Moet ik me verontschuldigen voor het hebben van een psychische aandoening?
Ik hoop oprecht dat je dit nog nooit hebt overwogen. Maar dat heb je waarschijnlijk wel. Op een gegeven moment, op onze reis naar herstel, hebben we waarschijnlijk het gevoel gehad dat we dat moeten excuses voor ons gedrag.
Schuldgevoel na de diagnose van psychische aandoeningen
Is onmogelijk om te ontsnappen - in eerste instantie.
Als u bijvoorbeeld een ernstige episode van depressie en zijn recent goed geworden - na maanden zoeken naar de juiste medicatie en hard werken - achtervolgen je waarschijnlijk je herinneringen. Dat is een mens en soms is het gewoon mens zijn gewoon pijn. En het doet meer pijn als je het gevoel hebt dat je onderweg anderen hebt gekwetst.
Als je je laag voelt, kun je jezelf isoleren; degenen van wie je houdt proberen waarschijnlijk in te stappen, dat vertellen ze je ze geven erom en je duwt ze weg. Ik deed. Dat is de aard van depressie en de zwartheid die het definieert.
Depressie kan een persoon gemeen maken! Ik kan expletives als de beste eruit gooien als ik me ruw voel. En toen, eenmaal hersteld,
Schuldig voelen doet pijn. Worstelen met een psychische aandoening doet nog meer pijn.
Verzoening met degenen van wie je houdt
Je verontschuldigt je waarschijnlijk. Nou, dat deed ik. Ik hing mijn hoofd een beetje laag, afgewend oogcontact of zorgde ervoor aandachtig in hun ogen te staren.
"Het spijt me. Ik was mezelf niet. " Ik heb het gevoel dat ik hun kont een beetje kust, maar dat is het sarcastische deel van mij, het deel dat liever meegaat, zonder woorden van verzoening. Maar het kan nodig zijn.
De reactie? "Het is goed Natalie, we begrijpen het." En ze bedoelen deze woorden omdat ze van me houden. En ik hou ook van hen en al die Hallmark-jazz.
Toen ik naar 12-staps vergaderingen ging, kreeg ik te horen "inventariseer de mensen die je pijn hebt gedaan". Ik vocht me er een weg uit. En toen deed ik het. Een overzicht. Een lijst met mensen die ik mogelijk pijn heb gedaan voordat ik stabiel en gezond werd.
Ik sprak met ze allemaal en mijn woorden waren ontvangen met vriendelijkheid want hoezeer ik me ook schuldig voelde, ik zou naast hen staan als het leven moeilijk zou worden.
De schuld opzij zetten en verder gaan met het leven
Dus nu, wij, hebben een paar aardige woorden gezegd. We gaan akkoord met onze ziekte. Hopelijk komen we op een plaats van relatieve vrede en acceptatie.
Moet je je excuses aanbieden? Ik ben niet helemaal zeker. Vraag jezelf. Ik beschouw het minder als een verontschuldiging als onderdeel van herstel. En dat is het doel, stabiel worden en op zijn beurt gezonde relaties hebben.
Wat denk je: hoe moeten we de situatie aanpakken?
