7 manieren om zelfverzekerd te blijven tijdens stressvolle tijden

Helaas wordt stresservaring vaak en dagelijkse psychosociale en sociaal-culturele belediging. Het is dus dringend noodzakelijk om dit gevaarlijke fenomeen te beheersen om een ​​rampzalige weerslag van stressvolle omstandigheden te voorkomen. Je zeven eenvoudige en vrijuitoefeningen zijn een grote hulp. De gemene deler van deze psychosociale onderneming is actief, creatief en inventief tegen traumatische en pijnlijke gebeurtenissen. Iedereen mag de meest acceptabele mentale of sociale activiteit kiezen die het dramatische effect van stressvolle ervaringen verzacht en neutraliseert. Kortom, we moeten waakzaam zijn en openstaan ​​voor onvermijdelijke stressvolle dagelijkse sociale tegenspoed. Aan de andere kant zullen passieve en indolente benaderingen van stressvolle levensgebeurtenissen het mogelijk maken om er talloze te ontwikkelen mentale en somatische stoornissen, beginnend van angstentiteiten tot gevaarlijke cardiovasculaire en cerebrovasculaire aandoeningen ziekten. Het zou voor je eigen moeten zorgen, want het opzij zetten van zelfzorg leidt tot harde en niet-gerepareerde gevolgen. De eerste is het handhaven van persoonlijke hygiëne, gezond eetpatroon en regelmatige oefeningen. Zeker, het behoud van sociale en beroepsdaden duidt op een belangrijk probleem. Als de resultaten van stressvolle gebeurtenissen de biopsychosociale integriteit en productiviteit ernstig schaden, is professionele hulp onmiddellijk nodig.

Ikzelf word steeds moeilijker om te doen. Hards bestaan ​​zoals deze van dag tot dag. Doc's hebben me het PTSS-label gegeven met de opmerking dat ik zeer agressief reageer op agressie. Angst, ernstige depressie, stress en angst zijn heel moeilijk in toom te houden. Verontwaardiging van meer dan 27 jaar onrecht, fysiek gehandicapt voor het leven sinds 89 juni Arbeidsongeval. Meer dan 16 operaties tot op heden falend hart, huwelijk vernietigd door inbraak en de bodem van iedereen zijn.
Het lijkt erop dat er nog steeds operaties worden overwogen. Geen antwoord van Doc's lezing van meerdere harttestresultaten. Bovendien kan ik eindigen met beide onderste ledematen worden verwijderd.
Doc is nee, ik ben zo moe dat ik zo moe ben van zoveel pijn en lijden dat ik eerlijk gezegd gewoon wil dat het eindigt. Had ook een gevoel van bitterheid bij Kentucky Officials en de Amerikaanse regering. Rode vlaggen knallen, ja, ik ben verdomd goed. Ze zijn het vergeten tot Appalachia Regional Healthcare Inc., iedereen eraan herinnerde behendigheid van handen en voeten, Bodyguard voormalige bodybuilder / krijgskunstenaar Avontuurlijke geest was mijn besef van de frustratie van het leven. Cherokee, Shawnee en Schotse Hooglanden erfgoed.
Mijn geestelijke gezondheid houdt niet op met deze reactieve angstgevoelens. Hartmededelingen helpen niet.
Voel zeker dat mijn bestaan ​​niet veel langer zal zijn. Ik hoop snel dat ik niet wakker word.

Emily Roberts MA, LPC

9 september 2017 om 10:20 uur