Voorwaarden voor seksueel misbruik en de rechtenrekening van een overlevende

In april 2002 ging ik op een date die eindigde met seksueel misbruik. Naarmate het jubileum nadert, mijn symptomen van borderline persoonlijkheidsstoornis zijn toegenomen. Ik heb geleerd dat ik in het reine moet komen met wat mij is overkomen. Hier zijn drie inzichten die ik heb gehad.

"Ik had moeten" Schuld over seksueel misbruik is een leugen

Schuldgevoel is een normaal gevoel voor overlevenden van seksueel misbruik. We hebben het gevoel dat we beter hadden moeten weten. We hebben het gevoel dat we anders hadden moeten handelen. We hebben het gevoel dat we goed genoeg waren geweest, het zou niet zijn gebeurd.

In haar must-read boek Ik kan er niet overheen komen, Dr. Aphrodite Matsakis schrijft,

Het is de misbruiker, niet jij, die geweld gebruikt. Je duwt, schopt, slaat niet of misbruikt jezelf niet. Dit zijn de acties van de misbruiker. Alle misbruikers zijn verantwoordelijk voor hun eigen gedrag. Het is inmiddels algemeen bekend dat mishandeling, kindermishandeling en ouderenmishandeling tegen de wet zijn. Als u slachtoffer bent van misbruik, maakt u zich alleen schuldig aan misbruik als u iemand anders misbruikt, niet vanwege het misbruik dat u heeft geleden.

instagram viewer

"Bovendien zijn het niet uw persoonlijke tekortkomingen en mislukkingen die het misbruik veroorzaken, maar het misbruik dat gevoelens van inferioriteit creëert en elk bestaand gevoel van ontoereikendheid of mislukking verergert. Het misbruik en het gebrek aan validatie, genegenheid en respect dat aan het misbruik ten grondslag ligt, kan bij zijn slachtoffers bijna een gevoel van onwaardigheid en schaamte implanteren. Het misbruik geeft nadrukkelijk de boodschap dat je zo onwaardig bent dat je het verdient geslagen te worden... Deze negatieve berichten vormen een 'oude band' die misschien nooit volledig uit uw gedachten wordt gewist. Nieuwe ervaringen die zijn opgedaan met therapie en positieve levenservaringen, kunnen de kracht van die band meestal verminderen, maar de oude band speelt soms nog steeds.

Met andere woorden, onthoud dat alles op de oude band een leugen is. Zie het op deze manier: als een overvaller je portemonnee pakt en je hebt het niet laten, betekent dat dan dat je overvallen wilde worden? Betekent dit dat je het verdiend hebt om beroofd te worden? Nauwelijks! Hetzelfde geldt voor gevallen van seksueel misbruik.

Richtlijnen voor wraakfantasieën

Wraakfantasieën zijn normaal. Mijn therapeut was woedend toen ik seksueel werd aangevallen en gaf toe dat ze fantasieën had over het gebruik van haar vechtsporttraining bij mijn aanvaller. Als ze ze heeft, dan is het normaal dat ik ze heb. Wraakfantasieën kunnen therapeutisch zijn, maar Matsakis biedt de volgende waarschuwingen:

Als je niet het gevoel hebt dat je deze lijst kunt maken zonder gewelddadig te worden, probeer het dan niet eens... Als u in een van de volgende categorieën valt, probeer deze fantasieoefening dan niet zonder de hulp van een therapeut of steungroep: u bent een veteraan of een politieagent. Je hebt een formele of informele training in vechten, doden, sabotage of een andere vorm van vernietiging. U hebt anderen geslagen of anderszins fysiek misbruikt, of anderen seksueel misbruikt. Je houdt ervan dieren te martelen. Je hebt mensen vermoord. U bent momenteel of bent vaak zelfmoord, moord of beide geweest. U lijdt aan ernstige depressie, hallucinaties, een psychose of psychotische episoden. Je geniet ervan anderen te zien lijden of eigendommen worden vernietigd. Je bent bang dat als je aan je wraakfantasieën durft te denken, je daarnaar zult handelen.

Een Bill of Rights van een overlevende van seksueel misbruik

Als ik het op mijn manier zou doen, zou elke persoon die met overlevenden van seksueel misbruik werkt, een goede training, overvloedige middelen en connecties hebben om overlevenden te helpen. Wat nog belangrijker is, ze zouden een Survivors Bill of Rights hebben.

• We hebben het recht om te worden geloofd als we zeggen dat we zijn misbruikt.
• We hebben het recht om het misbruik niet te bagatelliseren.
• We hebben het recht om gehoord te worden.
• We hebben het recht om gelijk behandeld te worden, ongeacht of we al dan niet getrouwd zijn met onze dader en ongeacht onze seksuele geaardheid.
• We hebben het recht om met waardigheid en respect te worden behandeld.
• We hebben het recht om niet te worden beoordeeld omdat we bij een misbruikpartner zijn.
• We hebben recht op vertrouwelijkheid.
• We hebben recht op behandeling voor lichamelijk letsel.
• We hebben recht op geestelijke gezondheidszorg.
• We hebben het recht op een ondersteuningssysteem en het recht op een advocaat om door het ondersteuningssysteem te navigeren.
• We hebben het recht om ons bang, boos en / of verward te voelen, en we hebben het recht om niet beoordeeld te worden voor deze gevoelens.
• We hebben het recht om te kiezen of we al dan niet naar de rechter stappen in gevallen waarin geen kinderen betrokken zijn.
• We hebben het recht om zonder schaamte te scheiden. Wij zijn noch egoïstisch noch thuiswaters; onze misbruiker is degene die de relatie heeft vernietigd.
• We hebben het recht om niet te worden behandeld als masochisten die van misbruik houden.
• We hebben het recht om veilig te zijn.