Hoe heb je plezier in nuchterheid?

Is het mogelijk om plezier te hebben in nuchterheid? Als je nuchter wordt, heb je nooit meer plezier, toch? Een saai, triest leven leiden is een grote angst voor veel probleemdrinkers die hen ontmoedigt om een ​​herstelprogramma te zoeken. Maar de mythe dat soberheid saai is, is volkomen onnauwkeurig. Hier is hoe je plezier hebt in soberheid.

Had je echt plezier toen je niet nuchter was?

De kans is groot dat u, als u deze blog leest, misschien heeft gedronken probleem. Meestal betekent dat dat drinken niet langer leuk is - of dat de goede tijden in ieder geval achteruitgaan. Ik beschouw mezelf als een geluk dat mijn alcoholisme snel vorderde en ik niet veel vreugde uit het drinken kreeg. Het is waar dat ik enige opluchting en zeker gevoelloosheid en ontsnapping ervoer, wat ik wilde, maar leuk? Weinig. Mijn leven verslechterde snel toen ik begon te drinken.

Dat betekent echter niet dat ik immuun ben voor de fantasie dat alcohol plezierig kan zijn. De reclamespot allure van alcoholcultuur is overal en maakt het een zekere manier om een ​​goede tijd te creëren. Het is belangrijk voor me om mezelf eraan te herinneren dat alcohol eigenlijk de snelste manier is om een ​​goede tijd te vernietigen.

Maak je geen zorgen over plezier maken in nuchterheid

Zelfs als je gelooft dat het consumeren van alcohol echt leuk en plezierig is, kun je diepe vreugde, geluk en ja, plezier ervaren, zonder alcohol. Voor veel mensen, vooral in de vroege nuchterheid, is druk blijven de sleutel. Sommige mensen vereisen veel activiteit en veel stimulatie. Veel mensen zetten de fles neer en halen een hobby op, alles van schilderen tot motorrijden. Sobere netwerken organiseren alles, van voetbalwedstrijden tot sober parachutespringen.

Persoonlijk ben ik geen adrenalinejunkie. Ik hou van pretparken maar snel rijden maakt me bang. Maar ik hou van buiten zijn, muziek spelen en schrijven, met geliefden zijn en tv-shows kijken. De sleutel is dat ik in soberheid echt aanwezig ben voor activiteiten die ik leuk vind en dat ik gezonde, hechte relaties heb met vrienden en familie. Als dat saai voor je klinkt, voel je dan vrij om je leven te structureren zoals je wilt. Dat is een van de gaven van nuchterheid - we hebben keuzes en opties waar we die vroeger niet hadden.

Ik moet ook opmerken dat ik heb genomen antidepressiva door mijn nuchterheid en ik denk dat het me heeft geholpen. Het is absoluut noodzakelijk dat mensen die problemen hebben naast alcohol en drugs (wat de meesten van ons zijn) ook op een of andere manier hulp zoeken voor die problemen. Probeer je geen zorgen te maken over hoe je plezier zult hebben. Veel mensen merken bij het herstel dat zegeningen van mensen, activiteiten en vreugdevolle momenten hun leven binnenkomen die ze zich nooit eerder hadden kunnen voorstellen. Alcohol kan je remmingen verlagen en ervoor zorgen dat je wilde dingen doet, maar het komt erop neer dat het een is depressivum. De effecten van overmatig alcoholgebruik, zowel acuut als gezamenlijk, omvatten verhoogde depressie.

Doe het gewoon, nuchter

Het is moeilijk om dingen nuchter te doen. Maar ik kan zeggen dat sober door het leven lopen mijn gevoel van eigenwaarde en mijn zelfvertrouwen heeft verhoogd op een manier die nooit had kunnen gebeuren als ik dronk. We hebben allemaal activiteiten waarvoor we doodsbang zijn om nuchter te doen: dansen, een sociale bijeenkomst bijwonen, vliegen, uitgaan. Het werken aan een herstelprogramma heeft me gedwongen en toegestaan ​​deze dingen nuchter te doen. Ik ben geen goede danser en ik weet dat ik een aantal echt lastige momenten heb gehad op sociale bijeenkomsten, maar weet je wat? Ik kwam er doorheen en leefde om het verhaal te vertellen. Om nog maar te zwijgen, er is nauwelijks iets dat ik nuchter kan doen dat net zo beschamend of destructief is als dingen die ik deed toen ik dronk. Als je positieve, gezonde stappen zet in je herstelprogramma en in je leven in het algemeen, zal er meer welzijn, geluk en ja, zelfs plezier naar je toe komen. Je kunt plezier hebben in nuchterheid.

Je kunt Kira Lesley vinden op Google+, Facebook en tjilpen.