Het geheim van No-Shout, No-Tears Discipline

Wanneer een ouder het einde van haar touw bereikt met een onhandelbaar kind dat het volume van zijn slechte gedrag verhoogt, kan ze een klap geven aan de achterkant van het kind. Billenkoek is een nee-nee in het corrigeren van wangedrag, en het is erger voor een kind met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD). Emotioneel overgevoeligheid is een kernkenmerk van ADHD, dus de fysieke daad van slaan kan leiden tot emotionele pijn. Trouwens, zegt William Dodson, M.D., een in Colorado gevestigde psychiater die werkt met gezinnen die worden uitgedaagd door ADHD en hem slaan voor een mislukking. "Hij kan die ervaring niet gebruiken en zijn gedrag de volgende keer niet aanpassen", zegt Dodson. Hij leert bang te zijn voor zijn ouder.

Hoe uitdagend het soms ook is, een positieve benadering kan effectiever zijn om uw kind te leren zich het beste te gedragen. "Eerst hard werken aan de positieve kant van discipline," zegt Kenny Handelman, Ph. D., een kinder- en jeugdpsychiater die gespecialiseerd is in ADHD en de auteur van

Aandachtsverschilstoornis. Dit betekent goed gedrag belonen. Maar nog belangrijker, het betekent deelnemen aan activiteiten die jullie allebei leuk vinden om de band tussen jou en je kind te verdiepen. Hoewel is aangetoond dat spanking de binding met ouders negatief beïnvloedt, zorgt een positieve benadering ervoor dat wanneer het tijd is om je kinderen te disciplineren, ze ontvankelijker zijn voor je autoriteit, niet bang voor u.

Net zoals medicatie niet het enige antwoord is op de behandeling van ADHD, is positief zijn niet de enige weg naar je kind disciplineren zonder te schreeuwen - en zonder tranen.

Maak als een tovenaar

Dodson adviseert ouders om vooruit te plannen voor mogelijke meltdowns. Kies een tijdstip waarop je je zowel goed als kalm voelt, en plan een ontsnappingsroute als het misgaat. Word mede-samenzweerders en maak er een spel van: "Laten we doen alsof we goochelaars zijn die kunnen verdwijnen." Dan, als dingen beginnen te ontrafelen bij een verjaardagsfeest of een familiereünie, neem je kind opzij en zeg: "Het is tijd voor ons tovenaars om onzichtbaar te worden." vertrekken.

Wees cool

Handelman stelt voor het onmiddellijke incident te behandelen, maar dit niet met woede te doen. “Kinderen met ADHD zijn vaak zo gevoelig voor woede, dat ze misschien niet horen wat je zegt over hun wangedrag. Of het kind begint ruzie te maken en de dingen zullen escaleren. Als je boos wordt, verklein je de kans dat ze van het discipline-moment leert. "

[Gratis download: uw 10 moeilijkste discipline-dilemma's - opgelost!]

Denk als een agent

Om te voorkomen dat je boos wordt, zegt Handelman dat je moet denken als een agent. Wanneer een politieagent je naar je toe trekt voor te hard rijden, schreeuwt hij niet naar je en vertelt hij je niet hoe vreselijk je bent. Hij zegt: 'Besef je wel hoe snel je ging? Licentie en registratie. 'Je hebt de misdaad begaan, je krijgt de straf. "Veel kinderen met ADHD weten niet wat er van hen wordt verwacht en wat er gaat gebeuren", zegt Handelman. “Zorg ervoor dat je verwachtingen helder en consistent zijn. Het is belangrijk dat jonge kinderen met ADHD weten wat er van hen wordt verwacht en wat er gaat gebeuren als ze er tegenin gaan. ”Ouders worstelen om consistent te zijn, maar dat moet wel. "Je kunt een beetje inconsistent zijn met kinderen die geen ADHD hebben en het komt wel goed. Met kinderen die wel ADHD hebben, moet je echt consistent zijn, en je moet dit instellen. Het is niet makkelijk."

Speel eerst, straf later

Discipline is geen probleem in het huis van Lisa Aro. Auteur van een populaire blog, "Koningin van de afgeleid, 'Heeft ze haar handen vol: zes van de zeven kinderen, plus papa, zijn gediagnosticeerd met ADHD. Maar discipline is geen probleem voor Lisa. De kinderen krijgen veel positieve interactie met mama en papa door middel van voortdurende creatieve familieprojecten. Als gedragscorrectie nodig is, is de belangrijkste strategie van Aro om het kind met zijn of haar neus op een blinde muur te laten staan, met niets om hem te entertainen. Ze staat een voet achter hem en houdt hem daar. "Ze haten het," zegt Aro, "omdat het zo saai is." Nadat het kind is gekalmeerd, zegt ze, is het belangrijk om de situatie met het kind te verkennen en samen een strategie uit te werken, met betere alternatieven voor de toekomst.

Ken je kind

Leer hoe uw kind is bedraad en pas uw discipline strategieën aan. Als je dochter iets dwars zit en ervoor zorgt dat ze zich gedraagt, kan het voor haar ondraaglijk zijn. Herken en respecteer de overgevoeligheid van uw kind als onderdeel van haar ADHD-zenuwstelsel. Dit zal u helpen onderscheid te maken tussen opzettelijke niet-naleving en echt ongemak of misverstand van de kant van uw kind. Is uw kind uitdagend of voelt het zich overweldigd? Zoekt ze stimulatie omdat ze zich verveelt of zich opzettelijk misdraagt? Weigering om een ​​bepaalde outfit te dragen kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van een tactiele overgevoeligheid waardoor die outfit ongemakkelijk aanvoelt.

Maak jij deel uit van het probleem?

Je hebt de uitdrukking gehoord: "De appel valt niet ver van de boom." Als je kind niet is geadopteerd, de kans is groot dat de een of de ander (of beide ouders) hun kind heeft 'geschonken' met ADHD, een zeer erfelijke aandoening staat. Als de ADHD van de ouder niet wordt gediagnosticeerd of behandeld, kan het moeilijk zijn om disciplinaire consequenties te volgen. Veel volwassenen met ADHD hebben een snel gevoel en impulsiviteit. Experts geloven dat dit een recept is voor een disciplinaire ramp. Ondanks uw beste bedoelingen, kunt u uw kind slaan tegen uw beter oordeel. Zorg ervoor dat uw eigen ADHD adequaat wordt behandeld.

[Zelftest: heeft uw kind een oppositionele uitdagende stoornis?]

Blijf bij het spelplan

Ouders geven een nieuwe disciplinebenadering te snel op, zegt Handelman. "Kinderen vechten het hardst als ouders iets nieuws beginnen," zegt hij. Wanneer [een nieuwe strategie] een routine wordt en een kind beseft dat hij er niet uit kan vechten, stopt hij met vechten. "Twee of drie weken is niet genoeg tijd om nieuwe regels vast te stellen.

Bijgewerkt op 23 augustus 2019