Wat als psychische stigma nooit weggaat?

Het spelen van het what-if-spel is niet altijd het beste idee, vooral voor diegenen onder ons met psychische aandoeningen die ervoor zorgen dat we vast komen te zitten in de wat-als-mentaliteit. Maar humor me even (of liever dit bericht), omdat tijdens het spelen van het what-if-spel schadelijk kan zijn, denk ik dat het soms goed is en in dit geval denk ik dat het een van die keren is. Wat als stigma voor psychische aandoeningen nooit weggaat? Wat dan?

Waarom zou het stigma voor psychische aandoeningen niet verdwijnen?

Velen pleiten voor bewustzijn voor psychische aandoeningen bol rond de vlag van het breken van geestesziektestigma. Ik tel mezelf in die groep en geloof dat we door het delen van persoonlijke verhalen en feitelijke informatie over geestesziekten erin slagen het stigma voor geestesziekten te verminderen. Wat we niet kunnen negeren, is het feit dat het stigma voor psychische aandoeningen nog steeds bestaat en dat sommige mensen gewoon niet kunnen worden bereikt. Om welke reden dan ook, ze kunnen zich niet bezighouden met het idee dat hersenen ziek worden of worden en mensen negatief beïnvloeden (

Maar stop niet met pleiten

Begrijp me niet verkeerd, zelfs het bereiken van één persoon is goed gedaan in mijn boek, en voorstanders van geestelijke gezondheid bereik zeker meer dan één persoon. Maar als we rekening houden met het aantal mensen op de wereld en hoe diepgaand het stigma voor psychische aandoeningen nog steeds is, denk ik dat het eerlijk is om die wat-als-vraag te stellen. Door dit te doen, kunnen we ons voorbereiden op de mogelijkheid en daardoor sterkere mensen worden.

Ik denk dat vragen wat-als vooral voordelig is voor niet-advocaten die het niet weten wat te doen aan het stigma zij worden geconfronteerd. Hoewel het leuk is om het idee te hebben dat het stigma ooit zal verdwijnen, waarom zou je wachten tot dat gebeurt? Niet-advocaten moeten nu weten wat ze moeten doen aan stigma en zelfstigma. We kunnen dingen verbeteren door nu contact op te nemen.

De enige mensen waarover we uiteindelijk de controle hebben, zijn immers onszelf.

Geestesziekte Stigma hoeft u niet altijd te raken

Laat me een ding zeggen voordat ik verder ga: gestigmatiseerd zijn om welke reden dan ook, is slecht, vooral als het iets is dat we niet kunnen veranderen of iets dat niet gemakkelijk kan worden veranderd. Het verminderen van de klap van dat stigma is geen gemakkelijke taak en soms zal het ons afbreken - en het is prima om overstuur te zijn.

We kunnen onze reactie op stigma voor psychische aandoeningen veranderen

Wat we moeten doen, en wat we nu eigenlijk zouden moeten doen, is de manier waarop we reageren op stigma van psychische aandoeningen in het algemeen, wat ook werkt om de macht af te nemen van degenen die ons stigmatiseren. Ik bedoel niet dat het op een bepaalde manier hen zal doen stoppen, omdat het misschien niet, maar het zal ons zeker helpen om beter om te gaan.

Hoe we dat doen, zal waarschijnlijk voor elk van ons anders zijn. Voor mij, mijn sleutels tot het effect van de geestelijke gezondheid verminderen over mij zijn mijn ondersteuningssysteem en kennis. Als ik kennis zeg, bedoel ik dat ik actief onderzoek doe naar mijn psychische aandoeningen, omdat voor mij dat me helpt ze te begrijpen en me rust geeft en ik ze kan zien voor wat ze echt zijn: ziekten. Het hebben van mijn ondersteuningssysteem is ook belangrijk omdat die mensen me de geruststelling geven dat ik hier niet alleen tegen vecht (zelfs als ze geen psychische aandoeningen hebben) en dat ze me waarderen en waarderen net als ik, psychische aandoeningen en allemaal.

Deze twee dingen geven me kracht en vertrouwen om stigma frontaal te nemen.

Moeten we stoppen met het delen over psychische aandoeningen? Moeten we stoppen met helpen degenen die mensen stigmatiseren begrijpen waarom hun acties pijn doen? Absoluut niet. We moeten nu doen wat we kunnen om ons door stigma heen te helpen, voor het geval dat stigma voor geestesziekten nooit verdwijnt.

Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.