Strategieën om uw huis schoon en georganiseerd te houden
Hier zijn zeven hulpmiddelen om u te helpen de rommel rond uw huis ongedaan te maken:
De 27-Fling Boogie: Neem een vuilniszak en loop snel door je huis en gooi 27 items weg. Sluit vervolgens de vuilniszak en gooi deze op. Neem nu een doos en verzamel 27 items om weg te geven. Elke keer als ik dit doe, voel ik me beter en raak ik van de hand rommel in mijn huis in het proces.
De hotspot-brandoefening: Rommel trekt rommel aan. Weg met die stapel - of het nu in de keuken, slaapkamer of badkamer is - en zoek het oppervlak eronder. Voorkom dat de hotspot een razende hel wordt.
De 5-Minute Room Rescue: Maak een pad vrij in je slechtste kamer. Slechts vijf minuten per dag voor de komende 27 dagen en je hebt een plek waar je met trots aan iedereen kunt laten zien!
[Gratis bron: Voltooi uw takenlijst VANDAAG]
Gebruik Post-It notities. Plaats ze op uw badkamerspiegel en rond uw huis. U hoeft dit niet te doen schrijf het doel op hen. Een hart, ster of een smiley zal je geheugen opjagen.
Gebruik een kalender.
Vergeet niet dat je een hele maand oefent, dus je hebt toestemming om imperfect te zijn. Plaats een smiley op je gezicht kalender elke dag oefen je met succes je nieuwe gewoonte. Na een maand zullen 30 smileygezichten naar je terug glimlachen. Zelfs als er een paar ontbreken, is het goed. Er zullen meer glimlachen zijn om je vooruit te helpen.Gebruik een timer. De meeste gewoonten hebben maar een paar minuten nodig om te oefenen. Raak niet verstrikt in perfectionisme en uitstel toestaan. Je kan dit doen. Stel uw timer in en doe het.
Herinner jezelf eraan dat je een heldere en stralende ster bent.. Als je plezier hebt, wordt het werk gedaan. Maak een spel van alles wat je doet.
[Snelkoppelingen naar een schoner, minder rommelig huis]
Bijgewerkt op 5 november 2019
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.