Uitdagingen bij het omgaan met diabetes bij het leven met OCS

Tal van uitdagingen doen zich voor bij het omgaan met diabetes bij het leven met OCS. suikerziekte brengt veel moeilijkheden in iemands leven. OCD brengt ook veel moeilijkheden met zich mee. Met beide moeten leven en omgaan kan problemen veroorzaken voor iemand die met deze ziekten leeft ('Diabetes en geestelijke gezondheid: hoe de een de ander beïnvloedt "). Een onvermogen om diabetes op de juiste manier te beheren, kan ernstige gezondheidsproblemen en problemen met de kwaliteit van leven veroorzaken.

Hoe OCS het omgaan met diabetes moeilijk maakt

Diabetes vereist constante monitoring. Bloedsuiker moet meerdere keren per dag worden gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het op het juiste niveau is - te veel bloed suiker (hyperglykemie) en te weinig bloedsuiker (hypoglykemie) vormen zowel een onmiddellijke als een langdurige gezondheid -risico's. Dit is voor bijna iedereen angstig en stressvol. Voor mensen met OCS kan het overweldigend en uit de hand lopen ("Diabetes en OCS: obsesseren over uw bloedsuikerspiegel").

Enkele redenen waarom OCS het moeilijk maakt om diabetes te beheersen, zijn onder meer:

1. De denkprocessen en hersenactiviteit in OCS creëren het eeuwige gevoel dat er iets niet klopt. Dit veroorzaakt extreme onrust en de verbeelding wordt wild als obsessieve zorgen en what-ifs de gedachten van iemand met OCS overnemen. Wat als mijn bloedsuiker te laag wordt en ik in coma ga en niet wakker kan worden? Wat als mijn bloedsuiker te hoog is, maar ik weet het niet omdat de waarden niet kloppen? Zorgen over gezondheidsrampen worden obsessies die tijd en energie verbruiken.
2. Het beheren van diabetes gaat grotendeels over het beheren van cijfers. Bloedsuikerspiegel moet worden gemeten, zodat ze goed worden behandeld om binnen het juiste bereik te blijven. Voedsel en voeding, hoeveelheid lichaamsbeweging, hoeveelheid insuline die op elk willekeurig moment nodig is - dit zijn enkele dingen die moeten worden gecontroleerd. In OCS escaleert monitoring tot obsessief. De obsessies kunnen leiden tot slechte keuzes, zoals te veel monitoren of te veel insuline nemen om te compenseren voor een hoge bloedsuikerwaarde.
3. Vaak, voor mensen met OCS, verbruikt diabetesmanagement een groot aantal van hun gedachten en gedrag omdat het draait om de behoefte aan strakke controle. Het hebben van 'goede' bloedglucosewaarden is bijvoorbeeld niet voldoende. Obsessieve gedachten over de noodzaak van perfecte metingen brengen mensen ertoe om hun bloedsuikerspiegel zo vaak te controleren dat het andere aspecten van hun leven verstoort.
4. Diabetesmanagement kan overmatig belastend worden met OCS. Het opnemen van meetwaarden zoals bloedsuikerspiegel en de hoeveelheid insuline die wordt gebruikt, is gebruikelijk bij diabetesmanagement. Voor iemand met OCS kan het bijhouden van een register veel tijd en energie kosten. Iemand kan zijn bloedsuikerspiegel vijftig keer per dag controleren en elke meting opnemen in een speciale grafiek. Ze zullen waarschijnlijk ook andere dingen in kaart brengen, vaak alles met betrekking tot het lichaam en zijn functioneren, om te kijken of er problemen zijn. Het leven kan grotendeels over de gegevens en grafieken gaan.
5. Obsessies hebben over het beheersen van alle aspecten van diabetes en gezondheid is ongelooflijk stressvol. Proberen om diabetes perfect onder controle te houden, kan stress verhogen, wat op zijn beurt diabetes negatief beïnvloedt en schommelingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Deze spikes en druppels veroorzaken meer angst en obsessies. OCS en diabetes kunnen elkaar in een vicieuze cirkel negatief beïnvloeden.

Rising to the Challenge of Living with Diabetes and OCD

Diabetes en OCS kunnen elkaar inderdaad beïnvloeden en grote problemen veroorzaken. Het feit dat beide permanente ziekten zijn zonder remedies (althans nog niet) verhoogt de frustratie en hopeloosheid. Hoe kan iemand leren om zowel diabetes als OCS goed te beheren als ze problemen hebben met het beheren van slechts één van hen alleen? Het kan heel ontmoedigend aanvoelen, maar er is hoop. U kunt leren omgaan met OCS en diabetes.

Een belangrijke eerste stap is het ontwikkelen van uw perspectief op de ziekten en uw gezondheid en welzijn. Als u geobsedeerd bent door diabetesmanagement en denkt dat u 100 procent van de tijd volledige controle over uw bloedsuiker nodig heeft, vraag uzelf dan af waarom. Waarom wil je zo'n controle? Wat is je eindspel?

Veel mensen zeggen dat ze waarde hechten aan hun gezondheid, dat ze gezond willen zijn. Waarom? Ze willen van het leven genieten. Als jij dit bent, is de volgende vraag die je jezelf moet stellen belangrijk: leef je de kwaliteit, het gezonde leven dat je wilt door je bloedsuiker en andere aspecten van diabetes te obsederen en dwangmatig te controleren?

Als je antwoord daarop volmondig nee is en je wilt overgaan op gezondheid en geluk, heb je nu een nieuw perspectief om je naar de behandeling te leiden.

Werken met uw arts en een therapeut die diabetes begrijpt, kan zeer nuttig zijn om uw obsessieve gedachten te veranderen en het diabetesbeheer te verbeteren. Cognitieve gedragstherapie is vaak nuttig bij het omgaan met OCS. Je leert obsessies en dwang opmerken, begrijpt dat je ze niet hoeft te geloven of te handelen en vervang ze door gedachten die leiden tot beter diabetesmanagement en een beter leven beheer.

Als je OCS en diabetes hebt, ben je niet gedoemd tot een leven van strijd. Je kunt leren beide te beheren en de kwaliteit van je leven te verbeteren.

artikelreferenties