Bestrijd PTSS-symptoom: de overdreven schrikreactie

Een paar weken geleden besprak ik hoe hyperarousal (of zich "ingesloten" voelen) is een symptoomgebied van posttraumatische stressstoornis (PTSS) bestrijden. Een symptoom dat deel uitmaakt van hyperarousal is een overdreven schrikreactie. Maar wat is dit antwoord en wat zou dit kunnen PTSS-symptoom ziet eruit als?

Wat is een schrikreactie?

Wanneer je schrikt, voel je een aantal dingen. Je hart kan racen, je kunt zweten, je kunt sneller ademen, je spieren kunnen gespannen zijn (tot het punt dat je misschien zelfs springt), en je kunt bang voelen. Dit staat bekend als je schrikreactie. Wanneer iemand achter je uit springt en "Boo!" Roept, kan dat een schrikreactie in gang zetten. Voor de meeste mensen is dit antwoord van korte duur.

De schrikreactie bij posttraumatische stressstoornissen

Hoewel iedereen dit soort reacties ervaart, kunnen degenen met combat PTSS een verhoogd gevoel ervan ervaren, het kunnen ervaren in reactie op meer stimuli en het kan veel langer duren om te passeren (Manieren om om te gaan met hyperarousale symptomen van PTSS).

Een verhoogde schrikreactie

Onderzoek is gemengd over of mensen met PTSS daadwerkelijk een verhoogde schrikreactie ervaren in vergelijking met mensen zonder PTSS wanneer neutrale stimuli betrokken zijn. Met andere woorden, wanneer geschrokken van iets dat de overlevende van het trauma niet herinnert, kan zijn of haar schrikreactie vergelijkbaar zijn met die van iemand anders. Het kan ook zijn dat een verhoogde schrikreactie waarschijnlijker is kort na het trauma, maar voor degenen die vele jaren geleden getraumatiseerd zijn, kan hun schrikreactie het gemiddelde benaderen.

Wanneer een schrikprikkel de persoon met gevechts-PTSS echter herinnert aan zijn of haar trauma, zal de reactie waarschijnlijk worden verhoogd. Dus, terwijl een auto-backfiring iedereen kan laten schrikken, kan een persoon met PTSS een schrikreactie hebben die ervoor zorgt dat hij “het dek raakt” omdat het hem of haar herinnert aan vijandelijk vuur.

Startle Response Stimuli

Zoals gezegd schrikken de meeste mensen van bepaalde dingen, zoals een plotseling luid geluid, maar mensen met PTSS kunnen een schrikreactie ervaren van stimuli die de meeste mensen niet doen schrikken. Wat we weten is dat mensen met PTSS zijn constant op zoek naar gevaar in hun omgeving, dus zelfs kleine veranderingen in de omgeving, zoals een onverwachte hand op de schouder, kunnen ervoor zorgen dat een persoon met PTSS schrikt.

Over een schrikreactie komen wanneer u PTSS hebt

Hoewel sommige mensen vinden geschrokken of plotseling bang (zoals door een horrorfilm), bijna plezierig zijn, is het vrijwel gegarandeerd dat een persoon met PTSS zich niet zo zal voelen. En terwijl de gemiddelde persoon snel over een schrikreactie heen komt, heeft onderzoek aangetoond dat het langer duurt voordat mensen met PTSS-bestrijding hun lichaam weer normaal hebben nadat ze zijn geschrokken. Bovendien ervaren mensen met PTSS vaak ook verhoogde fysieke symptomen, zoals een verhoogde hartslag, zelfs voordat ze schrikken, waardoor hun reactie nog sterker wordt.

Wat betekent de schrikreactie voor mensen met PTSS?

Dit betekent dat voor mensen met PTSS in gevechten, schrikken geen leuk of 'goed' iets is. Het is niet oké om iemand met PTSS bang te maken, gewoon om hem te zien springen. Zoiets doen kan echt traumatisch zijn en is absoluut niets om om te lachen.

Referenties:

Fani et al, Aandachtsafhankelijke dreiging wordt geassocieerd met overdreven angstuitdrukking en verstoorde uitsterving in PTSS

Jovanovic et al, Veranderde rustende psychofysiologie en schrikreactie bij Kroatische gevechtsveteranen met PTSS