Word niet boos; Hoe boosheid de geestelijke gezondheid verstoort
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Word niet boos; Hoe boosheid de geestelijke gezondheid verstoort
- Woede beheersen: denk na voordat je handelt
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Word niet boos; Hoe boosheid de geestelijke gezondheid verstoort
Woede is een normale menselijke emotie die de geestelijke gezondheid kan verstoren. Woede, onderdeel van het vecht- of vluchtsysteem, kan een beschermende functie vervullen. Boos voelen stimuleert agressie en motiveert ons om te vechten. Stressvolle situaties; ervaren schaamte, vernedering of pesten; substantie gebruik; en sommige psychische aandoeningen (zoals stemmingsstoornissen, door trauma's en stress veroorzaakte aandoeningen en sommige persoonlijkheidsstoornissen) veroorzaken mensen sterke gevoelens van woede.
Woede interfereert helaas in relaties
, school en werk. Het leidt vaak tot isolatie en eenzaamheid, wat frustrerend kan zijn en tot meer woede kan leiden. Bovendien verstoort woede de geestelijke gezondheid door het gevoel van geluk en de algehele tevredenheid van het leven te verminderen.Woede beheersen: denk na voordat je handelt
Een effectieve manier om te voorkomen dat woede zich in het leven mengt, is door anders te denken over situaties en mensen die woede veroorzaken (hoe je boosheid kunt beheersen). Je kunt niet bepalen hoe anderen handelen, maar je kunt wel bepalen hoe je reageert. Bepaal wat belangrijk voor u is in uw relaties, en spreek en handel om het belangrijke te verbeteren. Wanneer je instinct is om uit woede te halen, stop dan even, haal diep adem, denk aan je waarden en kies dienovereenkomstig je acties en reacties. Je zult merken dat je minder boos bent en meer bewaart waar je van houdt, inclusief je mentale gezondheid.
Gerelateerde artikelen Omgaan met woede en geestelijke gezondheid
- Constructieve tips om woede en conflicten op te lossen
- Woedebeheersing
- Woedebeheersing voor kinderen
- Woedebeheersing verhoogt waarschijnlijk huiselijk geweld
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Wat weerhoudt je ervan om boos te worden als boos worden natuurlijk aanvoelt? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis over de te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Onderhoud uw sociale netwerk voor gezondheid en geluk
- Een misbruikende relatie verlaten: waarom kan ik niet gewoon weggaan?
- Schizofrenie en wat een psychotische aflevering is
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Wees een positief persoon in slechts één stap
- Depressie zien als een ervaring
- Het wegen naar body shaming en het effect ervan op de geestelijke gezondheid
- Verdriet en dissociatieve identiteitsstoornis: symbolisch verlies
- Hoe de overheid mensen met psychische problemen kan helpen
- Teetotalers met een familiegeschiedenis van alcoholisme
- Geestesziekte Stigma en relaties: wanneer eerlijk te zijn
- Laat negatieve mensen uw vertrouwen niet schaden
- Omgaan met zich overweldigd voelen in PTSS Recovery
- Stress en psychische aandoeningen: schizofrenie, schizoaffectieve stoornis
- Verschillende stemmingen van angst en hoe ze te temmen
- Borderline persoonlijkheidsstoornis en verlatenheid
- 3 manieren waarop eetstoornissen ons ons onzichtbaar laten voelen
- Zelfstigma beïnvloedt ook geestelijke gezondheid
- Nuchterheid: kijken hoe uw vrienden terugvallen
- Huwelijk en psychische aandoeningen: samen alleen op vakantie
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- Kijken naar voedselreclames verandert de hersenactiviteit van kinderen en beïnvloedt hun voedselbeslissingen
- Schizofrenie symptomen verlicht met aërobe oefening
- Financiële zorgen gekoppeld aan psychische problemen bij universitaire studenten
- Activering van dopamine-neuronen kan eetaanvallen zoals eetbuien uitschakelen
- Corrigeren van metabole tekortkomingen kan depressiesymptomen verbeteren
- 'Feeling Full' Hormoontoename bij senioren kan verklaren 'anorexia bij veroudering'
- Langere duur van onbehandelde kindertijd Schizofrenie-spectrumpsychose voorspelt slechtere resultaten
- Kinderen kunnen er baat bij hebben wanneer adoptie, biologische ouders adoptieverhalen delen
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
