Wat te doen als uw psychische aandoening erger lijkt
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Wat te doen als uw psychische aandoening erger lijkt
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Leven met bipolair: het leven kan nog steeds goed zijn
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
Wat te doen als uw psychische aandoening erger lijkt
Het is frustrerend wanneer psychische aandoeningen verergeren. U hoeft echter niet toe te geven aan verslechtering psychische klachtenen je hoeft absoluut niet op te geven. De volgende strategieën kunnen u helpen weer op het goede spoor te komen:
- Uitreiken. Zelfs iemand die u kan ondersteunen, kan u door deze moeilijke tijden heen helpen.
- Schrijf op wat er gebeurt en gebruik het als een hulpmiddel voor communicatie.
- Uit uw beschrijving van wat er gebeurt met uw psychische klachten, som op wat u het meest dwarszit. Het zal je helpen te weten waar je het genezingsproces moet starten.
- Maak een afspraak met uw geestelijke zorgverlener. Laat iemand je vergezellen om inzicht te geven en eventuele instructies op te schrijven.
- Maak een dagelijks zelfzorgplan. Zorg ervoor dat je goed eet, voldoende rust, traint en elke dag iets leuks doet.
- Schets elke avond voor het slapengaan een eenvoudig plan voor je volgende dag. Een dagelijkse routine gepland hebben zal helpen structuur te bieden.
- Merk op wat je goed doet in plaats van dat je jezelf moeilijk maakt omdat je het moeilijk hebt. Erken dat je doet wat nodig is om door te gaan. Dat is een definitie van een overlevende.
Als je geestesziekte erger lijkt, onderneem dan actie met deze suggesties. Als u in een crisis verkeert, gebruikt u de National Suicide Prevention Lifeline: https://suicidepreventionlifeline.org/ of 1-800-273-8255. Bekijk ook onze Zelfmoordinformatie, bronnen en ondersteuningspagina voor extra hulp.
Gerelateerde artikelen Omgaan met verergering van psychische klachten
- Triggers kunnen angst en PTSS opvlammen
- Wat te doen als depressiebehandeling angst erger maakt
- Te veel Facebook kan depressie verergeren
- Als u een nieuw antidepressivum start, kan depressie erger worden voordat het beter wordt
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Als je een opflakkering van psychische klachten hebt ervaren, wat heb je gedaan om weer vooruit te gaan? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Gebrek aan behandeling voor dubbele diagnose met middelenmisbruik
- Grenzen onderhouden met bipolair tijdens de vakantie
- Bouw een gemeenschap op waar geestelijk gezondheidstigma niet bestaat
- Navigeren Binge Eating Recovery tijdens de vakantie
- Doel vinden in uw PTSS-herstel
- Stigma tegen schizofrenie en schizoaffectieve stoornis
- Vijf tekenen dat je angst zult verslaan
- Mindfulness vaardigheden voor bipolaire stoornis
- Waarom dankbaarheid goed is voor onze geestelijke gezondheid
- Omgaan met extreme woede als een symptoom van depressie
- Haat de vakantie? Je bent niet alleen
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Van HealthyPlace YouTube-kanaal
Leven met bipolair: het leven kan nog steeds goed zijn
Als je met een bipolaire stoornis leeft, geloof je dat het leven onontkoombaar zal zijn moeilijk en de enorme uitdagingen die voor ons liggen, kunnen u mogelijk niet of althans enorm in staat stellen tot succes beperk het. Wat ik vandaag met je wil delen, is wat ik wou dat iemand me had verteld. Dit is gewoon niet waar.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Kunnen angststoornissen komen van een traumatisch hersenletsel?
- De waarheid over paranoia, extreme angst en wanen
- Hoe om te praten met iemand met ongeordende eten rond de feestdagen
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"Ik ben niet lui. Ik ben gewoon uitgeput door me elke dag een weg te banen ". -Mimi liefde.
Lees verder geestelijke gezondheid stigma citaten.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Google +) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, omcirkel HealthyPlace op Google+, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Pinterest en deel je mentale gezondheidsspelden op onze Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Mental-Health Nieuwsbrief Index
