Tolerantie oefenen: wat doe je met een gekneusde appel?

Als jij of iemand die je kent op zoek is naar de "perfecte" vriend, of de "perfecte" collega, de perfecte baas, of zelfs de perfecte echtgenoot, kan ik helpen. Ja. Ik kan helpen bij het zoeken naar degene die er altijd zal zijn, nooit je gevoelens kwetst en altijd doet wat je wilt of wat je visie van perfect is.

Je kunt stoppen met zoeken! Ik haat het om je dit te vertellen, maar mensen zijn niet perfect.

Het houdt nooit op me te verbazen dat mensen die de neiging hebben misschien te zijn - hoe zullen we dit zeggen op een sociaal geëigende manier manier - "een beetje ruw aan de randen" behoren vaak tot de eerste om fouten of redenen om af te wijzen te vinden anderen. Het kan zijn dat ze iemand te spraakzaam, te stil, te dik, te dun, te slim, niet te slim vinden, of zelfs een verkeerde huidskleur of accent hebben. En toch zijn dit vaak dezelfde, ja dezelfde mensen die vaak overstuur zijn door de afwijzing of het gebrek aan inclusie door anderen.

[Zelftest: kunt u over verwerping beschikken over gevoelige dysforie?]

Deze neiging wordt geïllustreerd door een van mijn hyperactieve klanten, die soms behoorlijk vervelend kan zijn. Hij weigerde om te gaan met iemand die zijn vriend wilde zijn omdat hij dacht dat ZE vervelend waren. Tegelijkertijd was hij depressief vanwege het gebrek aan relaties in zijn leven. Hij sloot mensen uit die bij hem wilden zijn, terwijl hij probeerde deel te nemen aan anderen die ervoor hadden gekozen hem uit te sluiten. Het lijkt erop dat mensen vaak de persoon of groep in gedachten hebben waarmee ze zichzelf beschouwen als passend. Helaas passen ze misschien niet altijd in de idealen van die groep. Er kan echter een andere groep of persoon zijn die met hen wil vriendschap sluiten. Hier komen de concepten van inclusie en tolerantie binnen.

Als een appel een blauwe plek heeft, kunnen sommigen de hele appel weggooien. Wat een verspilling! Anderen zullen de blauwe plek wegsnijden en genieten van de rest van de appel. Wat als we allemaal een mening van anderen zouden aannemen die op zoek was naar redenen om op te nemen in plaats van redenen om uit te sluiten?

Deze houding begint met je zelfbeeld. Misschien kijk je in de spiegel en zie je alleen wat je niet bent. Het is waarschijnlijk dat u ook naar anderen zult kijken en alleen zult zien wat zij niet zijn.

Stel jezelf verschillende vragen. Wat ben je? Wat zijn zij? Hoe kunnen ze je leven verrijken?

[Gratis hand-out: word een Small-Talk Superstar]

Tolerantie begint ook met taal. In plaats van evaluatieve / oordelende woorden zoals goed / slecht te gebruiken, leert goed / fout woorden te gebruiken zoals anders of uniek.

Ontwikkel je gevoel voor avontuur. Zonder diversiteit zou het leven saai, saai en zeer voorspelbaar zijn. Het zijn precies de verschillen die anderen in ons leven brengen, die ons verrijken.

Houd vast aan wat goed is aan jou. Houd vast aan wat goed is aan degenen die je ontmoet. En geniet van de vrijheid en het plezier dat gepaard gaat met het oefenen van open minded en tolerantie elke dag. En hopelijk ontmoeten anderen je met dezelfde open geest en tolerantie.

[Stap terug van symptomen en zie uzelf duidelijk om haperende vriendschappen te redden]

Bijgewerkt op 12 oktober 2018