Inzicht in eetstoornissen voor familie en vrienden

Ik heb veel inzichten in het begrijpen van eetstoornissen voor familie en vrienden, maar ik heb vaak niet de taal om alles te communiceren. Ik vermoed dat ik niet alleen sta in deze hachelijke situatie. Mijn gevoel is de meeste mensen met ongeordend eten problemen worstelen om woorden aan hun ervaring te verbinden. Omdat eetstoornissen complexe ziekten zijn die het lichaam, geest en ziel onderdrukken, zijn ze pijnlijk om te bespreken. En hun geheimzinnige, teruggetrokken karakter kan ervoor zorgen dat mensen aan de buitenkant zich verward, gewond of zelfs boos voelen. Ze kunnen het waarnemen eetstoornis de acties van de patiënt als ongevoelig, apathisch, onoprecht en egoïstisch. Maar hoewel eetstoornissen dit soort gedrag bestendigen, is dit niet een indicatie van het ware karakter van de persoon. Onder die harde, stenen gevel bevindt zich iemand die wanhopig zich geaccepteerd en gevalideerd wil voelen. Dus ik heb begrip nodig - begrip van eetstoornissen van familie en vrienden - en als je kunt vertellen, moedig ik je aan om deze praatpunten ook met je geliefden te gebruiken.

5 waarheden die leiden tot het begrijpen van eetstoornissen voor familie en vrienden

De realiteit is dat, tenzij iemand uit de eerste hand een eetstoornis heeft doorlopen, het begrijpen van eetstoornissen voor familie en vrienden een uitdaging is. Het is onmogelijk om alle nuances, ingewikkeldheden en verwikkelingen te doorgronden. Ik weet dit en ik verwacht niet dat mijn vrienden of familieleden te maken hebben met de innerlijke onrust die ik dagelijks bestrijd. Ik erken dat het voor hen allemaal buitenlands grondgebied is.

Ik vraag hen niet om me in te leven of mijn gedrag te verontschuldigen wanneer het roekeloos en temperamentvol wordt. Ik heb gewoon mijn geliefden nodig om deze facetten van mijn geleefde ervaring te begrijpen, zodat onze relatie kan weerstaan ​​- en zelfs versterkt worden - ondanks de pogingen van de eetstoornis om elke menselijke band die ik vecht te handhaven te ondermijnen. Deze vijf waarheden kunnen bijdragen aan het begrip van eetstoornis voor vrienden en familie:

1. Activiteiten die normaal voor je lijken, kunnen voor mij een absolute marteling zijn: Een training overslaan om een ​​sociale functie te vervullen, naar een restaurant gaan als ik niet heb gecontroleerd menu vooraf of bestel die suikerachtige donut en frappuccino bij Starbucks - deze neigen te overweldigen me. Een eetstoornis gaat vaak gepaard met angst, dus als mijn comfortzone zich bedreigd of uitgedaagd voelt, zou ik kunnen reageren met grillig gedrag. Als je merkt dat ik meer dan normaal beweeg, ononderbroken knipperend om tranen te voorkomen en snel of oppervlakkig ademhaalt, de kans is groot dat innerlijke monoloog in mijn hoofd me straft voor de "zwakte, mislukking en verlies van controle" tentoongesteld. Je zou het innemen van een donut als een triomf kunnen beschouwen, maar mijn eetstoornis houdt zich bezig met het opsommen van alle redenen waarom ik nu onvoldoende ben.
2. De eetstoornis hersenspoelt me ​​om het boven alles te stellen: Ik ben me ondraaglijk bewust van hoe verwaand en geabsorbeerd ik schijn onder de invloed van de eetstoornis. Je voelt je misschien afgewezen, beledigd of klein als het lijkt dat ik deze ziekte voor jou kies de honderdste keer, maar die beslissing is niet altijd bewust - en het weerspiegelt nooit hoe diep ik om geef u. De waarheid is dat ik veracht wanneer deze neurose naar calorieën, lichaamsbeweging, gewicht en lichaamsbeeld onze relatie vervangt. Maar de eetstoornis heeft me overgehaald te geloven dat dit mijn enige kans is om het vertrouwen, de waarde en de bevestiging te krijgen waar ik zo dol naar ben. De erkenning dat ik je naar de achterbank heb geduwd ten gunste van een eetstoornis bezorgt me verdriet. Ik voel me gewoon machteloos om de schade soms ongedaan te maken.
3. Hoewel ik me misschien te zwaar voel, denk ik niet aan jou in die termen: Mijn lichaam wordt vastgehouden aan onrealistische en onbereikbare normen die ik mezelf eraan moet herinneren dat ze schadelijk zijn. Maar deze scheve perceptie van mijn eigen uiterlijk weerspiegelt niet hoe ik over die van jou denk. Hoewel eetstoornissen berucht zijn omdat ze hun slachtoffers hebben geleerd om lichamen te vergelijken met andere mensen, zie ik je als een veelzijdig mens - geen optelsom van je uiterlijke delen. Als ik de attributen beschrijf waar ik het meest van hou, ben ik niet eens in gewicht, je jeansgrootte of je spiertonus. Ik prijs in plaats daarvan je vriendelijkheid, toewijding, integriteit, mededogen, enthousiasme en gevoel voor humor. Ik baseer onze relatie niet op hoe dicht je er "perfect" uitziet. Maar de ironie is dat ik mezelf er nog steeds van overtuig dat perfectie is hoe je jouw goedkeuring van mij kunt verkrijgen.
4. Er is niets eenvoudig, lineair of netjes aan dit herstelproces: Je zou woede, ongeduld en frustratie kunnen ervaren als ik terugval in de mijne neiging tot eetstoornis. Ik realiseer me dat dat een natuurlijke reactie is en ik verwijt je er niet de schuld voor, maar ik smeek je om door te gaan met het vergeven van mijn vervallen en het aanmoedigen van me om door te zetten. Wanneer ik obstakels tegenkom of verslagen ben in herstel, ben ik geneigd me af te vragen: "Wat is zelfs het punt?" Dit is een gevaarlijk denkproces omdat het me terug kan verleiden in de chokehold van de eetstoornis, dus tijdens deze kwetsbare tijden heb ik je versterking nodig. Ik geef toe dat dit een oneerlijke hoeveelheid uithoudingsvermogen van je vraagt, maar de wetenschap dat je dat bent consistent in het gezicht van al mijn fouten en rommel is vaak de stimulans waar ik naar toe moet marcheren opnieuw vechten.
5. Ik wil eerlijk zijn over mijn worstelingen, maar ik haat het ook om je te belasten: Eetstoornissen zijn het meest dodelijk in een omgeving van geheimhouding en isolatie. Zelfs als er een gemeenschap van steun om me heen is, kan de ziekte zulke acute gevoelens van onthechting en eenzaamheid veroorzaken dat het verstikkend werkt. Ik wil mijn authentieke ervaring met jou vertellen, maar ik ben bang je te bezwaren met de zwaarte van wat er in me omdraait. Soms zijn mijn acties gemengde signalen - ik trek me terug ondanks het verlangen om te verbinden en ik zwijg ondanks de drang om mezelf te uiten. Ik wil gehoord worden, maar ik kan het niet erg vinden dat ik als een last wordt gezien, dus maak ik in plaats daarvan een stoere, onafhankelijke en stoïcijnse bravoure. Herinner me eraan dat ik emoties heb en druk op me om erover te praten, ongeacht mijn agitatie of ongemak.

Dit is geen uitputtende lijst en verklaart ook niet hoe alle patiënten met een eetstoornis zich kunnen voelen. Maar als je worstelt met de juiste woorden om deze strijd aan je vrienden en familieleden te communiceren - of als je een geliefde probeert om een ​​kwestie te begrijpen die je gewoon verbijstert - ik hoop dat dit een compassievolle en productieve dialoog stimuleert die wederzijdse begrip. Het begrijpen van eetstoornissen voor familie en vrienden is er een van diepe liefde - dezelfde soort liefde die ik voor je voel, ongeacht wat mijn eetstoornis probeert te communiceren.