ADHD zien vanuit een niet-ADHD-gezichtspunt

"Ik heb nog een laatste fall-backstrategie voor die momenten waarop mijn brein me tekort schiet, wanneer ik niet kan komen met een opvoedingsstrategie die effectief genoeg, eerlijk genoeg, creatief genoeg is.

Het is liefde.

Ik houd eenvoudig Natalie vast (lees: bedwingen), zorg ervoor dat mijn handen, wang of lippen de huid raken, sluit mijn ogen en concentreer me zo hard als ik kan om haar met liefde te vullen. Helpt het? Niet een beetje. Het doet absoluut niets. Maar als laatste redmiddel van een trage denker, zou ik het slechter kunnen doen.

– Kay Marner, van haar blog “Mijn Picture-Perfect Family“

Omdat ik mijn vooruitzichten wil verbreden en nieuwe informatie, perspectieven en ideeën wil verkennen, probeer ik er zoveel over te lezen ADHD en andere geestelijke gezondheidsproblemen uit zoveel en zo gevarieerde bronnen als ik kan.

Oké, dat is een dikke leugen. Ik doe zoiets niet.

Ik scheur in artikelen en blogs over aandachtstekortstoornis en de rest ervan wanneer mijn stressniveau een interne rode lijn bereikt en de onzin uit de fundamenten begint te schudden. Dan val ik de lezing in een grote aan

hyperfocused, gehaast, zoeken naar een psychologische levenspreserver voor de comorbide vrienden van mijn ADHD - hypomanie en depressie - blaas dingen in stukken en laat de duisternis binnen.

Ik ben niet op zoek naar nieuwe ideeën. Ik wil beproefd en ik wil het snel. Ik doorzoek materiaal zoals een menselijke Google op zoek naar zoekwoorden die ideeën signaleren waar ik het al mee eens ben. Als het gaat om ADHD (en waarschijnlijk ook een heleboel andere dingen), lees ik het liefst dingen die ondersteunen wat ik al geloof, en dat is geschreven vanuit een perspectief waarmee ik me kan identificeren. Als ik erop druk, geef ik mijn ADHD hier de schuld van - mijn bedrading heeft het vertrouwde nodig om zich voldoende te kunnen concentreren. Of ik heb de aandoening en ik heb er elke dag moeite mee, dus wie weet er meer dan ik?

Nou ja, een aantal mensen, zo blijkt.

In de afgelopen weken heb ik geprobeerd te ontsnappen aan een naderende, groot uitziende depressie die zich aan de horizon verzamelt. Ik zie mijn therapeut maandag en we zullen het weghalen, maar ik wil echt niet meer antidepressiva gebruiken. Dus ik ren rond om de donkere wolken te negeren, in de hoop dat ze actief blijven als ze actief blijven. Maar ze blijven groeien en donkerder worden en beginnen de hemel over te nemen als een Midwesten zomerstorm - met tornado-waarschuwingen. Maar deze storm komt van binnenuit, en twee van zijn ondersteunende brandstoffen zijn isolatie (het gevoel dat je volkomen alleen en vriendloos bent terwijl je probeer wanhopig een uitweg te vinden uit de afsluitende duisternis) en het niet aflatende zelfmedelijden dat groeit uit het hopeloze slijk hiervan geloof.

Dus ik blader door blogs op zoek naar trefwoorden die bij mij passen, wanneer ik merk dat ik langzamer werk en aandachtig een bericht lees in het blog van Kay Marner, "Mijn Picture-Perfect Family. ”Kay's jonge dochter heeft ADHD, maar Kay niet; ze is een 'normaal' en is vooral, zoals ze zichzelf omschrijft, 'een glazen halfvolle persoon. ”Waarom stop ik dan hier? Dit is geen plek om een ​​beproefde levenspreserver te vinden om me door mijn lelijke, donkere storm te helpen ...

Ja, ik ben mijn metaforen hier aan het verminken, maar houd er rekening mee omdat ik er nu niets aan kan doen, en trouwens, het punt is dat Kay Marner me voor een seconde mijn eigen ADHD-drama heeft laten vergeten. Ik lees over aandachtstekortstoornis van de andere kant van de ervaring. Dit is de kant die ik altijd heb afgewezen omdat ik op buikniveau niet wist hoe het is om met dit soort leven te leven ADHD hersenen, dag in dag uit. Maar nu, terwijl ik lees Kay beschrijft het uit haar wanhoop trekken na een bijzonder zware dag in een poging haar dochter te helpen en te begrijpen, Realiseer ik me op een heel ander niveau hoe hard de 'normale' geliefden werken om ons te helpen. En, meer ter zake: hoeveel ze echt van ons weten en hoe we denken en zich gedragen en waarom, en hoeveel, ondanks alles wat we hen doorstaan, het ze kan schelen.

Dit is misschien geen groot inzicht voor ADHDers die minder vatbaar zijn voor zelf-obsessie dan ik. Maar voor mij heeft het lezen van Kay's vrije, eerlijke woorden over haar leven me een breder perspectief gegeven. Het beste van alles is dat het me heeft geholpen mijn geweldige vrouw en familie, mijn vrienden en wat ze de afgelopen jaren allemaal voor me hebben gedaan opnieuw te waarderen.

Later op de dag, in het midden van het controleren van productieproeven van mijn moeders boek met poëzie en verhalen - potlood volgen heen en weer over de pagina, zonder fouten in spelling, spatiëring en interpunctie - ik word kort opgevoed door een gedicht dat ze decennia lang voor me had geschreven geleden. Ik zou die woorden door de jaren heen vele malen gelezen hebben, maar nu - op dat andere niveau - krijg ik een glimp van mijn moeder terwijl de jonge vrouw moeite had om te begrijpen en te ontdekken wat ze kon doen om haar op mysterieuze wijze te helpen kind.

Bijgewerkt op 25 april 2017