Wanneer u helder wilt denken met uw partner
Het moment van de grootste stress is: wanneer u helder wilt denken met uw partner
CRUCIALE MOMENTEN
Het is een verbazingwekkend eenvoudig concept, maar toch zijn de meeste mensen geschokt om te horen dat hun relatieproblemen zich voordoen op een bepaald SPECIFIEK MOMENT! Ze zijn ook verbaasd als ze horen dat WAT ER IN DAT SPECIFIEKE MOMENT GEBEURT meestal bepaalt hoe erg het hele probleem is om te krijgen!
WAT TE DOEN OVER UW MOMENT VAN GROOTSTE STRESS
Het volgende MOMENT dat je de IMPULS hebt om helder met de andere persoon te denken
LET OP DINGEN ALS DIT:
- Wat JIJ eigenlijk DOET wanneer je deze drang voelt. (Ga je gang met je drang en zeg iets bedachtzaams, houd je terug,... Wat?)
- Wat je partner in een fractie van een seconde deed VOORDAT je deze drang had. (Was je drang om helder met hen mee te denken 'getriggerd' door iets dat ze deden?)
- Wat JIJ nu doet.
- Wat ZIJ vervolgens doen.
- Waar je bent. (Past de fysieke omgeving bij deze impuls? Triggeren ze het?)
- Hoe u zich voelt wanneer u impulsief handelt (of wanneer u dat niet doet).
- Hoe uw actie (of gebrek aan actie) uw partner beïnvloedt.
- Hoe goed was u in het communiceren van de boodschap aan hen dat u helder met hen wilde denken?
- Hoe goed waren ze in het ONTVANGEN van uw bericht?
- Hoe had u anders kunnen proberen dit bericht aan uw partner te communiceren?
vervolg verhaal hieronder
Als je niet veel leert van het opmerken van deze tien dingen de eerste keer, doe het dan steeds opnieuw totdat je denkt dat je een redelijk goed idee hebt waarom dingen misgaan. Vergeet niet dat we het hebben over HET ergste probleem in uw relatie hier. Het moet de tijd WAARD zijn om het uit te zoeken!
Dit is de fase "gegevens verzamelen". Het enige dat overblijft na het verzamelen van gegevens is actie ondernemen. Dit is wat ik voorstel ...
Als jouw theorie ALLEEN met JOU te maken heeft, is het tijd voor wat "zelftherapie". Stel jezelf vragen als deze: "Waarom houd ik mezelf tegen om actie te ondernemen wanneer ik helder met mijn partner wil denken?"
"Waarom blijf ik keer op keer dezelfde oude dingen doen als ik deze impuls heb?"
"Waarom blijf ik hopen dat deze dingen zullen werken ondanks zoveel bewijs van het tegendeel?"
Maak vervolgens een lange lijst van alle ANDERE dingen die je zou kunnen doen als je op deze impuls reageert (naast de dingen die je doet die niet werken). Het enige dat u hoeft te doen is EXPERIMENT met uw lijst van deze andere dingen die u moet doen. De meesten ZULLEN AUTOMATISCH BETER WERKEN dan wat je hebt gedaan! Sommigen van hen kunnen zelfs geweldig werken voor jullie beiden!
Als uw theorie is dat UW PARTNER het probleem veroorzaakt of dat er op de een of andere manier VEEL van u nodig is om het probleem te creëren, is het tijd voor een discussie met uw partner.
Als je enthousiast bent over je theorie en er bijna zeker van bent dat het waar is:
VERTEL UW PARTNER ENKEL WAT U HEBT UITGEWIST!
Maar wees gereed om het oneens te zijn. Er zijn twee redenen waarom ze het niet eens kunnen zijn:
- Ze weten misschien meer over de situatie dan jij en moeten je wat dingen uitleggen.
- Ze kunnen geschokt zijn dat je er zelfs maar over nadacht en dat je zo'n goede oplossing hebt bedacht! (Het is alleen maar menselijk van aard om de bewering van iemand anders dat ze een antwoord hebben gevonden op iets dat een paar seconden eerder "onoplosbaar" leek te zijn!)
Als je niet zo zeker bent van je theorie:
Vertel je partner gewoon wat je daarover hebt nagedacht en waar je tot nu toe mee bent begonnen.
VRAAG DAN HEN HET BESTE TE DENKEN OM MEER SAMEN TE KUNNEN VINDEN.
EVENTUEEL ZULLEN JULLIE JULLIE MET EEN PLAN KOMEN.
PROBEER HET!
Als het werkt, geweldig! Als dit niet het geval is, praat je opnieuw en bedenk je je volgende plan. Blijf terugverwijzen naar de tien dingen die ik u heb voorgesteld op te merken.
terug naar: Relatiequiz Inhoudsopgave
