Wanneer mensen met ADHD op vakantie gaan, verliezen we altijd

De feestdagen zijn voldoende om van iedereen een jammerende stapel stress te maken. Maar als je ADHD hebt, kan Kerstmis een vrolijke hartaanval veroorzaken. De feestdagen raken elk ADHD-stresspunt: het onthouden van datums, het onthouden van cadeaus, op tijd opdagen bij deadlines, deadlines en de druk om iedereen bij te houden. Het is anderhalve maand onderdruk. Je bent geen Scrooge. Je bent een stress-aap.

Die dagelijkse rituelen die mensen een warm en wazig gevoel geven, vullen ons met een gevoel van wanhoop. Vergeet de elf op de (verdomde) plank. We zijn te ongeorganiseerd om dat ding elke avond te poseren. Kerstliedjes herinneren ons aan wat we nog moeten doen. En dat Pinterest-teefje komt altijd achter ons aan met de perfecte koekjes, de perfecte badbom in een pot en handgemaakte cadeaus voor iedereen.

Kerstkaarten

Dit is een eenvoudige taak voor neurotypicals. Het is onoverkomelijk voor mensen met ADHD. We moeten de perfecte kaarten kopen: de kaarten met de woorden 'wij' maar ook 'vrolijk kerstfeest' of 'fijne feestdagen' en die geen glitterbom is voor iedereen die de envelop opent.

Dan moeten we binge-watch Onbreekbare Kimmy Schmidt terwijl ze alle verdomde dingen ondertekenen (ze beginnen gepersonaliseerd en eindigen in een onleesbare gekrabbel).

Daarna moeten we de hoofdlijst met kerstadressen zoeken, die we niet kunnen vinden of die wordt vermeld onder een bestandsnaam die we ons niet kunnen herinneren. We moeten alle adressen op de een of andere manier vinden en onze schaamte blootleggen. Dan moeten we de kaarten aanspreken (binge-watching Kimmy Schmidt ), stempels erop. Hebben we zelfs postzegels? We hebben geen postzegels. Een postkantoor laat zien dat ze geen kerstzegels meer hebben. Dan moeten we de stempels op de enveloppen slaan en de kaarten in de post stoppen. Voor een normaal persoon is dit geen probleem. Voor iemand met ADHD is het een verbijsterende reeks stappen die een geniaal voor de organisatie vereisen die we niet hebben. De vlammende stress ontstaat.

[Vakantiekaarten op tijd versturen]

presents

Wat de puristen ook zeggen, cadeautjes zijn de hoeksteen van het kopen van Kerstmis, dat wil zeggen. We moeten beslissen wie geschenken waardig is (krijgt de secretaresse alleen een kaart? Wat is het protocol hier?). Dan moeten we erachter komen het perfecte cadeau voor iedereen op onze lijst. Dit leidt tot besluiteloosheidsverlamming, waardoor we het winkelcentrum moeten vermijden tot de week voor Kerstmis, wanneer we pakken wat we kunnen krijgen en er helemaal uit gaan.

Dan moeten we de cadeaus inpakken. Het is niet koosjer om weg te sluipen en het op kerstochtend te doen. Je wikkelt alles Kerstnacht, waarbij je een schaar en tape moet vinden, dan geen tape meer hebt en dan naar CVS rent om meer tape te kopen. De bogen zullen niet goed plakken. Je kruist je vingers en geeft het geschenk, meestal bedekt met paranoia (klopt het?) En schaamte (het is niet genoeg).

Kerstbonussen

U moet alle servicemedewerkers onthouden tijdens uw vakantiebestemming. Dit omvat het achterlaten van een kaart voor de postbode, de sanitairmedewerkers, uw favoriete barista en iedereen die toevallig iets voor u doet rond de vakantie (zelfs obers). Eerst moet je onthouden om het te doen. Dan moet je wel stop ermee het uit te stellen. Zodra je je zenuwen hebt opgemaakt, moet je de juiste hoeveelheid of het juiste cadeau kiezen. Het is zenuwslopend, maar je wilt niet dat je mail het komende jaar op mysterieuze wijze 'verloren' gaat.

De boom

Als je slim bent, heb je jaren geleden opgegeven en een kunstmatige boom gekocht. Je moet nog steeds onthouden om het van zolder te halen. Als je nog steeds last hebt van de geur van dennen, moet je tijd vrijmaken om een ​​boom te kopen, een tijd die altijd morgen lijkt te zijn. Tegen de tijd dat je er een koopt, zijn er alleen nog de verstrooide Charlie Brown-bomen met grote gaten en vreemde vormen.

[Gratis download: Uw vakantie-overlevingspakket]

Vervolgens moet de boom worden versierd, wat een avond duurt maar echt eeuwig duurt. Dan word je afgeleid door over de ornamenten te praten en breek je er drie, maar het lukt je op de een of andere manier om de boom op te rijgen, ontwarde lichten en zo. Nu moet je eraan denken dat verdomde ding water te geven. Dat doet u niet, en het zal verwelken tot een uitgedroogd brandgevaar. U zult de rest van het jaar op de vreemdste plaatsen naalden vinden.

Pinterest en de elf

Het vakantieseizoen brengt de Pinterest-maven in volle kracht naar voren. Ze spuiten alles goud en vormen perfecte groenteschotels op hun perfecte feest waar iedereen behalve jij de perfecte smakeloze trui draagt. Je hebt het gevoel dat je moet bijhouden. Je kunt zelfs wat glitter kopen. Maar de glitter komt overal in huis, en doet zijn bijnaam 'ambachtelijke herpes' eer aan, en je chocoladetaart in een pot werkt niet helemaal goed.

Kom er maar overheen. Realiseer je dat je talenten niet liggen op het gebied van doe-het-zelfontwerp, neem een ​​stapje terug en vergelijk jezelf niet meer met die vakantiegenoten. En doe die stomme Elf af. Je blijft toch vergeten hem te verplaatsen.

[13 manieren om analyse verlamming te verslaan]

Bijgewerkt op 17 december 2019