Veroorzaakt obesitas uw depressie?

Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:

• De verbinding tussen hersenen en darm heeft een verrassende rol bij depressie
• Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
• Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
• Geestelijke gezondheidscitaat

---

De verbinding tussen hersenen en darm heeft een verrassende rol bij depressie

Dat er een is verband tussen depressie en gewichtstoename is niet schokkend. Mensen weten al lang dat depressie, met zijn zittende levensstijl, ongezonde voedingsgewoonten en medicijnen, aanzienlijke gewichtstoename en obesitas kan veroorzaken. Wat opzienbarend is, is de ontdekking dat het verband tussen depressie en obesitas een tweerichtingsverkeer is. Onderzoekers hebben geleerd dat darmgezondheid, inclusief obesitas, depressie kan veroorzaken.

Nagesynchroniseerd het tweede brein, onze complexe darmgezondheid heeft invloed op de gezondheid van de hersenen. Wanneer de darm slechte omstandigheden ervaart, lijden de hersenen. Obesitas veroorzaakt ontstekingen in het spijsverteringskanaal. Het veroorzaakt ook insulineresistentie. Zowel ontsteking als insulineresistentie kunnen de hersenen beschadigen waardoor ze kleiner worden en de connectiviteit en werking veranderen. We voelen dit bij verminderd cognitief functioneren. Dit kan ook leiden tot psychische problemen,

hersenmisten verwarring - dat kan allemaal symptomen van depressie.

Deze ontdekking dat obesitas depressie veroorzaakt, is aanzienlijk. We weten nu dat depressie niet helemaal in je hoofd zit. Het zit ook vaak in de darmen. Het verband tussen depressie en obesitas laat zien dat depressie meer is dan psychologisch. Het is ook fysiologisch. Dit wijst ook op een pad om depressie te voorkomen of te verminderen: werk om een ​​gezond gewicht te bereiken en te behouden en om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te vergroten.

bronnen:

Brain-Gut-verbinding, de. (N.d.). Johns Hopkins Medicine. Ontvangen juli 2019 van https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection

Nott, L. (2013). Verraderlijk verband tussen depressie, ongewenste gewichtstoename en obesitas. Belooft Gedrag Gezondheid. Ontvangen juli 2019 van https://www.promisesbehavioralhealth.com/news-and-research/the-insidious-connection-between-depression-unwanted-weight-gain-and-obesity/

Gerelateerde artikelen Omgaan met obesitas, darmgezondheid en depressie

• Hoe darmgezondheid de geestelijke gezondheid beïnvloedt
• Dieetplan voor depressie en angst
• Nutritional Therapy for Depression
• Voeding en geestelijke gezondheid: wat u eet maakt een verschil
• Brain Fog: een symptoom van depressie
• Wat zijn de cognitieve symptomen (tekortkomingen) van depressie?

Uw gedachten

De vraag van vandaag: Als je met obesitas te maken hebt, heb je in de loop van de tijd veranderingen in je cognitieve vaardigheden opgemerkt? Wij nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, kennis en ervaringen te delen op de HealthyPlace Facebook-pagina.

Van de HealthyPlace Mental Health Blogs

Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.

• 3 vragen voor gezondere relaties met ongeordend eten
• Hoe ik Distress Tolerance gebruik om met vaardigheden om te gaan als alles teveel is
• Deel taken en heb meer plezier
• Associatief denken met ADHD: wat is het? Hoe voelt het?
• Wat verandert er wanneer u het stigma voor geestelijke gezondheid bestrijdt?
• Hoe verborgen misbruik door een baas te herkennen
• Thuis angst verminderen: tips om een ​​kalmerende ruimte te creëren
• Waarom ik tegen LGBT-conversietherapie ben
• Moeten verslaafden een dieptepunt bereiken om te beginnen met herstellen?
• Hoe slechte gewoonten van invloed zijn op zelfrespect
• De vader van deze Schizoaffective is er altijd voor haar
• Veroorzaken hoge verwachtingen voor uzelf uw angst?
• Omgaan met terugkerende depressiesymptomen
• Veroorzaken hoge verwachtingen voor uzelf uw angst?
• Emotieregulatie vaardigheden voor zelfbeschadiging met behulp van DBT
• Emotioneel veerkrachtiger zijn om mijn leven terug te winnen
• Het verband tussen sociale media en eetstoornissen
• Angst openbaarmaking en het belang ervan
• 5 redenen waarom het Bullet Journal mensen met psychische aandoeningen helpt

Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.

Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans

Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:

1. Heb je een echt slechte dag? Hier is wat te doen
2. Ik heb een borderline-persoonlijkheidsstoornis, niet bipolair
3. Kun je psychische aandoeningen in de kindertijd voorspellen?

Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.

Geestelijke gezondheidscitaat

"Geef nooit iemand met een psychische aandoening op. Wanneer de 'I' wordt vervangen door 'We'. Ziekte wordt welzijn. "

Lees verder citaten over geestelijke gezondheid.

Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook of Stumbleupon) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Instagram, YouTube en Pinterest, waar u uw mentale gezondheidsspelden op onze kunt delen Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.

terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid