Depressie en eetstoornissen: wanneer verdriet nooit vervaagt

Depressie gaat altijd hand in hand met een eetstoornis. Samen beroven de twee een persoon van hun geluk en eigenwaarde, en verwoesten gemakkelijk onschuldige levens. Helaas leven we in een 'pillenmaatschappij' en, vaker wel dan niet, hebben therapeuten de neiging om te behandelen depressie alleen met medicijnen in plaats van met een meer psychologische basis en samen met het eten wanorde. Het is verbazingwekkend om naar de statistieken te kijken en de veelheid van mensen die aan een depressie lijden te ontdekken, terwijl dit, net als bij eetstoornissen, nog steeds een raadsel voor begrip lijkt te zijn. Hopelijk helpt de informatie hier om een ​​deel van de mistigheid van verdriet weg te werken ...

Overzicht

Depressie is niet bevooroordeeld - het beïnvloedt iedereen op elk ras en leeftijd en economische status. Het kan elk moment toeslaan; het heeft geen tragisch incident nodig om het begin te activeren. Meer dan 19 miljoen ouder dan 18 jaar worden beschouwd als klinisch depressief, of 1 op de 5 mensen in de algemene samenleving. Depressie komt zo vaak voor dat het alleen na hartziekte de oorzaak is van verloren werkdagen. Meer beangstigend, onbehandeld, depressie is de belangrijkste oorzaak van zelfmoord (appx. Alleen al in '96 stierven 13.000 mensen aan zelfmoord).

the.many.forms.of.depression

Er zijn inderdaad drie verschillende soorten depressies - normaal, mild en vervolgens ernstig. Ik heb persoonlijk ontdekt dat mensen met eetstoornissen vaak variëren van milde tot ernstige depressies.

normal.depression - Dit is een natuurlijke reactie op het verlies van een geliefde, die droefheid, lethargie en in ernstige gevallen heeft veroorzaakt, verdriet tot het punt van verlies van eetlust, slapeloosheid, woede, obsessieve gedachten over de verloren persoon, en nooit eindigend schuld. Wat anders is aan normale depressie dan milde en ernstige gevallen, is dat de meeste mensen uiteindelijk herstellen en terugkeren naar hun typische gemoedstoestand nadat ze een normale depressie hebben ondervonden. Wanneer de gemoedstoestand van een persoon niet opheft en in plaats daarvan doorgaat, begint een milde depressie.

milde depressie - Wanneer een persoon chronisch depressief is, een laag zelfbeeld heeft en enkele symptomen van ernstige depressie heeft, worden deze beschouwd als milde depressies. Met een milde depressie kan de persoon nog steeds door zijn dagelijks leven functioneren, maar het is erg moeilijk voor hen en dat zijn ze ook bekend als "de blues". Vaak heeft de licht depressieve persoon niets om verantwoordelijk te zijn voor zijn verandering van stemmingen. Artsen en therapeuten moeten zorgvuldig waken over een persoon met een milde depressie, omdat vaak de milde depressie op deze manier begint, maar uiteindelijk overgaat in een ernstige depressie.

Ik ben de stem in je hoofd en ik beheers je
Ik ben de een hekel hebben aan je probeert je te verbergen en ik beheers je
ik ben ontkenning van schuld en angst en ik beheers je
Ik ben de liggen dat je gelooft en ik beheers je
Ik ben de hoge jij kan niet volhouden en ik beheers je
Ik ben de waarheid waarvan u rennen en ik beheers je
Ik breng je waar je heen wilt
Ik geef je alles wat je moet weten
ik sleep je naar beneden, ik gebruik je naar boven
Mr. Self Destruct-NIN

ernstige depressie - De persoon met dit voelt zich volkomen hopeloos en voelt zo'n grote wanhoop dat ze alle interesse in het leven verliezen, waardoor de persoon niet in staat is om plezier te voelen. Soms zal de persoon dagenlang niet kunnen eten of niet in staat zijn om uit bed te komen. Probeert deze activiteiten te doen wanneer hij ernstig depressief is, voelt de persoon zich angstig, prikkelbaar, geagiteerd en chronische besluiteloosheid. Slaapstoornissen zoals slapeloosheid zijn niet ongewoon. Net als bij een lichte depressie treedt ernstige depressie vaak niet op na een traumatisch incident of het verlies van een geliefde. De intense gevoelens van verdriet, schuld en onwaardigheid worden echter net zo ervaren. Onbehandeld probeert naar schatting 25% van de patiënten zichzelf te doden na 5 jaar lijden met deze vreselijke stemmingsstoornis.

waarom gebeurt dit?

Vaak proberen te achterhalen wat de oorzaak was (veroorzaakte de eetstoornis de depressie, of de andersom?) wordt uiteindelijk een spelletje of de kip of het ei eerst kwam, dus ik zelfs niet dwars zitten. Wat belangrijker voor mij is, is het vinden van de belangrijkste oorzaak van de depressie op dit moment. Het is duidelijk dat de hulpeloosheid en hopeloosheid die voortkomt uit anorexia en boulimia voldoende is om iemands humeur te verergeren. De persoon met de eetstoornis voelt zich hulpeloos - hij voelt zich uit de hand, terwijl hij wanhopig op zoek is naar controle door uithongering en / of zuivering. Tegelijkertijd voelen ze als mislukkingen omdat ze niet genoeg gewicht verliezen en het niet snel genoeg doen (een verwrongen prestatie). De huidige stand van zaken in de medische gemeenschap kent ook niet veel lichtstralen, omdat het niet ongewoon is dat een ernstig geval "hopeloos" en "ongeneeslijk" wordt genoemd of voor een verkeerd begrip en verkeerd opgeleide arts om iemand met een eetstoornis 'egoïstisch' en 'manipulatief' te noemen. Het is extreem moeilijk om 'positief te denken' en 'gewoon een paar zelfhulpboeken te lezen' en dan magisch, POOF, oké zijn. Depressie werkt niet op die manier, en onvermijdelijk wordt het verergerd en verergerd. De persoon kan soms een keer in een blauwe maan ECHT gelukkig moment hebben, maar voor het merendeel zitten ze in de put (vaak gelovend dat ze het verdienen om daar te zijn).

Naast een eetstoornis die een depressie veroorzaakt en verergert, hebben biologische problemen ook invloed op stemmingsstoornissen zoals deze. Studies over seratonine, ook bekend als de "feel good" neurotransmitter, hebben een aantal interessante bevindingen opgeleverd - sommige waaruit blijkt dat je met verwarde niveaus kunt worden geboren en dat alleen al kan leiden tot een klinische diagnose van een 4-jarige depressief. De basisprincipes van seratonine zijn dat als het te laag wordt, depressie en andere complicaties optreden, en uithongering en / of zuivering deze chemische stof altijd in de war brengt. Meestal wanneer iemand met anorexia in wat bekend staat als "verhongering modus" (komt meestal voor wanneer het gewicht heeft gevallen onder 98 pond en het lichaam gaat gewoon helemaal gek en manisch), depressie is bijna alleen biologisch. Sommige therapeuten vereisen zelfs dat het gewicht van een patiënt tot meer dan 98 pond wordt verhoogd voordat ze hen voor het eten zullen behandelen stoornis en / of depressie omdat het te moeilijk is om de persoon helder te laten denken bij een zodanig gewicht en conditie dat het lichaam is in.

---

depressie behandeling

Net als bij elke andere aandoening, MOET een depressie samen met de eetstoornis worden behandeld. Vaak omvat een depressiebehandeling Cognitieve gedragstherapie (CGT) die de tien vormen van vervormd denken identificeert die bij depressie worden gevonden (zie hieronder). Naast CBT worden er veel antidepressiva gebruikt. Deze omvatten de beroemde Prozac, Zoloft en Paxil. Het is waar dat in het algemeen nadat een persoon koude kalkoen van zijn antidepressivum is weggenomen, hij terugvalt in oude denkpatronen en de Depressie komt echter weer aan de oppervlakte, wanneer ze samen met Cognitieve Gedragstherapie worden behandeld, kunnen de meeste zonder veel van de antidepressiva worden "geweekt" problemen. De sleutel is om betere rationalisatietechnieken te leren, samen met het gebruik van het medicijn als een beetje "booster", zodat in de aan het einde heb je geleerd hoe je logica voor je problemen goed genoeg kunt rationaliseren en gebruiken die je niet langer nodig hebt anti-depressiva.

the.nine.forms.of.distorted.thinking

1. Alles of niets denken:
   Dit is het zwarte of witte denkpatroon. Als de persoon niet perfect is, zijn ze niets en een totale mislukking. Als het slachtoffer een A-test krijgt, is het einde van de wereld
2. labeling :
   De persoon maakt een fout en in plaats van te denken dat hij geen fout heeft gemaakt, noemen ze zichzelf namen als een mislukking of zielig. Een ander voorbeeld hiervan is dat een ouder tegen je schreeuwt omdat je bent vergeten een karwei te doen. In plaats van te denken dat je je de volgende keer herinnert, kun je jezelf als waardeloos bestempelen en daarom houden je ouders nu niet meer van je.
3. Over-generalisatie:
   Dit is wanneer een persoon een lichte blunder maakt en gelooft dat hij het nooit goed zal krijgen. ("Ik viel opnieuw terug; Ik zal nooit kunnen herstellen. ")
4. Geestelijke filtering :
   ED-slachtoffers doen dit vaak. Stel dat een vriend heeft gereageerd op een kunstwerk, maar vervolgens heeft toegevoegd dat een van de kleuren een beetje afwijkend was. In plaats van te onthouden dat 99% van het kunstwerk er fantastisch uitziet, blijft de persoon stilstaan ​​bij het negatieve deel van wat de vriend zei en filtert eventuele positieve opmerkingen. Vaak zal het ED-slachtoffer zeggen dat ze nergens goed voor zijn en dat niemand hen positief geeft opmerkingen maar ze realiseren zich niet dat alle positieve opmerkingen die ze hebben gegeven, ze onmiddellijk hebben afgewezen.
5. Het positieve verdisconteren:
   Dit denken is wanneer je iets goeds doet, zoals een goede maaltijd bereiden en vervolgens positief wordt gegeven opmerkingen erover denk je meteen dingen als "Nou, iedereen had het kunnen doen", of: "Dat was het niet Super goed..."
6. Conclusies trekken:
   Je gaat uit van het ergste op basis van geen bewijs. U besluit dat een andere persoon negatief op u reageert. ("Ik weet dat ze het niet echt meende toen ze zei dat ik niet dik was; ze liegt gewoon om aardig te zijn. ")
7. Vergroting:
   Dit is het overdreven belang van problemen en kleine ergernissen. Een voorbeeld hiervan is een slachtoffer van een eetstoornis die een heel uur niet traint en denkt dat wat hij eerder deed niets waard was.
8. Emotioneel redeneren:
   Ooit je emoties voor de realiteit verwarren? Dit is wanneer de gedachten van 'Ik voel me vet dus daarom ben ik dik' naar boven komen. De veeleisende tips omvatten 'must', 'should should' en 'must to'.
9. De schuld personaliseren:
   Deze gedachten zijn een andere veel voorkomende eigenschap onder slachtoffers van eetstoornissen. De persoon gelooft dat dingen buiten zijn of haar controle de schuld van het slachtoffer zijn. ("Ik heb gisteren gegeten en daarom is het vliegtuig neergestort," of: "Als ik een A + in plaats van een A had gekregen, zou mijn moeder vandaag geen migraine hebben.")

Persoonlijk heb ik ontdekt dat een belangrijke sleutel bij het wegwerken van depressie is dat we ons realiseren dat we allemaal grenzen hebben en fouten, maar dat is OK, en dat er betere manieren zijn om met dingen om te gaan dan zelfvernietiging. Eén bepaald citaat is bijzonder nuttig geweest, en het gaat zoiets als dit: De meeste depressies of angstproducerende gebeurtenissen zijn niet inherent verschrikkelijk. Wat hen angstig maakt, is de manier waarop we op hen reageren.

De volgende: Eetstoornis terugval: wat te doen en hoe ze te voorkomen
~ alle artikelen over vrede, liefde en hoop
~ eetstoornissen bibliotheek
~ alle artikelen over eetstoornissen