Verbaal geweld: een valse strijd

Toen ik mijn ex-man me vertelde wat ik dacht, deed of voelde, had hij meestal ongelijk. Hij schilderde een beeld van mij dat zo ver verwijderd was van mijn realiteit dat ik het noodzakelijk vond om hem te corrigeren; Ik was niet de persoon die hij beschreef. Het argument dat daarop volgde, liet me steevast in tranen, gekwetst en ongehoord, onbegrepen en hopeloos om intimiteit te vinden met de man van wie ik hield.

Ik vroeg me af waarom hij met me trouwde toen hij dacht dat ik zo'n egoïstische, meeslepende, ellendige vrouw was. Ik was dezelfde vrouw op 35-jarige leeftijd als op 20-jarige leeftijd. Zijn voortdurende neerslachtigheid bij mijn fouten (en mijn bereidheid om mezelf te onderzoeken om te zien of hij gelijk had) stopte praktisch mijn persoonlijke ontwikkeling. Ik heb zoveel tijd besteed aan het controleren van wie ik was dat ik geen tijd had om te overwegen wie ik zou willen zijn.

De vrouw die ik misschien ben geworden als emotioneel en verbaal geweld afwezig was in mijn leven, is voor mij verloren.

Daar ben ik goed in. Woede over wat had kunnen zijn, zou alleen maar mijn gemoedsrust wegvagen en ook mijn toekomstige groei verbieden.

Ik ben een beetje boos op mezelf omdat ik zoveel van mijn leven doorbreng vechten hem over niets. Wie ik ben is niet niets; maar zijn ideeën over mij zijn niets. Wie hij zegt dat ik ben, is niets anders dan hatelijke energie die ik uit mijn psyche had kunnen verdrijven als ik niet zo groot belang had gehecht aan zijn dwaze woorden.

Verbale misbruikers manipuleren met leugens

Als je ruzie maakt met je dader, denk je dan vaak, "Waar hebben we ruzie over? Wat is dit begonnen? " Als dat zo is, kunt u er zeker van zijn dat leugens een web over de kernkwestie hebben geweven om u af te leiden van de waarheid.

Een voorbeeld dat me gemakkelijk te binnen schiet is dat mijn misbruiker me altijd een hoer noemde. Daar zou ik zo overstuur van worden! Ik wist dat ik niet was wat hij zei, en ik deed er alles aan om hem te bewijzen hoe verkeerd hij was.

Ondertussen bezocht mijn misbruiker de rosse buurt in Frankfurt omdat het de verjaardag van zijn vriend was. Hij verloor zijn trouwring twee keer omdat hij vrienden hielp meisjes op te halen. Hij loog over kamperen in Nebraska en kwam vroeg thuis omdat hij zich schuldig voelde omdat hij anderhalf jaar na ons huwelijk een vrijgezellenfeest had. Hij vertelde dronken aan mijn zwager "Ik sloeg dat" in verwijzing naar het meisje met wie ik zeker wist dat hij me had bedrogen.

En toch bleek bij elke bocht mijn loyaliteit te ontbreken, mijn aard was in kwestie, ik was de hoer. Ik stond de belediging van mijn karakter toe om de waarheid te overschrijven. Hij kreeg van de haak omdat hij zijn zonden op mij plaatste en ik accepteerde ze!

Stop met vechten en denk na

Wanneer je merkt dat je vergeet waar je ruzie over maakt, luister dan even om te zien wie de aanval doet. Wees lang genoeg stil om de trigger voor het argument zelf te onthouden. Hoe ver van het oorspronkelijke punt ben je gekomen? Wat zei je dat hun woede leek te veroorzaken, en op welk moment raakten de dingen verwarrend?

Mijn gok is dat ergens op dat moment voordat de hel losbarstte, je gelijk had over iets. Mijn tweede gok is dat je je nu, voor dit betraande, boze deel van het argument, voor niets verdedigt.

Het niets dat je verdedigt, is je ware zelf tegen de verzonnen versie van je misbruiker. De ingebeelde versie van jouw misbruiker bestaat niet. Zijn of haar ingebeelde geloof in jou is niets anders dan hatelijke energie - het is niet echt. Er is niets om tegen te vechten.

Aan de andere kant kan je dader dingen zeggen waarvan hij / zij weet dat het niet waar is! Je dader kan je opzettelijk pijn doen om je af te leiden van de waarheid. Ook in dit geval is er niets om tegen te vechten.

Stop met vechten.

Stop gewoon met vechten.

Je dader heeft de realiteit verlaten en zijn eigen verbeelding ingegaan, en er wordt van je verwacht dat je hem daar vergezelt in die ruimte waar ze zullen winnen. Ze zullen altijd winnen als ze je naar hun persoonlijke alternatieve realiteit trekken, want dat is hun privégebied. Laat je niet in hun verbeelding trekken; als je daarheen gaat, zul je eindeloos over niets vechten.

Blijf in je gedachten. Besteed aandacht aan je eigen waarheden. Weiger hun leugens te geloven. Blijf aanwezig in je eigen realiteit. Stop met vechten.