Waar u hulp kunt vinden als u verslaafd bent aan gaming
Verslaafd aan gaminghulp is beschikbaar. Het kan echter moeilijk zijn om te weten waar u hulp kunt vinden als u verslaafd bent aan gamen. Deze strijd is echter geleidelijk aan het veranderen, dankzij verschillende factoren. Onderzoek vergroot het bewustzijn van het verslavende karakter van gamen. De Wereldgezondheidsorganisatie heeft opgenomen spelstoornis als een nieuwe diagnose in hun Internationale classificatie van ziekten, elfde editie (ICD-11) wordt uitgebracht in 2019. Ook heeft de American Psychiatric Association internet-gamingstoornis gedefinieerd en aanbevolen voor verder onderzoek Diagnostische en statistische handleiding voor psychische aandoeningen, vijfde editie (DSM-5). Met dit verdieping van het begrip van gameverslaving neemt de hulp voor diegenen die verslaafd zijn aan gaming toe (Ben ik verslaafd aan videogames, gamen?).
Behandelopties voor verslaafd aan gaming Help
Als je verslaafd aan gamen, kunt u hulp zoeken via formeel advies en programma's. Veel professionele programma's en diensten gebruiken cognitieve gedragstherapie (CGT) om de negatieve gedachten en gedragingen van mensen die verslaafd zijn aan gamen te helpen veranderen. Vind een formele behandeling, of het nu gaat om CBT of een andere aanpak, op plaatsen zoals:
- Adviescentra, therapiebureaus, klinieken voor geestelijke gezondheidszorg. Zoek hier naar verslavingsadviseurs in jouw regio.
- Huwelijks- en gezinstherapeuten (MFT's) werken samen met het gezin als een systeem om iedereen te helpen die door gaming is gekwetst - de gamer en die in zijn gezin. Controleer hier op MFT's in uw regio (wanneer u contact opneemt met iemand, moet u informeren of deze gamingverslavingen behandelen).
- Behandelingscentra en revalidatieprogramma's duiken op om een intensieve behandeling te bieden voor ernstige verslavingen aan videogames. Lees hier meer en zoek naar een programma bij u in de buurt.
- Wilderness-therapie is een andere effectieve behandelingsoptie voor verslaving aan videogames. Dit is een intensieve groepsbehandeling in de natuur onder leiding van een professional in de geestelijke gezondheidszorg die gespecialiseerd is in gameverslaving en buitenbehandeling. Een voorbeeld is Second Nature Wilderness Family Therapy; online zoeken naar wildernistherapie voor gaming-verslaving levert meer voorbeelden op.
Deze programma's zijn allemaal persoonlijke services. Verslaafd aan gaminghulp is ook online te vinden.
Online ondersteuningsgroepen voor verslaafd aan gaming Help
Online steungroepen kunnen nuttige hulpmiddelen zijn en goed werken als aanvulling op een persoonlijke behandeling of om deze te vervangen wanneer er geen persoonlijke hulp beschikbaar is. Dergelijke groepen bestaan om mensen te helpen bij het creëren en bevorderen van positieve connecties en helpen elkaar tijdens de terugtrekkingsperiode en daarna.
Enkele opmerkelijke online steungroepen voor verslavingen van videogames zijn:
- On-line gamers anoniem (OLGA). OLGA is een online steungroep, forum en informatiecentrum voor mensen die verslaafd zijn aan gamen. Het maakt gebruik van een 12-stappen programma vergelijkbaar met Anonieme Alcoholisten.
- Game Quitters is een bron gestart door iemand die daar is geweest. Cam Adair startte dit online ondersteuningsprogramma dat nu maandelijks meer dan 50.000 mensen uit 91 landen trekt. Word lid van het forum, neem deel aan de detox van 90 dagen en ontvang waardevolle informatie en tips om te stoppen met gamen.
- Recovery.org is voor mensen met alle soorten verslavingen, inclusief videogames en internetverslavingen. Gebruik hun forums om ondersteuning te geven en te ontvangen, profiteer van hun behulpzame video's en leer nuttige, praktische informatie over verslaving en herstel van videogames.
- Stop Gaming forum op Reddit is een open chatforum voor buitensporige gamers die proberen te stoppen. Dit is gewoon een platform zonder middelen of informatie over stoppen met gamen. Veel mensen vinden de ongestructureerde, open chats nuttig, terwijl anderen het te oppervlakkig en onbetrouwbaar vinden. Als je een fervent reddit-gebruiker bent, vind je dit forum misschien leuk, maar als je nog nooit reddit hebt gebruikt, heb je misschien liever andere online steungroepen.
- Computer Gaming Addicts Anonymous (CGAA.org) biedt online vergaderingen, persoonlijke vergaderingen in beperkte communities, steungroepen en discussiefora. CGAA heeft ook een niet-noodhulplijn om vragen te beantwoorden; Als alternatief kunt u vragen e-mailen naar CGAA voor een snelle reactie.
Verslaafd aan gaminghulp is beschikbaar en wordt steeds gemakkelijker te vinden. Of u nu de voorkeur geeft aan persoonlijke ondersteuning en behandeling, online hulp of beide, er zijn programma's beschikbaar die u helpen uw leven terug te nemen.
artikelreferenties
De volgende:Video Game Rehab: Inside Gaming Addiction Treatment Centers
~Alle artikelen over gamestoornissen
~Alle verslavingsartikelen
