ADHD frustratie en woede op de weg: ga uit mijn weg!

Dat wordt gezegd door degenen die het weten volwassenen met ADHD hebben een lage tolerantie voor frustratie die leidt tot woede op de weg. Dat ze ongeduldig zijn en snel geneigd zijn te denken "Oh nee! Hier gaan we weer! 'Dan trekken ze zich terug of gaan ze achter het stuur zitten en maken ze hun woede over de wereld zoals vroeger. Ik zeg "gewend" omdat mijn moeder dit leest en we willen niet dat ze het verkeerde idee krijgt. Mijn dochters daarentegen... nou, het is te laat voor hen. Mijn frustratie en woede op de weg is een gebeurtenis die gewoon niet kan verbergen.

Oorzaken van mijn ADHD-frustratie en de daaruit voortvloeiende woede op de weg

Als ik rijd, bereken ik minstens een kwart mijl vooruit en meer als ik het kan zien. Stoppen is pijnlijk voor mij. Ik wil gewoon gaan! Ik kijk niet zozeer naar het verkeer en kies mijn pad, maar wel een 3D-kaart van de wereld om me heen met bijna elk gevoel geactiveerd en actief. Ik zie de auto's aan mijn rechter- en linkerkant, waarbij ze voor hen in de ruimte voor hen worden geplaatst, zodat ik weet, gewoon weet, waar er gaten zijn om door te rijden. Ik rijd door het verkeer als een hyperactief kind in een pod-racer.

Dan kom ik iemand tegen die 5 mph langzamer gaat dan de aangegeven snelheid die graag remt op stofmotieven, of misschien zijn ze op een mobiele telefoon en onregelmatig rijden, of ze besluiten plotseling als ik ze tegenkom dat ZE, EN ZE ALLEEN, voorop moeten staan. Deze mensen irriteren me op viscerale manieren die de megaton-kern in mijn geest doen ontbranden.

En dan doe ik mijn mond open.

Creatieve cussing

Oorspronkelijk liet ik het boze gevoel los dat ik kon oproepen, maar dat werd na verloop van tijd saai. Geïnspireerd door een te veel Britse tv-shows met slimme dialoog, ontwikkelde ik mijn eigen stijl van beledigingen die niemand ooit had gehoord maar die de aandacht vestigde op de frustratie die plotseling zou opkomen. Elke idioot kan vloeken. Ik was van plan mijn beledigingen steeds flamboyanter te maken tot op een dag "Jij idioot!" werd eenvoudig "Jij riool slurpende cretin!" of beter nog: "Je septic kookt op de achterkant van een diarretische neushoorn!"

Eigenlijk kan ik me niet herinneren dat ik een van die charmante edelstenen heb gebruikt (kruis mijn hart), maar ze vangen de tijdsgeest. Dit ging jarenlang door en hield me bezig tot er op een dag twee dingen gebeurden: ik kreeg hoge bloeddruk en mijn dochters werden zich bewust van wat ik zei en begonnen ze te herhalen. Mijn vrouw was niet tevreden met beide gebeurtenissen.

Omgaan met frustratie en woede op de weg met ADHD

Wat te doen? Ik kon niet op zulke kleurrijke manieren doorgaan, maar ik had nog steeds frustraties tijdens het rijden. Toen herinnerde ik me iets uit mijn jeugd dat het heette obie. Het was een stom uitziende pop die uit zijn oren en neus zou knallen als hij werd samengedrukt. Vreemd. Ik heb er tot op dat moment nog nooit gebruik van gehad. Helaas kon ik het nergens online te koop vinden. Toen, bij toeval een paar weken later, vond ik een Obie, maar belde Bug Out Bob, bij de plaatselijke Cracker Barrel. Het was perfect.

Sindsdien heb ik er drie versleten en onlangs mijn vierde gekocht. Telkens wanneer ik me gefrustreerd voel, reik ik naar beneden en haal het uit op Bob. Hij vindt het niet erg. Vreemd genoeg hoef ik hem in de loop van de tijd niet veel meer te knijpen. Het blijkt dat mijn beledigingsoefeningen mijn frustraties voedden, niet verlichten. Ik ben nu veel gelukkiger en minder gestrest tijdens het rijden. Bob brak me van een slechte gewoonte.

Ik vroeg mijn meisjes of ze zich mijn oude beledigingen van jaren geleden herinnerden, en de 11-jarige herinnerde zich iets over het kauwen van schildpadden eekhoorns, wat niet klinkt als iets dat ik op afstand aanstootgevend zou vinden, maar mijn 18-jarige herinnerde me een bepaalde zin die mijn oren deed opkomen brand rood. Ja, ja Ik had toen zeker een probleem. Blij dat ik tegenwoordig stilletjes over Ole Bob werk.

Geïnteresseerd in hoe dit werkt? Bekijk de video over Bug-Out-Bob en woede op de weg in het volgende bericht.