Thanksgiving en anorexia herstel

Al jaren vrees ik deze tijd van het jaar.

Zo veel eten. Kalkoen. Vulling. Cranberry saus. Taart...

Ik heb alles geprobeerd om uit de familiebijeenkomsten Thanksgiving en Kerstmis te komen. Een jaar had ik het perfecte excuus - ik viel twee trappen naar beneden, met lichte verwondingen en enorme hoofdpijn.

Dit jaar kijk ik uit naar de vakantie.
Ik weet dat velen van jullie nog steeds niet vrij zijn van je eetstoornissen, en mijn hart en gebeden gaan naar je uit. Ik wil graag een paar tips delen om zonder al te veel onrust Thanksgiving te doorstaan:

* Focus op je familie en geliefden, niet op het eten.

* Vertel je familie dat je het moeilijk hebt en dat je ondersteuning nodig hebt om de maaltijd door te komen. Veel gezinnen met tieners die tieners met anorexia hebben, gebruiken de Maudsley-aanpak, waarbij ouders de maaltijden overnemen en samen met hun kind eten. Dit kan worden aangepast voor volwassenen, een geliefde of een andere persoon die bij je gaat zitten en eten.

• Zorg ervoor dat u weet hoe u uw arts of psychiater kunt bereiken als u hem / haar nodig hebt.

* Onthoud de winst die u heeft gemaakt bij het herstel. Schrijf deze voordelen op zodat u een visuele herinnering krijgt.

Ik gebruikte deze hulpmiddelen om me door de vakantie te helpen, wetende dat het zijn met familie en geliefden het belangrijkste onderdeel was.

Nu kijk ik ernaar uit om deze Thanksgiving bij mijn familie te zijn. Ik kan eerlijk zeggen dat ik weinig voedselangst heb.

Hoe heb ik dit punt bereikt?

Door veel pijn en hard werken.

Toen ik eind vorige winter voor het eerst "normaal" begon te eten, keek ik naar voedsel als de vijand, iets om bang voor te zijn. Ik zei tegen mezelf dat ik niet echt van eten hield, dat het allemaal flauw smaakte en dat ik nergens naar verlangde.

De grap was op mij. Toen ik eenmaal begon te eten, begon ik naar wat rare dingen te verlangen. Zoals pop-tarts. En chocolade. En...

Met elke hap nam de angst af, totdat ik me op een dag realiseerde dat ik mijn ideale gewicht had bereikt en dat voedsel niet zoveel tijd in beslag nam.

Ik werk nog steeds aan de problemen met het lichaamsbeeld en ik weet dat mijn gedachten nog steeds een rol zullen spelen in deze Thanksgiving.

Ik word echter elke minuut vrijer. En daarvoor ben ik dankbaar.