Creativiteit gebruiken om zelfrespect op te bouwen

Creativiteit kan je helpen om je zelfrespect op te bouwen, je mentale gezondheid te verbeteren en verbeter uw welzijn. Er zijn veel manieren waarop je creatief kunt zijn en het maakt niet uit wat je doet. Het kan bijvoorbeeld van alles zijn, van schrijven, kunst, ontwerp, muziek spelen, koken, scrapbooking, aardewerk, cake versieren, breien, naaien, houtbewerking, fotografie, tuinieren of dansen. Hier zijn enkele redenen waarom het de moeite waard is om creativiteit te proberen om zelfrespect op te bouwen.

Hoe creativiteit helpt om zelfrespect op te bouwen

• Het is een manier van zelfexpressie. Ongeuite gedachten en gevoelens kunnen erg schadelijk zijn en het is belangrijk om ze op een gezonde manier naar buiten te brengen. Naast dat je je gedachten en gevoelens kunt uiten, kan creativiteit je helpen om ze te begrijpen en kan het helpen dingen in perspectief te plaatsen.
• Het geeft je iets om op te focussen. Creativiteit kan helpen de focus weg te nemen van destructief negatieve gedachten. Het is een gezonde manier om negatieve energie te kanaliseren in iets positiefs.
instagram viewer
• Het leert je om je op het proces te concentreren. Creativiteit kan leer je om bewust te zijn en ondergedompeld in het huidige moment.
• Het geeft je een doel en betekenis. Creativiteit geeft je iets zinvol te doen.
• Het kan leuk zijn.Iets leuks doen geeft je goede gevoelens die je helpen je beter te voelen over jezelf.
• Je kunt iets nieuws leren. Creativiteit is een kans om te leren en dat kan helpen u om vertrouwen op te bouwen. Bijvoorbeeld leren tekenen of een muziekinstrument spelen.
• Het kan je een gevoel van voldoening geven. Prestaties kunnen voortkomen uit het proces van doen of leren en het gaat niet noodzakelijkerwijs om het eindresultaat. Als bonus kun je een gevoel van voldoening voelen wanneer je iets maakt.
• Het kan een manier zijn om contact te maken met andere mensen. Iets doen waar je van geniet is een kans om maak contact en maak vrienden met gelijkgestemde mensen.
• Het is therapeutisch. De voordelen van creativiteit worden erkend. Er is een wijdverbreid gebruik van creativiteit als therapie, bijvoorbeeld kunsttherapie en muziektherapie.

Creativiteit gebruiken om zelfrespect op te bouwen - Waar te beginnen

Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, zoek dan naar iets dat je leuk vindt of waarvan je kunt profiteren. Je kunt creatief zijn, alleen of in een groep en er zijn veel opties. Wees bereid om verschillende dingen uit te proberen totdat u iets vindt dat voor u werkt.

Het is belangrijk om jezelf toestemming te geven om te creëren zonder zelfoordeel, en stop met bekritiseren wat je doet. Maken zonder zelfkritisch te zijn, is misschien even wennen, maar de voordelen zijn het waard. Het maakt echt niet uit hoe goed je ergens in bent. Creatief zijn is goed voor je welzijn en daar gaat het om. Leer jezelf te bevrijden van je remmingen en geef jezelf toestemming om jezelf te zijn.

Creativiteit heeft persoonlijk goed voor mij gewerkt en ik raad het ten zeerste aan. Ik moedig je aan om creativiteit te proberen om zelfrespect op te bouwen.

Hoe creativiteit kan helpen om zelfrespect op te bouwen

In deze video van eigenwaarde praat ik over creativiteit en hoe het je kan helpen om zelfrespect op te bouwen.

Je kunt Fay Agathangelou vinden op Facebook, Google+, tjilpen, Pinterest en zij website.