Boekrecensie: wanneer te veel niet genoeg is

door Wendy Richardson, M.A.
Pinon Press, $ 15,99
Aankoop Wanneer teveel niet genoeg is: de destructieve cyclus van ADHD en verslavend gedrag beëindigen

Waarom geven mensen met ADHD zich vaak over aan verslaving aan of verslaafd raken aan alcohol, gokken of winkelen? Er is geen eenvoudige verklaring. Wanneer teveel niet genoeg is onderzoekt de verbanden tussen zelfvernietigend gedrag en de symptomen van ADHD - impulsiviteit, geheugenproblemen en inconsistente aandacht.

Dit nieuwe boek, van Wendy Richardson - een familietherapeut en verslavingsspecialist in Soquel, Californië - beschrijft ook veel mogelijkheden voor herstel. Richardson benadrukt het belang van een gedetailleerde diagnose en geïndividualiseerde behandeling door een professional die zowel ADHD als verslavend gedrag begrijpt. Ze pleit voor een geïndividualiseerde combinatie van therapie, counseling, coaching, medicatie en deelname aan een 12-stappenprogramma. Wilskracht is zelden genoeg.

Een gedrag erkennen is de eerste stap om het te veranderen, maar mensen met ADHD zijn notoir slecht in zelfcontrole.

Een hoofdstuk getiteld "De minderbesproken eigenschappen" geeft aan hoe zintuiglijke gevoeligheid, slaapproblemen en slechte organisatorische vaardigheden het moeilijk maken voor mensen met ADHD om hun leven effectief te beheren. “Het is niet jouw schuld, maar het is jouw probleem” verkent op een adequate manier de genetische en biologische aspecten van zowel ADHD als verslaving.

Ten slotte beschrijven de uitgebreide eindnoten en bijlagen van het boek de ADHD- en verslavingsgerichte middelen die nu overal beschikbaar zijn. Over het algemeen biedt dit boek informatie en praktische suggesties voor mensen die weten dat ze een probleem hebben met zelfvernietigend gedrag, evenals voor degenen die niet helemaal zeker weten of ze dat wel doen.

Bijgewerkt op 4 november 2019