Tips voor online dating voor volwassenen met ADHD

"Nadat ik mezelf op een online datingsite heb voorgesteld, ben ik verloren. Ik ben verlegen en mijn ADHD voor volwassenen geeft me het gevoel dat ik te veel onthul - of erger nog, dat mijn profiel schreeuwt: "Ik ben een freak." Ben ik zelfbewust? "

Veel mensen - mensen met en zonder ADHD voor volwassenen - op online datingsites zijn zelfbewust. Als je de druk van jezelf wilt afnemen en dingen ontspannen tussen jou en potentiële dates wilt maken, kijk dan naar internetdaten als geheel - berichten en andere online flirten methoden, e-mailen, telefoontjes en persoonlijke data - als een kans om uw communicatie, sociale en relatie te verbeteren vaardigheden.

Online-dating profieltips

Het is gemakkelijk om over jezelf te praten wanneer je je profiel schrijft. Korter is echter beter. Schrijf een korte samenvatting over wat je graag doet en een kortere blurb over je afkeer, afhankelijk van wat de site toestaat. Voorbeeld: "Sorry, Fellas, ik ben echt niet van voetbal en zou veel liever een film zien."

Als je het moeilijk vindt om jezelf te bespreken, vraag je vrienden om input en gebruik hun feedback in je profiel. Het volgende zou bijvoorbeeld werken: "Mijn vrienden zouden me beschrijven als eerlijk, betrouwbaar en verlegen in onbekende situaties of bijeenkomsten."

[Voor goede communicatie is timing alles]

Het is OK om toe te geven dat je verlegen bent. U bent niet de enige, en een andere persoon kan die kwaliteit aantrekkelijk vinden.

Maak een vloeiende overgang naar face-to-face ontmoeting

Volwassenen met ADHD worden tonggebonden als we nerveus zijn. Als je van tevoren een paar lage druk voorbereidingen treft, kun je - en je date - ontspannen.

1. Maak je geen zorgen over het gevoel dat je elk detail over het profiel van je date moet onthouden wanneer je elkaar persoonlijk ontmoet. Neem de stress uit de situatie door een eerlijke, informele verklaring af te leggen als: 'Hoewel ik heb gelezen en genoten van je profiel voordat we berichtten, ik deed niet zoveel huiswerk voor onze date als ik kon hebben. Vertel me wat meer over jezelf. '

2. Door een lijst met te stellen vragen op te stellen, kan het gesprek ook soepeler verlopen. Enkele van de volgende zijn goede first-date ijsbrekers:

"Hoe lang ben je al op deze site?"
"Wat is de meest interessante date die je tot nu toe hebt gehad?"
"Wat interesseerde je in mijn profiel?"
"Hoe lang woon je al in het gebied?"
"Waar ga je graag op vakantie?"

3. Als u zich gespannen voelt omdat het gesprek niet zo goed verloopt als u zou willen, vergeet dan niet te ontspannen en ademen.

Bijgewerkt op 1 november 2017