Antwoorden op verhalen over geestelijke gezondheid kunnen worden gevormd door stigma
We denken er misschien niet expliciet over na, maar reacties op verhalen over geestelijke gezondheid kunnen worden gevormd door stigma. Het kan gemakkelijk zijn om online berichten te lezen of iemand te horen praten over zijn of haar geestelijke gezondheidservaringen en de geldigheid ervan in twijfel te trekken. Met name op een dag en leeftijd waar mensen zichzelf als iets online kunnen presenteren, kan vragen goed zijn. Maar het is belangrijk om te overwegen hoe stigma onze reacties op verhalen over geestelijke gezondheid kan beïnvloeden.
Mensen geloven misschien niet in verhalen over geestelijke gezondheid
Niet iedereen kan de waarheid vertellen: Stigma zegt dat psychische aandoeningen zeldzaam zijn
Een fundamenteel stuk van stigma zegt dat psychische aandoeningen zeldzaam zijn. Als we dit moeten geloven, is het logisch om elk verhaal over geestelijke gezondheid dat we tegenkomen in vraag te stellen. Het lijkt erop dat onze wereld te verzadigd is door mensen die naar voren komen met hun geestesziekte worstelt voor elk van hen om waar te zijn.
Als mensen op deze manier op verhalen over geestelijke gezondheid reageren, denk ik dat het stigma is dat die twijfel bevordert. Dit idee van zeldzaamheid is echter onjuist als we naar statistieken kijken. Een op de vijf mensen ervaart psychische aandoeningen, wat allesbehalve zeldzaam is.1,2 Zoals ik het zie, werd het idee van zeldzaamheid waarschijnlijk gevormd door andere soorten stigma die mensen zwijgen. Wanneer minder mensen over iets praten, lijkt het niet zo prominent te bestaan. Maar nu beginnen mensen zich uit te spreken, wat deze gedachte uitdaagt.
Verhalen over geestelijke gezondheid Daag uit hoe psychische aandoeningen er 'uitzien'
Geestesziekte ziet er niet zo uit: Stigma zegt dat geestelijke gezondheid een ingesloten idee is
Een ander stukje stigma dat bepaalt hoe we reageren op verhalen over geestelijke gezondheid is het idee dat geestesziekten in een doos passen. Of die doos de vorm van een heeft diagnostische definitie of stigma's misvattingen, mensen lijken psychische aandoeningen te willen verpakken om er op een bepaalde manier uit te zien en hebben moeite om het te begrijpen als dat niet zo is.
Wanneer iemand zijn of haar verhaal over geestelijke gezondheid deelt en het ziet er niet op een van die manieren uit, zorgt het ervoor dat mensen wenkbrauwen opheffen. Zeker, deze persoon kan niet echt een psychische aandoening ervaren, stigma geeft de gedachte vorm. Maar nogmaals, het is een onjuist idee om te denken dat psychische aandoeningen op een bepaalde manier moeten kijken om waar te zijn. Geestesziekte manifesteert en beïnvloedt mensen op veel verschillende manieren ('Je ziet er niet uit als iemand met een psychische aandoening").
Gooi het stigma weg om opnieuw te veranderen hoe u verhalen over geestelijke gezondheid waarneemt
Er zijn nog veel meer manieren waarop stigma ons te slim af is en hoe we reageren op verhalen over geestelijke gezondheid en de mensen die ze delen. Het belangrijkste is te erkennen dat stigma een rol kan spelen bij het vormgeven van onze antwoorden. Dit geldt vooral online.
Houd er rekening mee dat wanneer iemand een verhaal over geestelijke gezondheid deelt, we slechts een venster krijgen naar een fractie van de geleefde ervaring. Het kan moeilijk zijn om het leven onder woorden te brengen, en dit is niet minder waar om te proberen te communiceren hoe zoiets als een psychische aandoening ons beïnvloedt.
Dit wetende, laten we het stigma uitdagen en weggooien, zodat we de manier waarop we waarnemen en reageren op mensen die hun verhalen over geestelijke gezondheid met ons delen, kunnen hervormen. Op die manier kunnen we betere supporters van elkaar worden.
bronnen
- "Geestesziekte." Nationaal instituut voor geestelijke gezondheid, Februari 2019.
- "Snelle feiten over psychische aandoeningen." Canadese Vereniging voor geestelijke gezondheid, Bezocht 15 november 2019.
Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.
