Dagboek van een nieuw gediagnosticeerd dissociatief deel 3: eenzaamheid
Bij mij is onlangs de diagnose gedaan. Ik waardeer deze blog. Ik denk dat ik dit op geen enkele manier heb. Ik heb gelezen wat jullie allemaal zeggen en het gaat
Ik vraag me af of dit gevoel van eenzaamheid uniek is voor de overlevenden van het trauma, of meer verspreid is onder andere omstandigheden?
Toen een collega van een collega de diagnose kanker kreeg, vertelde ze dat ze zich geïsoleerd en eenzaam voelde - ondanks een uitgebreid ondersteuningsnetwerk. Het was niet omdat er geen mensen om haar heen stonden te wachten om op te stappen en te helpen, het was dat ze niet begrepen wat ze doormaakte. Vanwege de aard van kankerondersteuning, vond ze de acceptatie en het begrip dat ze nodig had via verschillende professionals en groepen.
Maar overlevenden van trauma's navigeren door een andere reeks problemen... er is schaamte, walging, schuld etc. Betekenen die problemen dat het voor ons moeilijker is om die acceptatie en dit begrip te vinden? Weten we zelfs waar we naar op zoek zijn als we hulp zoeken?
Ik ervoer soortgelijke gevoelens van eenzaamheid toen ik voor het eerst de diagnose kreeg. Het voelde alsof ik de enige persoon in het land was met de diagnose DID - hoewel ik intellectueel wist dat dit niet mogelijk was. Het voelde alsof ik in het donker strompelde, niet wetend waar ik heen ging of waarom. Ik kwam toen gezondheidswerkers tegen die niet ondersteunden, dus ik trok me verder terug. Pas toen ik met een ander dissociatief sprak, begon ik me wat minder als een freak te voelen.
Ik denk dat je gelijk hebt Holly, onderwijs is de sleutel. Maar het moet zachtaardig zijn, omdat alles zo overweldigend en gek maakt.
Wees voorzichtig,
CG
Holly Gray
16 december 2010 om 06:11 uur
Hallo CG,
"Betekenen die problemen dat het voor ons moeilijker is om die acceptatie en dit begrip te vinden? Weten we zelfs waar we naar op zoek zijn als we hulp zoeken? "
Hoewel ik niet zou zeggen dat het moeilijker is voor ons, vind ik het wel anders. Met andere woorden, het is op sommige manieren moeilijker en op andere gemakkelijker.
Wat mij betreft, ik had lange tijd geen idee waar ik naar op zoek was. Ik zou niet geweten hebben waar ik op moest letten. Ik wou gewoon dat het wegging.
"Ik denk dat je gelijk hebt Holly, onderwijs is de sleutel. Maar het moet zachtaardig zijn, want alles voelt zo overweldigend en gek maken. "
Ik vergeet het zachte gedeelte. :) Je hebt gelijk. Soms vind ik het moeilijk om me echt te herinneren hoe kwetsbaar en verloren ik me voelde en hoe mensen dingen konden zeggen ik die me nu helemaal niet zou storen, maar me in spiralen van zelftwijfel en onrust terugzond vervolgens. Het is moeilijk voor mij om dat evenwicht nu te vinden, als iemand die over DID schrijft - tussen eerlijk praten over dingen die mensen niet altijd willen horen, maar waarvan ik geloof dat die van vitaal belang zijn en zachtaardig zijn.
Bedankt CG.
- Antwoord
Ik kan me zeker in verband brengen met de ongelooflijk overweldigende eenzaamheid. Toen ik voor het eerst de diagnose kreeg, viel ik uit elkaar. Ik ging nog steeds naar mijn werk en betaalde nog steeds huur, maar ik zou thuiskomen en geen idee hebben wat ik die dag deed, of rondlopen in mijn appartement en tegen de muren schreeuwen. Ik had het gevoel dat ik werd verstikt onder het gewicht van deze aandoening en had geen idee hoe ik die druk kon verlichten.
Ik heb een ondersteunend vriendje en een paar ondersteunende vrienden die, hoewel ze de eenzaamheid niet konden bedaren, hielpen de grond onder mijn voeten te houden. Ik voel nog steeds die eenzaamheid, zelfs met goede vrienden met DID, voel ik me nog steeds een eenzame man op het eiland omdat elk systeem anders is. Misschien is het zelfopgelegde eenzaamheid, ik weet het niet.
Holly Gray
13 december 2010 om 10:35 uur
Hallo Stephanie,
Het is goed om van je te horen.
Ik voel me ook nog steeds eenzaam. Het is gewoon niet overal zo verlammend als het ooit was. Waar ik nu mee leef, is die constante eenzaamheid die als een rode draad door mijn hele leven loopt. Ik denk wel dat interne eenzaamheid - een gebrek aan verbinding met andere delen van het zelf - externe eenzaamheid verergert. Ik merk dat ik een beetje minder eenzaam ben als ik me meer verbonden voel met mijn systeem.
En ik weet wat je bedoelt als elk systeem anders is. Het is verbazingwekkend hoe validerend het is wanneer ik iets over mijn systeem onthul aan iemand anders met DID en zij het volledig begrijpen. Het is moeilijk om te voelen, zelfs onder anderen met DID, dat je anders bent.
- Antwoord
Ja. Je hebt zo gelijk. DID is tergend eenzaam.
Ik heb geworsteld met mijn antwoord omdat ik mezelf isoleer... met opzet.
Zo... Ik heb deze innerlijke dialoog gehad over de vraag of ik het recht heb om eenzaamheid te bespreken als ik zoveel moeite doe om alleen te zijn. Maar zoals u hierboven vermeldde, isoleerde DID. Ik aanvaard dus dat isolatie een normaal bijproduct van DID is.
De zeurende innerlijke gedachten zoals abnormaal voelen, dragen bij aan het isolement omdat we ons altijd afvragen of andere mensen kunnen zien hoe abnormaal we zijn... en we zijn ervan overtuigd dat zij dat kunnen!
Ik vind wat je in je dagboek op 8-4-04 hebt geschreven zo interessant, want als ik met mensen omga en ik mijn best doe om op te gaan, vraag ik me altijd af of deze mensen 'mijn spel' hebben begrepen. Maar het spel is echt alleen ik probeer wanhopig normaal te lijken. Iedereen weet dat we door verschillende situaties in het leven moeten navigeren, wat betekent dat voor iemand met DID onze "games" voor elke situatie moeten veranderen. Het is niet vloeibaar, als je begrijpt wat ik bedoel. Tegelijkertijd wil ik ook mijn wijzigingen niet verliezen. Ik raak in paniek bij de gedachte dat ik ze niet heb omdat ze allemaal een functie voor mij hebben.
Afwijzing is moeilijk. Zelfs vóór mijn diagnose had ik problemen met afwijzing, verlatenheid en vertrouwen. Dus om te proberen uit te drukken hoe DID voor iemand is en ze je vervolgens te laten afwijzen is erg moeilijk en vernederend.
Mijn externe ondersteuningssysteem is mijn therapeut en deze blog. Mijn familie heeft me lang geleden afgewezen en mijn beste vriend vermijdt het onderwerp DID wanneer ik erover probeer te praten alsof het gewoon weg zal gaan als we er niet over praten. Ik geloof dat het vinden van deze blog letterlijk mijn leven heeft gered.
Nogmaals bedankt voor het opnieuw delen, Holly. Ik hoop dat je je realiseert hoeveel het wordt gewaardeerd.
Holly Gray
10 december 2010 om 15:27 uur
Hallo Mareeya,
"Dus... Ik heb deze innerlijke dialoog gehad over de vraag of ik het recht heb om eenzaamheid te bespreken als ik zoveel moeite doe om alleen te zijn."
Oh god, ja dat doe je wel! Ik was op dezelfde manier... Ik was pijnlijk eenzaam maar moest mezelf dwingen in het gezelschap van anderen. Een deel van mijn terughoudendheid was te wijten aan het feit dat mensen in de buurt weinig tot geen effect hadden op mijn eenzaamheid. Ik voelde me vaak zelfs nog eenzamer. Dit was een eenzaamheid die niet werd geboren door alleen te zijn; het was een gebrek aan verbinding, een onvermogen om verbinding te maken, hoeveel mensen er ook om me heen waren en hoeveel ik ook probeerde.
Ik heb nog steeds dat probleem, dat heb ik altijd. Maar het werd verergerd door mijn diagnose in een bijna ondraaglijke mate.
Ik ben echt blij dat dissociatief leven je helpt. En ik hoop dat je weet dat de discussie ook voor mij nuttig is. Dus bedankt dat je hier bent en je gedachten deelt. Ik weet dat het moeilijk kan zijn om iets te zeggen. Het betekent heel veel voor jou.
- Antwoord
Het duurt een tijdje, denk ik, ongeacht de omstandigheden, om te beseffen dat DID deel uitmaakt van de menselijke toestand en ons niet het gevoel geeft dat we iets hebben dat 1 op de miljoen is. Dat gezegd hebbende, echter, vanwege de zeldzaamheid van face-to-face ontmoetingen met andere veelvouden, is het natuurlijk om dat gevoel van eenzaamheid te voelen en te laten bestaan. Dit is waar ik de online blogcommunity bijzonder nuttig vond. De berichtenforums waren veel te overweldigend voor mij. Te veel informatie om te verwerken, en soms te triggeren. Maar ik kan zien hoe ze voor sommige mensen zouden werken. Het internet blinkt uit in het samenbrengen van mensen op manieren die voorheen niet mogelijk waren.
Holly Gray
10 december 2010 om 15:17 uur
Hallo Paul,
"... vanwege de zeldzaamheid van face-to-face ontmoetingen met andere veelvouden, is het normaal om dat gevoel van eenzaamheid te voelen en te laten bestaan. "
Voor mij was de eenzaamheid te ondoordringbaar om veel te worden beïnvloed door persoonlijke ontmoetingen met andere veelvouden. Ik had het geluk om drie mensen met DID te ontmoeten tijdens die ongelooflijk pijnlijke beginjaren en hoewel het me op dit moment waarschijnlijk wat troost gaf, deed het echt niets om mijn te kalmeren eenzaamheid. Niets deed. Er waren veel mensen in mijn leven. Het deed er niet toe.
Maar begin dit jaar ontmoette ik anderen met DID tijdens een intramuraal programma. En dat was enorm behulpzaam. Het belangrijkste verschil zit in mijn eigen kennis over mijn stoornis.
"De berichtenforums waren veel te overweldigend voor mij."
Ik ook. In sommige opzichten deden ze net zoveel schade als ze goed voor me deden. Dat is een deel van de reden waarom ik besloot om in de eerste plaats over DID te schrijven. Ik wil precies datgene bieden wat ik toen nodig had en niet kon vinden.
- Antwoord
