Isolatie en psychische aandoeningen maken vriendschap moeilijk

Leven met een psychische aandoening isoleert ons omdat het ons het gevoel kan geven dat we ons niet meten met andere mensen. Aan mensen die we niet kennen, maar willen weten. Of voor mensen die we goed kennen. Geestelijke ziekte kan een isolerend en eenzaam leven creëren, vrij van vriendschap, van betekenisvolle relaties.

We isoleren ons na een diagnose van psychische aandoeningen

Wanneer je de diagnose psychische aandoening krijgt, kan het voelen alsof je op een andere planeet bent beland: 'The Land of The Mentally Ill'. Niemand werkelijk wil hier aankomen-- Disneyland klinkt een beetje beter, misschien een verlaten eiland? Maar soms doen we dat en wanneer we dat doen, voelen we ons geïsoleerd. We voelen ons alsof we kan niet bemind worden.

Plots hebben we een label (onze diagnose) en bezoeken we onze apotheker en psychiater meer dan we zouden willen. Ons leven is plotseling anders, ze kunnen ons vreemd voelen, en ook onze relaties met mensen, onze vriendschappen.

We kunnen onszelf isoleren omdat we bang zijn voor afwijzing; als een beer die overwintert, zijn we misschien liever binnen waar het warm is, waar we ons voelen

veilig.

Geestesziekte, isolatie en het vormen van relaties

Ik ben hier nooit erg goed in geweest. Ik werd verslaafddeels omdat ik geen idee had hoe ik relaties moest aangaan. Door mijn geestesziekte voelde ik me beschadigd. Alsof niemand van melove kon houden me. Ik ben hier nog steeds niet goed in. Het is verwarrend!

Ik ken een lieve vrouw, die alles accepteert en begrijpt, die me uit mijn schulp probeert te halen. We zijn een paar keer gaan lunchen; uren doorgebracht in Starbucks. Maar het is moeilijk. Ik weet dat ik graag tijd met haar doorbreng, ik voel me beter na, ze is grappig, slim en mooi. Ze laat mij lachen. Ik maak haar aan het lachen, maar mijn natuurlijke neiging is verstoppen. En misschien is dat 'The Writer' in mij, maar het is waarschijnlijker dat ik me nog steeds schaam (Zelfstigma: wanneer psychische stigma van binnenuit komt). Ik kan niet tegen je liegen. Ik worstel met acceptatie over- tien jaar voorbij mijn diagnose. Het wordt steeds beter; het doet voor ons allemaal.

Vriendschap is zelden gemakkelijk voor iedereen die een hartslag heeft, althans niet in het begin, en iemand leren kennen is moeilijk. Niet alleen voor ons. We hebben veel gezelschap en we zijn niet zo verschillend als we denken.

Isolatie beëindigen, zelfs als u een psychische aandoening heeft

Klinkt goed toch?

Stel je voor: je bent thuis, in je beste kleding en met een recent gestofzuigd tapijt, wanneer je op de deur klopt. Rat tat tat. Je loopt erover, kijkt in het kijkgat en ziet een paar mensen. Ze glimlachen, dragen mooie ingepakte geschenken en dragen shirts met de tekst: "LATEN WE VRIENDEN ZIJN!" Je laat ze binnen en het is alsof je ze je hele leven hebt gekend! Vreemd, dat heb je alles met elkaar gemeen!

Ja, Rechtsaf. Zoals gezegd, ik heb nog steeds moeite en misschien jij ook. Hoe kunnen we mensen binnenlaten? Hoe kunnen we vriendschappen sluiten?

Een paar ideeën om te overwegen ...

> Vergeet niet dat u geen label bent. Jij bent (vul hier de naam in) en je houdt van bepaalde dingen en hebt specifieke hobby's.

> Vergeet niet dat u iemand anders veel te bieden heeft.

> U bent geen beschadigde goederen, u hebt eerder hard gewerkt om stabiliteit te verkrijgen.

> We worstelen allemaal, het is de menselijke conditie, het bouwt karakter. En je hebt er veel van!

>Gezonde relaties zijn een belangrijk onderdeel van zelfzorg. Werken om ze te vinden, te onderhouden, geeft ons vertrouwen.

En tot slot... je verdient vriendschappen en degenen met wie je tijd doorbrengt hebben geluk, je hebt veel aanbod. Geef het gewoon een kans.

Vraag jezelf af: "Wat moet ik verliezen?"

Volg me op Twitter / Maak contact met me op Facebook