Is uw geestelijke gezondheid gebonden aan uw niveau van optimisme?
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Is uw geestelijke gezondheid gebonden aan uw niveau van optimisme?
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Is uw geestelijke gezondheid gebonden aan uw niveau van optimisme?
Hoe u uw eigen geestelijke gezondheid en welzijnstoestand beschrijft, is belangrijk. De beroemde vraag of u uw glas als halfvol of halfleeg ziet, heeft betrekking op dit concept. Als het erop aankomt, hoeveel heeft uw antwoord op deze vraag dan invloed op uw geestelijke gezondheid en welzijn?
Op het eerste gezicht lijkt het duidelijk dat het er toe doet en dat het belangrijk is dat te zijn optimistisch over het leven (om ons glas als halfvol te zien). Dit is inderdaad waar. Beide cognitieve gedragstherapie (CBT) en positieve psychologie ontdekken door onderzoek dat onze gedachten cruciaal zijn. Een gezond gevoel van optimisme is een essentieel onderdeel van de geestelijke gezondheid.
Aan de andere kant is het zien van je glas als halfvol of halfleeg een voorbeeld van zwart wit denken, een alles-of-niets-benadering van het leven die CBT als irrationeel identificeert. Het leven is niet allemaal goed of slecht, en onze geestelijke gezondheid is geen begrip of concept, omdat we of geestelijke gezondheid hebben of niet.
Misschien is het belangrijk om uw glas te laten zijn wat het is zonder het te beoordelen. Het heeft wat vloeistof en het heeft wat lege ruimte. Het doel is om je dorst te lessen, om geestelijke gezondheid en welzijn te ervaren (Omgaan met vaardigheden voor geestelijke gezondheid en welzijn). Doe wat je moet doen om je mentale gezondheid te verbeteren zonder je constant zorgen te maken over de staat van je glas.
Gerelateerde artikelen Omgaan met geestelijke gezondheid en een glas halfvol of halfleeg
- Negatieve gedachten verstoren je realiteit
- 8 negatieve gedachten die je geest manipuleren
- Kijkend naar optimisme versus pessimisme
- Optimisme is gezond
- Stop overgeneralisatie om zelfrespect op te bouwen
- Zwart en wit denken: cognitieve vervormingen en psychische aandoeningen
Uw gedachten
De vraag van vandaag: De vraag van vandaag: is het beter om uw glas als halfvol te zien, of negeert u het glas liever helemaal wanneer u uw eigen geestelijke gezondheid verbetert? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis over de te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Het verschil tussen zelfrespect en zelfvertrouwen
- Depressie en het gebrek aan motivatie
- Bipolaire depressie en helemaal niets voelen
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Op een gezonde manier rouwen om een therapiehond
- Vermijd zelfmoord door vooruit te kijken naar de kleine dingen
- De onmiskenbare verbinding tussen DID en kindermishandeling
- Positieve acties leiden tot positief denken
- Omarm de voordelen van borderline-persoonlijkheidsstoornis
- Dehumanizing Addicts: A Stigma Leading to Deaths
- 6 manieren om uw gedachten te veranderen en uw zelfrespect te verbeteren
- Hoe verstreken tijd van invloed is op psychische aandoeningen
- Mijn binge-eetstoornis Herstelreis is niet vergelijkbaar
- Waarom ik in vroege nuchterheid God zocht
- 12 Lies Angst vertelt je
- Leer van jezelf te houden: een activiteit voor zelfacceptatie
- Gezinnen met psychische aandoeningen hebben steungroepen nodig
- Schizoaffectieve, schizofrene stemmen op Pasen
- Triggers bij het herstel van de eetstoornis
- Depressie en emotionele grenzen stellen
- PTSS-herstel: 12-stappenbenadering, stappen 7, 8 en 9
- Hoe besluitvorming ondanks angst te verbeteren
- Hoe u met uw kind over uw verslaving kunt praten
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- Muziekbelichting Voordelen Hersenen voor baby's
- Voedingssupplementen kunnen antidepressiva een boost geven: International Evidence Review geeft duimen tot Omega-3 vetzuren
- Verslaving aan videogames gekoppeld aan ADHD
- Psychologische problemen achter toenemende lage rugpijn
- Autismepatiënten hebben meer kankergenmutaties maar een lager risico op kanker
- Marihuanagebruik kan dopamine in de hersenen verminderen, wat negatieve effecten heeft op leren en gedrag
- Kinderen die besluiten lid te worden van bendes, zijn eerder depressief en suïcidaal
- Depressie, metabole factoren combineren om het risico op het ontwikkelen van diabetes te vergroten, onderzoek vindt
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Mental-Health Nieuwsbrief Index
