Uw preteen helpen met depressie
Ouders moeten ernaar streven een deel van de druk op hun kind weg te nemen en kansen voor hem te creëren om activiteiten te vinden die hij leuk vindt en waar hij zich goed in voelt.
De kinderen van vandaag in een snelkookpan
"Vroeger kon een kind gemiddelde cijfers halen, kick-the-can spelen, een paar boeken lezen in de openbare bibliotheek, en dat zou goed genoeg zijn. Het gemiddelde zijn is nu gestigmatiseerd. "
Dat zegt dr. Abraham Havivi, een kinderpsychiater in Los Angeles. Havivi gelooft dat de druk van het moderne leven heeft geleid tot een toename van depressie bij kinderen. Nu, aan het einde van de 20e eeuw, zien ouders dat de kloof tussen de "haves" en de "have-nots" groter wordt. Daarom proberen ze ervoor te zorgen dat hun kinderen deel gaan uitmaken van de 'haves' door kinderen aan te sporen om uit te blinken in de klas, op het sportveld en in hun sociale kringen. Hoewel ouders de belangen van hun kinderen voor ogen hebben, kunnen ze kinderen onbewust dwingen om te snel te veel verantwoordelijkheid te nemen.
Julie Drake, een voormalige lerares op de basisschool die nu werkt voor het Los Angeles County Office of Education, voegt eraan toe dat kinderen tegenwoordig veel meer huiswerk hebben dan hun tegenhangers 10 of 20 jaar geleden.
"Het is niet noodzakelijk zinvol huiswerk, plus ze hebben danslessen, sportlessen," zegt Drake. "Er is niet genoeg tijd om achterover te leunen en de gebeurtenissen van de dag te verwerken."
Leraar in de vijfde klas, Carmen Dean, schrijft de toename van depressie bij kinderen gedeeltelijk toe aan onze MTV-cultuur.
"Jongens zijn gemaakt om te denken dat ze een mooie baby, een grote auto, al dit externe spul moeten hebben. Meisjes vinden dat ze dit onmogelijke fysieke ideaal moeten waarmaken, dus er is meteen een gevoel van falen. Vroeger waren het 14- en 15-jarigen die op deze berichten reageerden. Nu filtert het door naar de jongere kinderen. "
Meer uitgebreide informatie over symptomen van kinderdepressie en hoe een depressief kind eruit ziet in het echte leven.
Situationele depressie - in een malaise
Het is normaal voor de ontluikende hormonen van een preteen en de toenemende behoefte aan autonomie om stemmingswisselingen te veroorzaken. Dr. Havivi zegt dat ouders niet te heftig moeten reageren als hun kinderen af en toe op zichzelf letten. Volgens Havivi hebben kinderen vaak last van 'situationele depressie' - frustraties als gevolg van problemen met schooldruk of met vrienden. Dit soort malaise is van korte duur en zal meestal zonder interventie opheffen.
Zesde klasser, Blake Clausen, ervoer zo'n inzinking toen hij de voedende wereld van zijn kleine basisschool verliet om aan de zevende klas te beginnen bij een veel grotere junior high. Een geniale jongen die zich opmerkelijk goed aanpaste aan de scheiding van zijn ouders, het daaropvolgende hertrouwen van zijn moeder en de Bij de geboorte van zijn halfzus vond Blake de eerste paar weken junior high de meest stressvolle tijd van hem leven.
"Plots moet hij van klaslokaal veranderen, hij verwacht dat hij zijn notitieboekjes op een bepaalde manier houdt, en hij is achtste klassers passeren met baarden in de hal ", zegt Blake's moeder, Gina, een beetje overweldigd haarzelf.
Blake geeft gemakkelijk toe dat de schooldruk zijn temperament heeft beïnvloed.
"Ik ben echt heel gelukkig, een uur later, dan ben ik in de slechtste bui, alsof ik mijn huiswerk vergeet", zegt hij.
Gelukkig duren de slechte buien van Blake niet meer dan een uur. En na enkele weken in junior high voelt hij dat hij beter in staat is om met de stress om te gaan. Hij schrijft een deel van dit nieuwe gemak toe aan de geruststellingen van zijn ouders.
"Ze zeiden dat het beter zou worden als ik eenmaal aan het schoolwerk was gewend. En dat deden ze. "
Heeft uw kind een klinische depressie?
Ouders moeten zich zorgen maken over de depressie van hun kind als het langdurig aanhoudt en zo doordringend is dat het alles kleurt. Dit is klinische depressie, die Dr. Havivi graag draagt met een "grijs getinte bril". Hij legt uit dat het ernstig depressieve kind het gevoel heeft dat "alles slecht is, niets leuks is en niemand hem of haar leuk vindt."
Bij het beoordelen van mogelijke klinische depressies in een preteen, onderzoekt Havivi de belangrijkste aspecten van het leven van het kind: familie, sociale, academische en de binnenwereld. Havivi zegt dat de meeste onrustige preteens die hij ziet niet hebben grote Depressie. In plaats daarvan worden ze gedemoraliseerd door frustraties in een van de belangrijkste gebieden. Zodra Havivi het probleem heeft vastgesteld, werkt hij samen met het gezin om een passende behandeling te bedenken. Als een slimme jongen bijvoorbeeld slechte cijfers haalt op een zeer competitieve school, kunnen zijn ouders overwegen hem over te zetten naar een school die een meer verzorgende omgeving biedt. Of, als een lerares klaagt dat een meisje afgeleid lijkt te zijn door haar voortdurende doodling, willen de ouders dat misschien schrijf het kind in voor een kunstles in plaats van onbedoeld haar creativiteit te dwarsbomen door erop te staan te stoppen doodling.
Depressieve medicijnen voor kinderen
Dr. Havivi benadrukt dat medicatie het laatst op zijn lijst van voorkeursbehandelingen voor kinderen staat. Hoewel de relatief nieuwe klasse van antidepressiva -- selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's) waaronder Prozac en Paxil - worden beschouwd als veilig voor kinderen als voor volwassenen, niemand weet echt of deze medicijnen subtiele veranderingen op lange afstand kunnen veroorzaken in het zich ontwikkelende brein van een preteen chemie. Samen met zijn patiënt en het gezin weegt Havivi de risico's en voordelen van het voorschrijven van antidepressiva. Wordt het kind teruggetrokken, verliest het vrienden? Heeft ze een laag zelfbeeld? Is haar concentratie zodanig aangetast dat ze faalt op school? Als het kind op elk van deze gebieden lijdt, kunnen de mogelijke voordelen van depressiemedicatie de onbekende risico's opheffen.
Lees belangrijke informatie over antidepressiva voor kinderen.
Hoe volwassenen kunnen helpen
Volgens Dr. Havivi moeten ouders ernaar streven om een deel van de druk op hun kind weg te nemen en kansen voor hem te creëren om activiteiten te vinden die hij leuk vindt en waar hij zich goed in voelt. Een kind hoeft niet enorm populair te zijn om gelukkig te zijn, maar hij heeft minstens één goede vriend nodig. Ouders moeten ook hun kind aanmoedigen om actief te zijn; als je naar een film gaat of een bal speelt, is het waarschijnlijker dat een kind zich beter voelt dan alleen thuis blijven en niets doen.
Dr. Havivi zegt dat het beste wat ouders kunnen doen voor een depressieve preteen is om met haar te praten.
"Conversatie tussen gezinnen is het belangrijkste, beter dan therapie," zegt Havivi. In deze gesprekken moeten ouders "actief luisteren" oefenen: belangstelling tonen voor wat hun kind denkt; haar gevoelens valideren in plaats van ze te minimaliseren. Het is ook handig voor ouders om te delen hoe het voor hen was op de leeftijd van hun kind. Maar Havivi waarschuwt ouders hun grenzen te handhaven en hun eigen problemen niet op hun kind te projecteren.
Carmen Dean en Julie Drake vinden dat leerkrachten en schoolbestuurders kinderen een veilige plek moeten bieden om te zeggen hoe ze denken en voelen. Leraren kunnen bijvoorbeeld sociale vaardighedengroepen in de klas opzetten. Deze groepen kunnen kinderen helpen wiens ongepast gedrag leeftijdsgenoten kan vervreemden om te ontdekken wat pijnlijk is, wat goed voelt, hoe te complimenteren. Leraren kunnen ook gebruik maken van gemeenschapsbronnen die het hele gezin ten goede kunnen komen: counseling en opvoedingsklassen.
Dean merkt op dat een van haar klachten in de vijfde klas dat volwassenen te vaak de gevoelens van kinderen bagatelliseren, zegt Dean het kost een volwassene niet veel moeite om een kind met problemen te bereiken, naar hem te luisteren en echt te geloven hem. Ze citeert de eerste suggestie van een andere student voor ouders: "Als je tijd met ons doorbrengt, hebben we het gevoel dat je om ons geeft."
