Hoe te vergeven voor je eigen geestelijke gezondheid
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Hoe te vergeven voor je eigen geestelijke gezondheid
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Hoe te vergeven voor je eigen geestelijke gezondheid
Relaties zijn moeilijk en mensen raken gewond. Als we vasthouden aan pijn, onze geestelijke gezondheid en welzijn lijden. We kunnen slaap, vreugde, het vermogen om vooruit te gaan, en meer verliezen.
Vergeving oefenen, hoewel moeilijk, stelt ons in staat om te herstellen van pijn en ons welzijn te behouden. Hieronder staan drie manieren om te vergeven.
- Scheid jezelf van de andere persoon. Hoe iemand je behandelt, heeft meer te maken met hun eigen verhaal en wie ze zijn als persoon dan met jou.
- Scheid jezelf af van wat er gezegd of gedaan is. Je kunt niet bepalen wat iemand zegt of doet, maar je kunt wel je reacties beheersen. Overweeg / denk na over wat er is gebeurd, en als je denkt dat de persoon van de basis was, laat het dan los.
- Schrijf het op en haal het uit elkaar. Wanneer je emoties een warboel van binnen zijn (hoe om te gaan met verwarrende emoties), het is tijd om te ontwarren. Maak een lijst van de overtredingen en wat ze voor u betekenen. Doe dan een stap achteruit en kijk goed. Degenen die niet veel langetermijngevolgen zullen hebben, kunnen worden vergeven. De grotere, nu ze voor je liggen, kunnen worden aangepakt.
Vergeving is een gemoedstoestand die meer om jou draait dan om de andere persoon.
Vergeving gaat over het nemen van de leiding over je geestelijke gezondheid en welzijn door los te laten.
Gerelateerde artikelen met betrekking tot vergeving
- Helende aspecten van PTSS met vergeving
- Vergeving en PTSS: Trauma vrijgeven of de schuldigen excuseren?
- PTSS Herstel en vergeving
- The Blame Game and Forgiveness
- Vergiffenis... Waar is het voor?
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Hoe vergeef je iemand, vooral als het echt moeilijk is om te doen? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Kan kinderpesten psychische aandoeningen veroorzaken?
- 3 hoofdtypen van angstgerelateerde uitstelgedrag
- Na het verlaten van je misbruik relatie: emoties te verwachten
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Weerstand omarmen bij herstel van eetstoornis
- Begin te bloeien in het gezicht van chaos
- Is A.A. de enige manier om te herstellen van alcoholisme?
- EMDR-therapie als PTSS-behandeling: nader bekeken
- Stigmatiserende woorden: excoriatie is meer dan een gewoonte
- HOE. Deugden van herstel van alcoholverslaving
- Schuldgevoel: een verontrustend effect van angst
- Hoe vrede in onzekerheid te ervaren
- Leven met DID: Waarom ik er niet zomaar overheen kan
- Hoe u negatieve zelfpraat kunt stoppen en uw innerlijke kritiek tot zwijgen kunt brengen
- Focus op wat u kunt doen met bipolair, niet op wat u niet kunt
- Schizoaffectieve stoornis, schizofrenie en geweld
- Ouders met psychische aandoeningen: verwacht overgangen deze zomer
- Familie-gebaseerde therapie voor eetstoornissen - 5 kritieke onderdelen
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- Kinderen met aandachtsproblemen in de vroege kinderjaren waren 40 procent minder kans om af te studeren van de middelbare school
- Mannen hebben meer kans om psychologisch te lijden wanneer ze niet tevreden zijn met hun lichaamsbeeld
- Hersenschudding laat 6 maanden na het letsel sporen achter in de witte materie van Brain
- Slechte fysieke prestaties kunnen een vroeg teken zijn van late dementie
- Nieuwe studie vindt geen bewijs van weekendstijging in geestelijke gezondheid Zelfmoord bij patiënten
- Kinderen maken slechte voedingskeuzes kort na advertenties van ongezond voedsel en dranken
- Slechte slaapgezondheid kan bijdragen aan ontstekingsziekte
- Suïcidecijfer is 22% hoger bij mensen met epilepsie dan bij de algemene bevolking
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
