Wie ben ik zonder mijn eetstoornis?
Er zijn in mijn tijd talloze momenten geweest in zowel poliklinische therapie als intramurale behandeling toen een bepaalde angst me ervan weerhield om echt herstel te omarmen - de vraag: "Wie ben ik zonder mijn eetstoornis? "Ik wist dat de ziekte mijn lichaam had uitgehongerd, mijn relaties kapot had gemaakt, mijn geest had verteerd en me verleidde tot schadelijke beslissingen, maar ik klampte me er nog steeds aan vast als mijn enige bron van identiteit. Ik was doodsbang dat ik het gedrag verloor waarvan ik veronderstelde dat het - onnauwkeurig - mij zowel bijzonder als uniek maakte.
De stem van mijn eetstoornis was ook luid en overtuigend: "Je kunt uren trainen, zelfs als je uitgeput bent. Je bent gedisciplineerd genoeg om het absolute minimum aan calorieën te eten. Dit zijn je talenten en je bent er superieur door. Anders ben je gewoon een gewoon mens die niets anders te bieden heeft. "
Ik luisterde naar die innerlijke monoloog en ik nam de leugens op. Mijn eetstoornis en ik raakte zo diep ingeslagen dat ik me geen ander soort leven kon voorstellen. Sindsdien heb ik geleerd dat dit een veel voorkomende strijd is voor diegenen die lijden aan een eetstoornis. De pijn die genezen moet worden gedwarsboomd door de angst voor een verloren identiteit kan een persoon verlaten
zich opgesloten voelen, in het nauw gedreven, geïsoleerd en niet in staat om los te komen. Dus ik wil deze vraag onderzoeken: "Wie ben ik zonder mijn eetstoornis?" en deel de openbaringen die kwamen toen ik de moed verzamelde om erachter te komen.Wat ik heb geleerd toen ik de identiteit van mijn eetstoornis heb vrijgegeven.
Toen ik me buiten de enge, beperkende parameters van mijn eetstoornis durfde te gaan, begon ik te beseffen dat er meer voor mij was dan alleen een lichaam dat werd ingekrompen in naam van perfectie. Ik had het waard als individu - niet vanwege de kilometers die ik rende, de grootte van de kleding die ik droeg, de lunches die ik oversloeg of de kilo's die ik verbrandde. Mijn gebreken en excentriciteiten voelden plotseling meer bloot, maar ik was toch waardevol. Ik had jaren verspild gefixeerd op de onzekerheid: "Wie ben ik zonder mijn eetstoornis? Als ik ervoor kies om verder te gaan, accepteer ik dan de persoon die aan de andere kant verschijnt? Zullen anderen haar ook accepteren? "
Ik heb tien jaar lang over deze vraag gekweld, maar toen ik stopte met het toestaan dat een ziekte me definieerde, was de veelzijdige mens die ik werd een rommelige, stralende, rare, gepassioneerde, eigenzinnige, schattige verrassing. Dit is wat ik over mezelf heb geleerd in afwezigheid van mijn eetstoornis:
- Ik ben een dichter en een smid. Ik begrijp deze wereld door de lens van het schrijven.
- Ik voel me het meest levend als ik buiten ben. Ik moet de aarde aanraken en de wind in mijn haar voelen.
- Ik ben een felle gelovige in gerechtigheid. Ik verdedig de underdog en creëer veiligheid voor mensen.
- Ik heb een diep en teder hart. ik ben bang om kwetsbaar te zijn, maar ik hou van intensiteit.
- ik ben niet perfect dan ook. Het ontbreekt mij aan coördinatie. Ik zing vals. Ik kan koppig, grillig en temperamentvol zijn. Ik voeg mijn meningen in als ze ongewenst zijn. Maar ik bied gratie aan die ongepolijste gebieden, en ik heb besloten dat "perfect" hoe dan ook saai is.
Hoe ik voorbij mijn eetstoornisidentiteit ben gekomen
Als je een echte wilt ervaren, authentieke identiteit sta me toe om, naast je eetstoornis, die moed te eren en te bevestigen. Er is een dappere, veerkrachtige persoon voor nodig om af te zien van ongezonde - maar vertrouwde - gedragspatronen en in het wilde onbekende te stappen. Dus als je de vraag confronteert: "Wie ben ik zonder mijn eetstoornis?" wees vriendelijk en geduldig met jezelf omdat het antwoord niet van de ene dag op de andere komt. Dit zal een continu proces zijn, maar hier zijn enkele handleidingen om je op de reis te leiden:
- Wees nieuwsgierig naar je eigenaardigheden - veroordeel ze niet en onderdruk ze niet.
- Zoek naar de schoonheid, opwinding en dankbaarheid in elk klein moment.
- Stem af op wat je hart nodig heeft om je gevoed en verzorgd te voelen.
- Let op je lichaam - bied het voeding en zachte beweging.
- Leer een nieuwe hobby of keer terug naar een interesse waar je van hield vóór de eetstoornis.
- Doe een poging om contact te maken met mensen en eventuele gespannen relaties te helen.
- Laat de stoere, ommuurde, verre gevel vallen - wees eerlijk tegen jezelf en anderen.
