, met brullend gelach van anderen. Jake vraagt ​​zelden om hulp als hij in de knel zit, wat leidt tot veel stress en interne woede.

Zijn vrienden en collega's versterken ongewild zijn gedrag omdat ze met hem lachen of ze prijzen hem omdat hij de klus alleen heeft gedaan. Het is verwarrend voor Jake, en vaak kan het ongemakkelijk zijn voor zijn collega's om te zien, maar ze gaan er toch mee akkoord. Klinkt bekend?

Boor de fouten die zelfverzekerde mensen maken

Hier zijn de vier manieren waarop u uw vertrouwen kunt ondermijnen.

1. Zelfspot

Zelfverachting is de daad van kleineren of zichzelf onderwaarderen; op een meer humoristische manier gemeen tegen jezelf zijn.

Laten we eerlijk zijn, dit is ongemakkelijk om in de buurt te zijn. Veel mensen vinden het grappig om grappen te maken over hun tekortkomingen, en ze doen het omdat het gemakkelijk is. Natuurlijk kunnen mensen lachen, maar vaak is het omdat ze zich ongemakkelijk voelen of medelijden met je hebben. Het laat zien dat je jezelf niet echt leuk vindt. Veel cabaretiers gebruiken dit, maar als je niet op het podium staat of wordt betaald om anderen om je te laten lachen, breng je veel negatieve praatjes naar binnen. Zelfverachting zet ook diepgewortelde problemen in stand door te proberen er licht van te maken. Eigenlijk moet je er een probleem van maken om aan te werken, geen falen om grapjes over te maken.

In plaats daarvan, let op het patroon en de situaties waarin u de drang voelt om uzelf te beledigen. Handel tegenovergesteld en wees aardig voor jezelf of zeg helemaal niets. Een andere optie is om te focussen op anderen en hen vragen te stellen, of deel te nemen aan een activiteit, gericht op iemand of iets anders.

Focus op jezelf

Focus op jezelf is een moeilijke fout om te herkennen. Je weet misschien niet eens dat je dit doet. Wanneer iemand met je over hun problemen of hun dag praat, geef je het dan aan jou op? Stel je vragen over hen of informeer je naar hoe het met anderen gaat? Bekijk echt hoe je gespreksstijl is. Als je nalaat te luisteren, zien anderen dat je geabsorbeerd bent, wat het tegenovergestelde is van vertrouwen.

In plaats daarvan, bewust focus op luistervaardigheden. Valideer je ze en vraag je hoe het met ze gaat of wat ze ervan vinden? Zorg ervoor dat je deze begint op te nemen in je gespreksvaardigheden.

Anderen bekritiseren

Anderen bekritiseren laat mensen zien dat je je ongemakkelijk voelt bij jezelf; je moet het afbuigen naar iemand anders. Openlijk praten over hoe iemand eruit ziet, oordelen over iemands opvattingen en praten over anderen achter hun rug (roddelen) kan averechts werken. Hoewel anderen misschien handelen en echt geïnteresseerd zijn, verliezen ze vaak het vertrouwen in je en vragen ze je vertrouwen. Iemand die zelfverzekerd is, hoeft anderen niet neer te zetten om een ​​goed gevoel over zichzelf te hebben.

In plaats daarvan, vang jezelf wanneer de drang om negatief te zijn over anderen naar boven komt. Oefen ernaar te kijken vanuit het perspectief van iemand anders, plaats jezelf in hun schoenen.

Geen hulp vragen wanneer u teveel opneemt

Niet om hulp vragen, of denken dat je het allemaal aankan, is een grote fout die mensen maken wanneer ze proberen zelfverzekerder te worden. Iedereen heeft soms hulp nodig en als je weet wanneer dat is, laat je anderen zien dat je je op je gemak voelt. Als je het probeert te doen en het verkeerd doet, heb je zelfvertrouwen. Als je niet om hulp vraagt, kan het lijken alsof je alles weet, of verwaand, wat het tegenovergestelde is van vertrouwen.

In plaats daarvan, begin in gesprekken de zin 'Ik heb je hulp ergens mee nodig' te oefenen. Het kan zo klein zijn als vragen om hun perspectief op een onderwerp "Ik heb uw hulp nodig met begrip ____________." Of zo groot als hulp op het werk of op een project. Het is belangrijk omdat mensen je bescheiden zien, in plaats van arrogantie.

Probeer deze fouten als leermiddelen te beschouwen. Leer je aan te passen zodat je je beter voelt over jezelf en projecteer een zelfverzekerder persoon op de wereld.

Zorg goed voor,
em

Emily is de auteur van Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speak Up and Being Who You AreJe kunt Emily's bezoeken Guidance Girl-website. Je kunt haar ook vinden op Facebook, Google+ en tjilpen.