Het hongerprobleem bij het herstel van de eetstoornis

Jarenlang registreerde het feit dat de meeste mensen honger krijgen en van eten genieten helemaal niets bij mij.

• Ik heb honger.
• Dat smaakt zo goed!
• Ik heb echt zin in een grote, sappige hamburger!

Ik voelde die dingen helemaal niet. Ooit. Ik voelde geen honger en eten was gewoon iets om te vermijden. Ik at zelden en toen ik dat deed, at ik het saaiste, saaiste voedsel dat mogelijk was.

• Gewone yoghurt.
• Een stuk dun gesneden kalkoen.
• Een kleine portie rijst zonder zout, boter of kruiden.

Het was echt gemakkelijk voor mij mezelf verhongeren aanvankelijk. Er leek geen hongerprobleem te zijn in mijn eetstoornis, tot herstel.

De laatste tijd voelt het echter alsof ik honger heb altijd. Zoals vandaag. Ik miste het ontbijt en tegen de tijd dat ik aan het lunchen was, was het ongeveer 14:30 uur. Ik was uitgehongerd. Mijn maag vertrok van pijn en mijn mond was droog. Ik had eten nodig, NU! En heb medelijden met de persoon die me probeerde te stoppen om wat eten te halen.

Nee, honger was geen probleem tot het herstel van de eetstoornis.

De eerste pijn van honger bij het herstel van de eetstoornis

De eerste keer dat ik honger voelde - na jaren van het onderdrukken van deze zeer natuurlijke driften - was ik doodsbang. Het was tijdens mijn eerste ziekenhuisopname voor anorexia. Op een ochtend werd ik wakker, mijn maag gromde. Hallo! Wat was dat? Oh nee! Ik heb honger. Ik wil ontbijt. Nee dat doe ik niet. Ja, ik wil. Wat betekent dit???

Het betekende dat mijn lichaam zichzelf herstelde. Maar ik dacht ook dat het betekende dat ik de controle over mijn lichaam had verloren. Dus honger voelen was verwant met falen.

Ik was jaren in en uit ziekenhuizen, worstelde om te herstellen en vocht tegelijkertijd. Ik zou kijken hoe mijn mede-eetstoornispatiënten zout, mosterd en ketchup aan hun voedsel toevoegen, en ik was gewoon verbijsterd. Waarom?

Eén patiënt legde het op deze manier uit: als je zelden eet, wil je proeven iets alles. Het was hetzelfde als kauwen op ijs. Het gaf de illusie van vervulling.

Oké, dus elke eetstoornis is anders. Sommige mensen verhongeren zichzelf. Sommige mensen eten enorme hoeveelheden calorieën en zuiveren. Sommige mensen schrijven het calorie in / calorie tekort model van beperking toe.

Toen was ik er. Ik oefende een met ijzer beklede controle uit over mijn honger en voedselinname. Kopje yoghurt bij het ontbijt? Controleren. Twee dunne plakjes kalkoen? Controleren. Een derde kopje rijst? Controleren. Geen boter Geen melk. Geen kip Geen smaak.

Flauw flauw flauw.

Honger eist dat het lichaam iets doet

Het lichaam zal uiteindelijk de controle overnemen en vraag naar gevoed worden. En soms kan dat averechts werken en een binge veroorzaken. Het is een van mijn grootste angsten. Niet gegrond, want ik heb geen neiging tot binge getoond. Maar voor iemand die zo'n controlefreak is, het idee van eten uit de hand is angstaanjagend.

Ik heb nog steeds moeite om vast te stellen wat normaal eten is en wat eet. Was het de tien Oreos die ik op een avond had gegeten? Alleen omdat ze goed smaken en bij God had ik Oreos al meer dan tien jaar niet gehad? Was het het feit dat ik niet kon wachten tot ik thuis kwam om drie van mijn Chicken McNuggets te eten vanmiddag? Of dat ik vannacht absoluut zin had in een hamburger en vervolgens McDonald's Angus Deluxe ging eten - elke hap, zelfs de kleine stukjes spek oprapen die eraf waren gleed?

Wacht. Heb ik net geschreven dat ik naar iets hunkerde? Dat kan niet waar zijn. ik nooit hunkeren naar eten.

Klopt dat nu? Of verander ik langzaam?

Eten en honger zijn nog steeds eng voor mij. Ik wil niet te veel eten, maar ik ben vastbesloten mijn anorexia achter me te laten. Soms vind ik het nog steeds moeilijk te geloven dat ik een normale, gezonde relatie met voedsel kan hebben. Soms ben ik bang om te zwaar te worden en een slaaf van voedsel.

Maar was ik geen slaaf van eten toen ik uitgehongerd was? Een slaaf van het beheersen van mijn verlangens, het ontkennen van mijn honger?

Ja.