"Mijn sokken voelen raar!" Ochtendhulp voor het zeer gevoelige kind

Het opvoeden van het zeer gevoelige kind

Als je een kind opvoedt met ADHD, begrijp je de uitdagingen van John. John heeft het 's morgens moeilijk om zich voor te bereiden op school. Hij is negen jaar oud, met ADHD en sensorische verwerkingsstoornis (SPD). Hij neemt zijn ADHD-medicatie niet wanneer hij voor het eerst opstaat, en zijn moeder vindt hem vaak op de slaapkamervloer, afgeleid door een poster aan de muur of een stofkonijn onder zijn bed.

De moeder van John verheft haar stem om hem in beweging te krijgen. John voelt zich overweldigd. Hij snelt aan om zich aan te kleden, maar zijn kleding voelt ongemakkelijk en hij kan de juiste paar sokken niet vinden: "Ze voelen allemaal grappig op mijn tenen. "Naarmate de dingen gespannen worden, worden de ADHD- en SPD-symptomen van John erger en wordt hij nog meer afgeleid, angstig, en overgevoelig. Noch zijn moeder, noch John weet wat te doen.

Het zeer gevoelige kind helpen met ADHD

Een kind met SPD vindt het moeilijk om de informatie die via zijn zintuigen wordt ontvangen te verwerken en te verwerken: geluiden, beelden, beweging, aanraking, geur en smaak. SPD kan een op zichzelf staande aandoening zijn of kan naast andere aandoeningen bestaan, zoals ADHD.

Omdat SPD het vermogen van een kind om onbelangrijke sensorische informatie uit te filteren remt, laat de aandoening kinderen achter ADHD gevoelig voor afleiding en angst. SPD-symptomen verschillen van kind tot kind. Men kan overgevoelig zijn voor sensaties, fysiek contact, kleding, licht of geluid overweldigend vinden. Een ander kan te weinig reageren op sensatie en heeft veel sensorische input nodig om het te verwerken. Sommige kinderen hebben beide voorwaarden.

Sensory Organizing is een systeem dat ik heb bedacht om ouders te helpen bij het bepalen en prioriteren van de behoeften van hun kind, en om een ​​omgeving te creëren die inspeelt op zijn sterke punten en zijn uitdagingen vermindert. Hier zijn enkele van mijn suggesties. Raadpleeg een ergotherapeut voor andere ideeën die mogelijk voor uw kind werken.

[Zelftest: sensorische verwerkingsstoornis bij kinderen]

1. Prioriteer taken en routines in stappen - korte en eenvoudige. Een ochtendroutine zou kunnen zijn: gezicht wassen, tanden poetsen, haar kammen. Schoon wasgoed opbergen kan worden samengevat: breng wasgoed naar kamer, scheid kleding in groepen, leg kleding in bakken zoals aangegeven.

2. Minimaliseer de geluiden, bezienswaardigheden en andere stimuli rond het kind dat wordt overweldigd door zintuiglijke informatie. Wanneer een kind naar een muziekconcert gaat, geef hem dan oordoppen om het geluid te verzachten. Dit zal hem helpen zich aan te passen aan een grote concertzaal met veel mensen. Als een kind gevoelig is voor geuren, geef hem dan een stukje kauwgom of een munt voordat hij naar een plaats gaat met veel verschillende geuren. Experimenteer thuis met aromatherapie om uw kind te laten wennen aan sterkere geuren.

3. Creëer "sensorische zones" in een speelkamer voor kinderen die veel zintuiglijke input nodig hebben. Geef ze zachte stoffen blokken die ze kunnen stapelen en "crashen", een rijstbak waarin ze met hun handen naar dingen kunnen graven. Het nemen van "sensorische pauzes" kan de focus van een kind verbeteren wanneer hij weer aan het werk gaat.

4. Voor dat kind met een middelmatige gevoeligheid kleine hoeveelheden sensorische input kan de aandacht verbeteren tijdens taken die langdurige mentale focus vereisen. Zittend op een zitkussen tijdens het eten zorgt voor beweging, en kauwgom of het luisteren naar muziek kan de focus verscherpen.

["Ik ben overbelast!" Reageren op sensorische disfunctie]

Verander de omgeving van het zeer gevoelige kind

Ouders kunnen de prikkels in de omgeving van een kind afstemmen op zijn zintuiglijke behoeften. Mijn zoon haatte het om schone kleren weg te doen en kleren uit te kiezen voor school. Toen ik in zijn overladen laden keek, begreep ik waarom. Door over te schakelen naar een individueel prullenbaksysteem, waarbij elke prullenbak één type kleding bevat en voorzien van een foto, kon mijn zoon zijn kleding beheren zonder overweldigd of gefrustreerd te raken. Het kalmeerde hem.

Door een structuur te maken voor taken die aan kinderen met ADHD en SPD worden gegeven, worden de stappen getoond die niet voor de hand liggen. Dit helpt hen om gefocust te blijven en dingen voor elkaar te krijgen. Externe structuur helpt hen prioriteit te geven aan de informatie die op hen afkomt. Enkele manieren om een ​​externe structuur te maken zijn:

1. Verwijder extra spullen in de omgeving van het kind tijdens overgangstijden. Door speelgoed en boeken in bakken met wielen op te slaan, kun je ze 's nachts in een kast of de kamer uit verplaatsen.

2. Gebruik visuele hulpmiddelen om belangrijke informatie te onderstrepen. Een vijf-stappen huiswerkplan, met drie segmenten werktijd en twee pauzes, geeft kinderen een kaart om hen te helpen aan de taak te blijven.

Tools voor zeer gevoelige kinderen

Dit is wat voor John werkte:

AAN HET ETEN: De moeder van John maakte een ontbijtmenu met minder maaltijdkeuzes. Dit hielp John om te beslissen wat te eten en meer tijd te hebben om ervan te genieten.

DRESSING: De moeder van John veranderde de badkamer beneden in een kleedkamer. Het was naast de keuken, zodat hij het ontbijt kon afmaken en vermijden terug te gaan naar zijn slaapkamer, waar hij werd blootgesteld aan afleiding.

GARDEROBE: De moeder van John vereenvoudigde de ochtendkledingsroutine door een kleine plastic lade-eenheid met zes laden te kopen. Kleding voor de week werd op zondagavond uitgezocht en in laden gezet met de dagen van de schoolweek. De laatste lade werd de extra sokkenlade. Moeder kocht ook een mand voor PJ's, een extra tandenborstel en tube tandpasta en een haarborstel.

OCHTENDTAKEN: Ter ondersteuning van de nieuwe routine en om John te helpen zijn taak te volhouden, plaatste de moeder van John een routine van drie stappen op de muur van de badkamer in afbeeldingen en woorden.

1) Was het gezicht, poets tanden en borstel haar;
2) PJ's uit en belemmeren;
3) Haal kleding uit de lade en kleed je aan.

Deze nieuwe ochtendroutine werkte voor John en zijn gezin. Door zintuiglijke ondersteuning te gebruiken en de informatie voor hem te prioriteren, waren ochtenden minder stressvol voor iedereen.

[Hoe sensorische verwerkingsstoornissen te behandelen]

Bijgewerkt op 2 januari 2020