Creative Cure: Mijn ADHD behandelen met kunst

Vandaag was een monumentale dag: ik heb een project afgerond. Waarom is dit monumentaal? Omdat ik al vijf jaar niet aan dit project kon beginnen. En toen ik begon, ging het project passen en startte en sleepte het zich maanden voort voordat het uiteindelijk vlam vatte. Maar toen het eenmaal gevangen was, [...]

Vandaag was een monumentale dag: ik heb een project afgerond.

Waarom is dit monumentaal? Omdat ik al vijf jaar niet aan dit project kon beginnen. En toen ik begon, het project ging passen en begint en sleepte zich maanden voort voordat het eindelijk vlam vatte. Maar toen het eenmaal aansloeg, maakte ik elke dag incrementele vooruitgang. En tot slot voel ik me vervuld.

Kunst was lange tijd een groot deel van mijn leven. Het was een van mijn majors op de universiteit. Ik had mijn eigen aardewerkatelier in de vroege jaren 90.

Terwijl mijn leven zich uitbreidde naar carrière en gezin, werd mijn kunst steeds opnieuw verbrand totdat het uiteindelijk van de kachel viel. Als je een ADD-persoon bent zoals ik, kan ik je vertellen.

Ik voelde al een paar jaar de trek om weer in de kunst te komen. Het aardewerk bevindt zich in mijn kelder en wacht geduldig op nieuw leven ingeblazen en weer bruikbaar te zijn. Maar een voorwaarde voor het opzetten van de studio in mijn "nieuwe" huis is het creëren van een ruimte ervoor (d.w.z. dozen uitpakken of op zijn minst verplaatsen van toen we vier jaar geleden verhuisden). Het opruimen van de kelder is geen prioriteit, dus het blijft een obstakel dat niet snel zal worden verwijderd.

Erkennend dat ik bij het aardewerk stil stond, besloot ik een andere kunstvorm te proberen. Een die niet zoveel ruimte in beslag neemt. Ik raakte gefascineerd door mandala's. Geen studio nodig: ik zou ze kunnen maken met een schetsboek en kleurpotloden. Maar op de een of andere manier kwamen mijn creativiteit en mijn beschikbare tijd nooit helemaal overeen. Mijn perfectionisme in de weg stond. Ik kon gewoon niet beginnen. Te veel jaren van stagnatie hadden hun tol geëist. Ik had wat inspiratie nodig. Enige aansprakelijkheid.

Toen kwam ik tegen Rainbow Vision, een lokale studio met gebrandschilderd glas die mozaïeklessen biedt. “Start bijna elke cursus elke week. Flexibele aanwezigheid is beschikbaar ”, zei de website. Woohoo! Bijna onmiddellijke voldoening! Ik heb me aangemeld voor een les van drie weken.

De klas verliep aanvankelijk goed. Maar het werd vrij snel duidelijk dat ik mijn stuk niet kon voltooien in de tijd die ik ervoor had uitgetrokken. Ik weet echt niet zeker hoe ik had verwacht een mozaïek van 15 × 15 in zes uur te voltooien, maar er is de oude ADHD onvermogen om tijd te schatten voor jou.

Ik had me niet gerealiseerd dat er huiswerk zou zijn. Glassnijden is rommelig. Niet zo rommelig als aardewerk, maar er is een goede set-up (om meubels te beschermen) en afbreken (je wilt vooral grondig opruimen als je glas in de keuken snijdt). Elke keer dat u de installatie uitvoert en weet dat u moet opschonen, en met ADHD, zult u uitstelgedrag hebben. En dus kreeg ik mijn huiswerk vaak niet voor elkaar. Ik zou onmogelijk naar school kunnen gaan als ik mijn huiswerk niet had gedaan, toch?

Flexibele aanwezigheid was een tweesnijdend zwaard: ik hield van de verantwoordelijkheid die inherent is aan een klas, en niet te vergeten de duidelijkheid die kwaliteitsinstructie biedt (moeilijk om niet te weten waar te beginnen als de leraar je daar toont), maar het flexibele deel ervan betekende dat ik eigenlijk niet verder hoefde te gaan nacht. Weken strekten zich uit tot maanden.

Ik was echter vastbesloten om kunst opnieuw in mijn leven te brengen. Het was - en is - belangrijk voor mij. Er was een groot deel van mezelf dat niet geleefd werd. Een waarde die niet wordt geëerd. Ik was ook vastbesloten mijn investering in glassnijbenodigdheden niet te verspillen. Ik ging mijn leraar - of mezelf - niet teleurstellen!

Wanhopig naar een oplossing, zette ik een permanente winkel op in een hoek van mijn woonkamer. Met alleen een tv-dienblad en een pizzadoos kon ik mijn werk in uitvoering altijd weglaten. Het ziet er een beetje rommelig uit, maar dat is prima. Ik was opnieuw aan het creëren! Elke dag besteedde ik minstens twintig minuten aan mijn project. Ik ben er naar aangetrokken.

"Laat me hier een paar minuten doorbrengen ..." Je weet hoe dat gaat. Niets duurt ooit "slechts enkele minuten", het strekt zich altijd veel langer uit dan we van plan zijn. Ik gebruikte mijn ADHD-afleiding en hyperfocus in mijn voordeel. Het klinkt niet als veel, maar 20 minuten per dag komt neer op meer dan twee uur per week. Anders vond ik zeker geen twee uur per week.

Eén meesterwerk voltooid. Ik ben er blij mee. Nu is het tijd om een ​​nieuwe te beginnen. Mijn ruimte staat nog steeds in de hoek, dus ik verwacht dat het niet lang meer zal duren voordat die pizzadoos weer vol met glas zit. Misschien mozaïek ik mezelf ooit een mooie werktafel ...

Bijgewerkt op 4 april 2018