Vraag: College voelt ver weg. Hoe kunnen we onze H.S. helpen Junior Zien dat het niet is?

Tieners met ADHD worden grotendeels gemotiveerd door kortetermijnbeloningen zoals een goed cijfer, een avondje uit met vrienden of een salaris. De beloning aan het einde van het aanvraagproces van het college is echter ver weg - en verre van concreet - voor veel middelbare school junioren met ADHD. Hier legt onze Dear Teen Parenting Coach uit hoe je je tiener in de juiste richting kunt sturen zonder het stuur over te nemen.

Q: “Onze 16-jarige zoon werd twee maanden geleden officieel gediagnosticeerd met ADHD, hoewel we al lang vermoedden dat hij het zou kunnen hebben. Hij begon met medicatie, wat hem helpt om geconcentreerd te blijven op school en met zijn huiswerk. Junior jaar van de middelbare school is een uitdaging, met college aan de horizon en het voorbereiden van ACT / SAT bovenop de bestaande verantwoordelijkheden. We merken dat de verhoogde druk van dit jaar echt zijn tol eist. Als ouders kunnen we wat hulp gebruiken bij het ontwikkelen van strategieën voor het stellen van verwachtingen en het bieden van structuur (voor dingen zoals studeren voor ACT, contact opnemen met collegecoaches in zijn sport, opvolgen van de studieadviseur, enz.) zonder de grens te overschrijden om te controleren (of de andere kant op te gaan en zelf taken uit te voeren die hij echt zou moeten nemen verantwoordelijkheid voor). Onze zoon heeft het tot nu toe redelijk goed gedaan op school, hoewel niet zonder enige moeite, waarschijnlijk vanwege het relatief korte termijn karakter van projecten en deadlines. Maar het is het harde werk dat hij zich richt op een taak die betrekking heeft op een veel langere termijn doelstelling, zoals

studeren, dat lijkt erg moeilijk te bereiken. " -NCMom

---

Geachte NCMom:

Je hebt mijn grootste medeleven; de druk van het juniorjaar zijn gek. Eerlijk gezegd denk ik dat het universiteitsonderzoek, testen en aanmeldingsprocedure is in wezen een enorme deeltijdbaan toegevoegd aan je toch al drukke leven.

De meeste kinderen zoals je zoon kunnen het niet alleen. Voor tieners die moeite hebben met plannen, tijdsbeheeren organisatie, het werken met de details van een langlopend project zoals universiteitstoepassingen is ontmoedigend. Met hun voorkeur voor onmiddellijke bevrediging en hun neiging om gemakkelijk te worden overweldigd, worstelen deze tieners met zoveel moeite te doen in iets dat tot nu toe in de toekomst is. Het aanvallen van het toelatingsproces van de universiteit is veel moeilijker dan de kortere projecten waaraan je zoon gewend is en het steunt op de doelgerichte volharding die zo moeilijk is voor tieners met ADHD.

Weten wanneer en hoe in te stappen verwart de meeste ouders. Het is niet duidelijk hoe de grens moet worden bewandeld tussen te veel of te weinig doen. Je wilt zeker weten dat hij zijn essay op tijd schrijft, maar je wilt geen helikoptermoeder zijn. Hij realiseert zich dat hij niet alle deadlines en materialen van de applicatie kan bijhouden, maar hij verzet zich tegen uw hulp.

Tegen de tijd dat kinderen hun lagere jaar van de middelbare school bereiken, zijn ze ontwikkelingsgericht om je goedbedoelde advies te zien als zeurend - en irriterend. Het maakt deel uit van de adolescentendans van scheiding en verbinding. Hoe help je hem gemotiveerd te blijven, zijn voortgang te volgen en ondersteuning te bieden zonder onaangename machtsstrijd en vruchteloze argumenten aan te gaan? Het antwoord is samenwerking.

[Gratis bron: het werkblad Executive Skills voor tieners]

Je kunt niet alleen verantwoordelijk zijn voor het besturen van zijn college-gebonden schip, en eerlijk gezegd, met zijn uitvoerende functies en beperkte levenservaring, kan hij dat ook niet. Het is volkomen normaal voor u om hem onderweg te begeleiden als u allebei weet: Alvast - hoe die ondersteuning eruit ziet. Voor de beste resultaten moet u een strategie en structuur maken samen.

Maak een afspraakje om met hem te gaan zitten en over de hele universiteit te praten. Leg uit dat door een programma op te zetten met regelmatige, geplande check-ins en duidelijke doelen, u die frustrerende last-minute gesprekken en de stress van iedereen zult verminderen. Toon het als de win-win oplossing die het echt is.

1. Brainstorm een ​​hoofdlijst met alles wat gedaan moet worden, en wijs data toe aan elke taak. Ik raad aan een bestand in Google Documenten te starten, zodat u zowel deadlines als voortgang kunt bijhouden. Hij kan zien wat je doet en je kunt zijn voortgang volgen.
2. Zoek uit waar hij zich prettig bij voelt en wat hij denkt dat hij echt aankan. Dingen als contact opnemen met de studieadviseur en studeren voor de ACT zijn voor hem logisch. Houd zijn taken eenvoudig en haalbaar. Zet zijn initialen naast deze items en schrijf ze ook in zijn planner en telefoon.
3. Onderzoek vervolgens wat u moet beheren. Het organiseren van universiteitsbezoeken, contact opnemen met coaches en het aanmelden voor gestandaardiseerde tests viel buiten de vaardigheden van de meeste tieners. Deze vereisen veel planning, planning en schrijven - taken die hem kunnen uitdagen en intimideren. Bepaal wat je alleen gaat doen en wat je samen gaat doen. Misschien organiseer je de universiteitsbezoeken en kunnen jullie twee een voorbeeldmail opstellen naar de coaches.
4. Stel een wekelijkse vergadering in om in te checken. Deze vooraf ingestelde vergaderingen verlagen de spanningen over college voor iedereen. Je ontspant je omdat je een specifieke tijd en plaats hebt om je vragen te stellen en hij zich geen zorgen hoeft te maken college praten gebeurt "de hele tijd." Controleer uw lijst, zie welke vooruitgang is geboekt en los het probleem op gebieden. Misschien wilt u ook een tweede, kortere check-in instellen om hem te informeren over zijn verantwoordelijkheden.
5. Vergeet niet om hem te prijzen voor zijn prestaties en zijn inspanningen. Hij zal veel aanmoediging nodig hebben om dit door te komen. Als hij de motivatie verliest en niet ergens aan kan beginnen, overweeg dan om incentives te gebruiken om hem tot actie te bewegen.

Wees vooral vriendelijk voor jezelf. Dit is een marathon, geen sprint. Door een samenwerkingsplan te orkestreren, ondersteunt u het verlangen van uw zoon om de zaken onafhankelijk en die van u te regelen om ervoor te zorgen dat ze worden gedaan.

Heb je een vraag voor ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Dien hier uw vraag of uitdaging in.

---

De meningen en suggesties die hierboven worden gepresenteerd, zijn uitsluitend bedoeld voor uw algemene kennis en zijn geen vervanging voor professioneel medisch advies of behandeling voor specifieke medische aandoeningen. Gebruik deze informatie niet om een ​​gezondheidsprobleem of ziekte te diagnosticeren of te behandelen zonder overleg met een gekwalificeerde zorgverlener. Neem contact op met uw zorgverlener als u vragen of opmerkingen heeft over de toestand van u of uw kind.

Bijgewerkt op 22 mei 2018