Wanneer Bipolaire uw vakantie verpest

Ik heb erover gesproken bipolair en reizen eerder, maar meestal heb ik het erover gehad niet laat bipolaire je vakantie verpesten - maar wat als het toch doet? Wat als, ondanks uw inspanningen om vermijd bipolaire triggers, bipolaire ruïnes je vakantie?

Hoe kan bipolaire ruïne een vakantie?

Vorige week bezocht ik New York. Het is een geweldige stad waar zoveel te doen is. Ik had plannen om deze persoon hier te ontmoeten en daar te dineren en overal te winkelen, alles rondom het werk dat ik daar moest doen. En ik maakte de reis, die eeuwig duurt vanaf de westkust, met succes, hoewel nogal uitgeput. En toen bracht ik de volgende dag door met vergaderen, filmen, lambriseren en fantastisch eten eten.

De volgende dag was ook geweldig. Maar toen, op de derde dag, werd ik wakker en was bipolair overal. Ik heb deze tijden dat ik me gewoon zo voel lichamelijk ziek doen aan de geestesziekte dat ik niet uit bed kan komen - en dit was een van die keren. Elke spier die ik had bezeerd; Ik was voorbij alle synoniemen voor moe; Ik was duizelig; Ik had hoofdpijn; alles wat ik wilde doen was huilen, en ik kon de heerlijke frangipane Franse toast niet eten die me werd gebracht door het restaurantpersoneel op de kamer. Kortom, bipolair had mijn lichaam overgenomen, inclusief het grootste deel van mijn hersenen.

Bipolaire en een verwoeste vakantiedag

Dus zei ik tegen mezelf dat als ik maar een paar extra uren slaap kreeg, het goed zou gaan en nog steeds mijn reisplannen zou kunnen doorlopen. Dit is niet gelukt. Ik bedoel, ik heb twee uur in bed gelegen, maar daarna kon ik twee uur daarna of twee uur daarna niet meer bewegen en zelfs het idee om de kamer te verlaten leek lachwekkend. Bipolar verpestte mijn vakantie die dag. En ik had niet echt een dag over. (Heb je enig idee hoe duur het is om in New York te blijven?)

Mezelf de schuld geven voor de verwoeste vakantie dankzij Bipolar

Dus in eerste instantie deed ik wat goed depressieve bipolaire zou doen - ik gaf mezelf de schuld. Ik werd boos op mezelf omdat mijn bipolaire het overnam en mijn kans verpestte om te doen wat ik wilde doen. Ik had het de vorige dagen al toegegeven, rustend toen het dat vereiste, maar nu had ik het een hele, kostbare, New Yorkse dag gegeven. Hoe dom en zwak was ik?

Maar dit was natuurlijk niet meer mijn schuld dan het zou zijn geweest als mijn alvleesklier barstte. Het is niet mijn schuld als mijn bipolaire opwerking optreedt. Dat is het gewoon niet. Ik doe wat ik kan om het te voorkomen, maar mijn hersenen zijn uit mijn handen, net als mijn alvleesklier (Een gids voor het overwinnen van zelfstigma).

Naarmate de dag vorderde, probeerde ik er iets van te redden en faalde ik jammerlijk. Uiteindelijk heb ik uiteindelijk wat gegeten en ingepakt voor mijn reis naar huis de volgende dag. Dat was iets dat buiten het bed bestond, dus ik denk dat het een kleine overwinning was.

Soms Bipolaire ruïnes vakanties - rol ermee

Maar wat ik heb geleerd is dit: soms bipolaire ruïnes een vakantie. In dit geval zag ik het niet aankomen. Ik was de dag ervoor in orde, maar toen was ik dat ineens niet. Ik vermoed dat alle rondrennen en New Yorking die ik de afgelopen twee dagen had gedaan me gewoon hadden gedaan. Ik denk dat voorspelbaar, voor mij, maar niet het soort dingen waar ik echt belang bij heb om te voorspellen.

Wat misschien beter van mijn kant was, was misschien minder New Yorking de twee dagen daarvoor. Destijds dacht ik niet dat ik het zo hard duwde, maar het lijkt erop dat ik het mis had. Als ik dingen een beetje meer had verspreid, dan zou ik misschien niet absoluut zijn gecrasht en verbrand op de derde dag.

Maar nogmaals, misschien zou ik dat hebben gedaan. Misschien, wat ik ook deed, bipolaire zou toch de derde dag van mijn vakantie verpesten. Misschien was de tijdverandering alleen te veel (hoewel ik me er al weken op had voorbereid) of misschien het gebrek aan mijn bipolaire routine deed het. Ik heb echt geen idee. Ik weet gewoon dat bipolair mijn vakantiedag heeft verpest en het was niet mijn schuld.

Wat ik dan moet doen, is mezelf een pauze gunnen. Als ik me realiseer dat ik bipolair heb en ik realiseer me dat deze dagen gebeuren, dan moet ik beseffen dat het mezelf niet helpen om mezelf in de maling te nemen. Ja, ik had diep de voorkeur gegeven aan een ander resultaat, maar dat gebeurde gewoon niet. Dingen gebeuren. Bipolair gebeurt. We moeten er gewoon mee rollen omdat er weinig anders te doen is.

Maar ik zal een goede zaak zeggen over de verwoeste vakantiedag - had die ziekte me de volgende dag getroffen, wat mijn reisdag was - die dag zou eindeloos zijn geweest omdat ik niet in staat was geweest om naar een bed. Ik heb geen idee hoe ik om 4.45 uur opgestaan ​​zou zijn (zoals ik moest) en doe wat nodig was om naar huis te gaan. Dus ik kan dankbaar zijn dat ik die ervaring niet hoefde te hebben.

Dus bipolair verpestte een van mijn vakantiedagen maar het had erger kunnen zijn. Mijn bipolaire kan al mijn reisplannen hebben geruïneerd (zoiets is best wel in staat). Maar dat deed het niet. En daarvoor ben ik dankbaar.

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google+ of @Natasha_Tracy op Twitter of bij Bipolaire Burble, haar blog.