Hoe omgaan met giftige Facebook-vrienden

Laten we eerlijk zijn - Facebook trekt een aantal giftige mensen aan en je moet weten hoe je met giftige mensen omgaat op Facebook. Of ze nu kleine reacties plaatsen of een eerlijke, oprechte post bespotten, ze laten je slechter voelen dan voordat je hun reactie las. Er zijn drie belangrijke soorten giftige mensen op Facebook, en het goede nieuws is dat er manieren zijn om dat te doen omgaan met mensen met problemen. Hier zijn de drie giftige mensen op Facebook en hoe ermee om te gaan.

Giftige Facebook-vrienden die beter moeten zijn dan jij

Sally Superior is gewoon niet gelukkig tenzij ze zich superieur voelt aan iemand anders. Als je post dat je op zoek bent naar werk, zal ze posten dat ze een baan van zes cijfers heeft. Als je post dat je problemen hebt met het regelen van je woon-werkverkeer, zal ze zeggen dat ze er altijd voor heeft gezorgd dat ze het woon-werkverkeer kon betalen voordat ze de baan aannam. Deze persoon kan ook opmerkingen plaatsen die iedereen kleineren die het niet met hem eens is, de namen van de andere persoon noemen en hem of haar beschuldigen van allerlei soorten ongunstige activiteiten (

Wat is verbaal misbruik?). Deze persoon kan zelfs zover gaan dat hij supremacistische opmerkingen plaatst over ras, religie, politieke opvattingen, enzovoort.

Het belangrijkste om te onthouden is dat Sally Superior dat heeft een laag zelfbeeld en kan wel of niet hebben narcistische persoonlijkheidsstoornis. Gezonde mensen hoeven zich nergens superieur aan te voelen. Gezonde mensen breken anderen niet af om zichzelf er goed uit te laten zien. Gezonde mensen kunnen zich inleven in een lijdende persoon zonder te wijzen op hoe gelukkig ze zijn.

Sally Superior kan geen van deze dingen doen. Ja, ze is vervelend. Ja, ze lijkt uit te blinken in het vinden van je zwakke punt en het te activeren. Maar als je je herinnert dat ze ziek is, kun je begrijpen waarom ze doet wat ze doet en haar in het slechtste geval negeren en op zijn best medelijden met haar voelen.

Giftige Facebook-vrienden die alleen de donkere kant zien

Despondent Debbie weet in elke situatie het ergste te zien en hoe dit haar beïnvloedt. Het kan zonnig en warm zijn, een perfecte dag om buiten te zijn, en ze zal posten over hoe ze geen huidkanker wil krijgen door zonnebrand. Iedereen heeft momenten waarop ze verdrietig zijn, maar Despondent Debbie lijkt nooit haar egocentrische pessimisme te schudden (Is uw geestelijke gezondheid gebonden aan uw niveau van optimisme?). Deze persoon kan constant medelijden met zichzelf hebben, kan een moeten in het middelpunt van de belangstelling staan, en kan leven in permanente crisismodus.

De moedeloze Debbie kan dat wel of niet zijn klinisch depressief. We moeten geduld hebben met haar, net als met elke andere zieke. We moeten haar aanmoedigen om behandeling te zoeken en positieve bekrachtiging proberen. Na verloop van tijd zal Despondent Debbie dat doen leer positieve copingvaardigheden, en misschien zelfs leren kijken naar de spreekwoordelijke positieve kant.

Ik was zo. Ik zag alleen de negatieve dingen. Ik bleef maandenlang in funks en was vaak suïcidaal. Maar ik besefte mijn probleem en zocht hulp - het lastige deel was niet opgeven totdat ik de soort hulp vond die ik nodig had. Natuurlijk moest ik over provincielijnen gaan en Medicaid gebruiken om die hulp te krijgen, maar het punt is dat ik beter ben geworden. En zo kan Despondent Debbie, met de steun van haar vrienden, therapeut en constante aanmoediging.

Giftige Facebook-vrienden die je geestesziekte stigmatiseren

Laat me dit voorafgaan door te zeggen dat er een groot verschil is tussen religie en spiritualiteit. Religie is een stel regels. Spiritualiteit is de manier waarop je je op het goddelijke oriënteert. Of, zoals we zeggen in Alcoholics Anonymous, "Religie is voor mensen die bang zijn om naar de hel te gaan. Spiritualiteit is voor mensen die daar zijn geweest. "

Religieuze Rick is al dan niet een religieuze fanaat, maar hij zal religie altijd op ongepaste momenten in het gesprek injecteren, meestal om je te veroordelen omdat je je depressief voelt (Beste en slechtste dingen te zeggen tegen iemand die depressief is). Ik had al vroeg in het herstel te maken met een hele kerk Religieuze Ricks en het werd zo erg dat ik de kerk verliet.

Het goede nieuws is dat onze cultuur verschuift naar een meer progressieve houding ten opzichte van psychische aandoeningen en huizen van aanbidding bewegen ook. Onze kerken, tempels, synagogen en moskeeën beginnen counseling te bieden (ja, het is koper, let op therapie, maar meestal is de therapeut gekwalificeerd om u te helpen) en werken ze samen met artsen en sociaal personeel werknemers. Geestelijken beginnen te begrijpen dat psychische aandoeningen geen gebrek aan geloof of demonenbezit zijn, maar een chemische onbalans, en wanneer ze dit aanpakken vanuit de preekstoel, religieuze Rick zal zijn opvattingen dienovereenkomstig aanpassen of de enige kerel in elke kerk worden die daar niet gelukkig is en het wil veranderen in zijn tevredenheid.

Religieuze Rick kan het beste worden genegeerd. Een argument over heilige geschriften zoals 'Koning David was depressief', zal hem alleen maar overtuigen dat zijn harde opstelling de enige houding is. Elke poging tot onderwijs zal hem waarschijnlijk verder in zijn zwart-witte wereld drijven. Religieus Rick heeft een verandering van hart nodig, en helaas wordt dat niet veroorzaakt door een debat. Ik heb geprobeerd. Mijn advies is om hem te negeren. Misschien wil je hem zelfs blokkeren.

Dus dat zijn drie giftige mensen op Facebook en hoe ermee om te gaan. Welke giftige mensen heb je ontmoet en hoe ben je daarmee omgegaan? Laat een antwoord achter in de reacties.

Je kunt Becky Oberg ook vinden op Google+, Facebook en tjilpen en Linkedin.