Bestrijd PTSS-symptomen - Hyperarousal (Keyed Up zijn)

In de afgelopen paar berichten heb ik het gehad over de symptoomclusters van posttraumatische stressstoornis (PTSS) bestrijden. Vandaag zal ik het hebben over de laatste categorie PTSS-symptomen: hyperarousal.

Wat is Hyperarousal?

Hyperarousal betekent eenvoudigweg "verhoogde opwinding" en kan gemakkelijk worden gezien als een gevoel "ingesloten". Mensen hyperarousal ervaren zijn vaak constant zenuwachtig, reageren te klein op kleine dingen en kijken er altijd omheen voor gevaar.

Volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) (de handleiding die verantwoordelijk is voor het opstellen van de diagnostische criteria voor aandoeningen zoals PTSS), moet een persoon twee van de volgende dingen ervaren als reactie op een trauma als onderdeel van een PTSS-diagnose:

• Prikkelbaar of agressief gedrag
• Zelfvernietigend of roekeloos gedrag
• Hypervigilantie (een verhoogde staat van gevoeligheid en overdreven gedrag ontworpen om bedreigingen te detecteren; kan gepaard gaan met angst)
• Overdreven schrikreactie
• Problemen met concentratie
• Slaap stoornis

De studie: Symptoomclusters van posttraumatische stressstoornis (PTSS) voorspellen bij Kroatische oorlogsveteranen: de rol van sociodemografie, oorlogservaringen en subjectieve kwaliteit van leven, vond dat een hoger totaal aantal traumatische gebeurtenissen en een lagere kwaliteit van leven in belangrijke mate bijdragen aan de symptomen van hyperarousal.

De problemen met hyperarousal in het burgerleven

In een gevechtszone is het vanzelfsprekend om hyperarousal te voelen en constant op zoek te zijn naar gevaar wanneer het gevaar overal om je heen kan zijn. Maar in het burgerleven is het altijd zinvol om altijd op gevaar te letten.

Als je bijvoorbeeld constant hyperbewust bent van alles wat er om je heen gebeurt, zie je misschien iemand achter je op straat lopen. Mogelijk ziet u een flits van een object in de hand van deze persoon. Als je hyperarousal ervaart, kun je denken dat de persoon een vijand is met een mes en dienovereenkomstig reageren wanneer het in werkelijkheid gewoon een persoon met zijn of haar autosleutels is.

Natuurlijk kunnen niet alleen de symptomen van hyperarousal gedragsproblemen veroorzaken, maar ze kunnen zelf ook erg onaangenaam zijn om mee te leven. Niet in staat zijn om te slapen of te concentreren en bij de minste schrik uit je huid springen is helemaal niet leuk.

Hyperarousal behandelen

Hyperarousal in combat PTSS kan voornamelijk worden behandeld met behandeling of, in extremere gevallen, geneesmiddel. Therapie die zich richt op blootstelling aan kleine gebeurtenissen die de symptomen van hyperarousal opwekken (exposure-therapie) kan de veteraan helpen leren en het lichaam trainen en hersenen, dat zo'n opwinding niet nodig is in het burgerleven.

Het is vermeldenswaard dat hyperarousal en kwaliteit van leven nauw met elkaar verbonden zijn; dus een verbetering van de kwaliteit van leven heeft de neiging om hyperarousale symptomen te verminderen en een vermindering van hyperarousal verhoogt ook de kwaliteit van leven. Dit betekent dat sociale interventies gericht op het verbeteren van het algemeen welzijn ook de symptomen van hyperarousal kunnen verbeteren.

Wat belangrijk is om te onthouden, is dat terwijl hyperarousale symptomen misschien buiten je controle liggen, met therapie, en soms medicatie, beginnen ze onder controle te worden en kunt u overwinnen hen.

Je kunt ook contact leggen met Dr. Harry Croft op zijn website, Google+, Facebook, Linkedin en tjilpen.