Wennen aan stillere schizoaffectieve stemmen

Stilere schizoaffectieve stemmen zijn nieuw voor mij in vergelijking met de luide stemmen die ik meestal hoor als onderdeel van mijn schizoaffectieve stoornis - een combinatie van schizofrenie en bipolaire stoornis. Mijn schizoaffectieve stemmen zijn de laatste tijd veranderd. En op een goede manier. Maar zelfs de stillere schizoaffectieve stemmen komen meestal op wanneer ik in mijn leven met stress geconfronteerd word.

Waarom ik stillere schizoaffectieve stemmen hoor dan voorheen

Een tijdje terug verlaagden mijn arts en ik mijn dosering van het antidepressivum dat ik gebruik schizoaffectieve depressie. Dit heeft mijn angst verminderd en lijkt mijn schizoaffectieve stemmen te hebben bedaard.

Dit betekent niet dat de stemmen die ik hoor vanwege een schizoaffectieve stoornis nog steeds niet eng en bedroevend zijn. Een paar weekenden geleden hoorde ik stillere schizoaffectieve stemmen terwijl ik aan het eten was, en ik stopte met eten en begon te huilen omdat ik het zat was om schizoaffectieve stemmen te horen - stiller of niet. Toen, afgelopen weekend, hoorde ik weer stemmen. En hoewel ze stil waren, zouden ze niet weggaan. Op een gegeven moment dacht ik dat ze weg waren en toen hoorde ik ze in het geluid van mijn maïs kauwen. Uiteindelijk gingen ze natuurlijk weg.

Wachten op de stillere schizoaffectieve stemmen

Ik heb een routine die ik volg wanneer ik stemmen hoor. Ik zorg ervoor dat ik veel water te drinken heb en zet de dvd op Tori Amos: Live From the Artist’s Den. Het is een intiem concert met Tori Amos waarin ze haar muziek op een heel rustgevende manier speelt. Meestal, tegen de tijd dat het concert voorbij is, zijn de schizoaffectieve stemmen verdwenen. Deze keer gingen ze verder.

Ik werd heel bang - misschien zouden deze stillere schizoaffectieve stemmen nooit weggaan. Ik probeerde een ander rustgevend album op te zetten Scarlet's Walk door Tori Amos en op Facebook. Dat is wat ik vroeger deed om van stemmen af ​​te komen Facebook werd zo gek tijdens de presidentsverkiezingen van 2016. Uiteindelijk leidde ik mezelf af om stilte te brengen. De stemmen stopten koud.

Mijn favoriete songtekst voor After the Voices Go Away

Het lied Shadowtime van Siouxsie and the Banshees begint met Siouxsie Sioux zingt:

De stem slaapt, de stem is verdwenen

Van de top van de lucht naar de plek eronder

Ik heb het altijd gehoord als:

De stemmen slapen, de stemmen verdwijnen

Maar het werkt nog steeds hoe dan ook. Ik speelde het afgelopen weekend nadat die stillere schizoaffectieve stemmen stopten.

Het is absoluut beter dat de stemmen nu zo stil zijn. Maar het is ook gewoon verwarrend. Omdat ze soms stil zijn Ik weet niet of ik stemmen hoor of niet. Ik ga vaak in iets als een trance wanneer ik stemmen hoor, en wanneer ik niet meer in die trance ben, kan ik zien dat ze verdwenen zijn. Ik wen nog steeds aan deze nieuwe, stille stemmen. Het horen van stemmen is nog steeds verontrustend, maar het is niet zo overweldigend als toen ze luid waren - luid en schreeuwend naar mij.

Auditieve hallucinaties en angst: zet het geluid lager

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.