De remedie om alles wat ze bezighouden uit te wissen

Wissen wat in je opkomt, ongeacht timing, geschiktheid of werkzekerheid, is een kenmerk van ADHD. Dit is een reden mijn ex en ik heb me afgevraagd of onze jongste ADHD heeft, vooral omdat haar oudere zus en ik het hebben. Met al haar andere geestelijke gezondheidsproblemen en hersenverlamming werd de aandoening echter gemaskeerd - zelfs onbeduidend, relatief. Er is nooit een professionele diagnose voor ADHD gesteld.

Misschien heeft ze pseudo-ADHD veroorzaakt door haar andere aandoeningen, maar hoe ouder ze wordt, hoe duidelijker de symptomen lijken. Hoewel ik deze week misschien iets nieuws te bespreken heb met haar therapeut, herinnerde een recent incident me eraan hoe moeilijk het is om een ​​kind op te voeden met ADHD dat een motorische mond heeft. De hemel helpt hen als ze moedig zelfvertrouwen hebben! Net als ik, maakte mijn oudere dochter altijd vijanden van haar leraren op de middelbare school. Nu ze 18 is, tempert volwassenheid haar tong, net als levenservaring. Al die oprechte discussies die we hebben gehad, zijn eindelijk weggezonken.

Rechtvaardigheid kan een positief kenmerk zijn. Het zou bij onze kinderen moeten worden gekweekt, maar wanneer hoffelijkheid ontbreekt, is openhartigheid grofheid. Vrienden verliezen, vijanden maken en zelfwerkend drama creëren op het werk zijn effectieve opvoeders voor iedereen volwassene met ADHD, maar als ouders kunnen we onze kinderen helpen begrijpen wat er met hen gebeurt en hoe ze dit kunnen verhelpen het.

Ik gebruik deze eenvoudige benaderingen om mijn meisjes te helpen. Wees bereid ze te herhalen. Het kost kinderen met ADHD-jaren om de zelfbeheersing te ontwikkelen die ze nodig hebben over hun impulsiviteit. Het versterken van de volgende concepten wanneer ze struikelen, helpt hen na verloop van tijd te leren:

Hoe zou jij je voelen? De eerste truc om de asociale aspecten hiervan te beheersen ADHD eigenschap is empathie gebruiken. Kinderen kunnen zichzelf zien als de waarheid spreken, of zich op een of andere manier gerechtvaardigd voelen, maar door voorbeelden te gebruiken van hun eigen leven wanneer iemand onvriendelijk tegen hen sprak, kunnen we hen helpen zichzelf in iemand anders te zien schoenen. Speel vervolgens verschillende manieren waarop ze dezelfde 'waarheden' opnieuw kunnen formuleren zonder oneerlijk te zijn.

[Gratis gids voor het verbeteren van de sociale vaardigheden van uw studenten]

Acties hebben consequenties. Ga je gang, vertel ik het ze. Laat je leraar precies weten hoe je je voelt, maar wees niet verbaasd als ze je daarna als een tweederangs burger behandelen. Woorden, zoals daden, hebben consequenties. Ik leerde mijn dochters zonder ADHD hoe diplomatie en tact soepel verlopen. Voor mijn dochters met ADHD gebruik ik het drama dat hun bekommernis veroorzaakt als een visceraal gevolg dat ze in de toekomst liever vermijden.

Bijt op je tong. Het hebben van ADHD zou kunnen verklaren waarom kinderen geen filter hebben als ze hun gedachten uitspreken, maar het is geen excuus. Ze moeten nog steeds met mensen opschieten, anders raken ze geïsoleerd en ellendig. Ik leer mijn meisjes dat ze de macht hebben om hun tong te beheersen. We bespreken coping-strategieën om stoom af te blazen in plaats van weg te spuiten. We spelen een rollenspel. We bespreken de juiste tijden voor openhartigheid en we praten over hoe geweldig hun sterke zelfgevoel is. We bespreken ook hoe het het beste is om drama te vermijden door opmerkingen voor zichzelf te houden.

Elke keer dat ze een incident hebben waarbij ze met hun mond in de problemen komen, bezoeken we dit gesprek opnieuw. Met mijn 18-jarige is het gesprek meer gericht op diplomatie en zelfanalyse, evenals manieren om verder drama te beheren en te voorkomen. Met mijn jongste houden we dingen eenvoudig. Ze heeft misschien de neiging om ADHD te spreken zonder een filter, maar ze kan het leren beheersen en het als een pluspunt gebruiken.

[Gratis gids voor ADHD coping-mechanismen]

Bijgewerkt op 30 oktober 2019