Speel therapietechnieken en games om thuis uit te proberen

Kinderpsychiaters en psychologen gebruiken spelen al lang als een therapeutisch hulpmiddel voor kinderen met problemen zoals ADHD, stemmingsstoornissen en angststoornissen. Veel kinderen die anders moeite hebben zich uit te drukken, kunnen dit doen door speltherapie.

Bovendien zijn experts van mening dat ouders spelen kunnen gebruiken om hun kinderen te helpen indrukwekkende aandacht en sociale vaardigheden te verwerven. En hoewel de markt rijk is aan duur en therapeutisch speelgoed en spellen die speciaal zijn ontworpen om kinderen met ADHD te helpen, geloven experts dat veel conventioneel, goedkoop speelgoed - zoals Laten we gaan vissen, Clueen Chinese schijven - kan net zo voordelig zijn.

Lees verder om verschillende speelgoed-, spel- en speelspeltherapie-experts te vinden die ouders en hun kinderen met ADHD aanbevelen.

Leeftijden 4-6: Fantasiespel

Doktersets, knuffels en actie- of monsterfiguren stellen kinderen in staat om rollen, situaties en emoties uit te voeren. Voor kinderen met ADHD is fantasiespel vooral belangrijk omdat ze zich geïsoleerd en verward kunnen voelen vanwege hun onvermogen om hun ervaringen, angsten en zorgen effectief te communiceren. Evenzo zijn kinderen met ADHD eerder impulsief dan anticiperende denkers; dat wil zeggen, ze handelen op hun impulsen voordat ze overwegen of het een goed idee is of niet. Dat is een reden waarom kinderen met ADHD vaak zo 'in de problemen' zitten of zonder vrienden.

Wanneer vakkundig geregisseerd door de ouders, kunnen kinderen met fantasiespel spelen ADHD om nieuwe ervaringen en gevoelens in een veilige context te verkennen. Het helpt hen ook om lang genoeg bij een reeks taken te blijven om ze tot een conclusie te brengen, en om consequenties te overwegen voordat ze handelen. Door constant te oefenen tijdens het spelen kunnen kinderen deze vaardigheden overbrengen naar het echte leven.

[Download deze gratis download: uw gids voor natuurlijke ADHD-behandelingsopties]

Hoe kunnen ouders direct doen alsof?

• Stel tijdslimieten in. Plan een keer per dag tien minuten speelsessies - langere periodes lopen het risico dat het kind uit de aandacht raakt en de ouder gefrustreerd raakt. Gebruik speelgoed als rekwisieten en stel voor dat je een verhaal verzint over het speelgoed of de figuur.
• Vraag je kind. Begin met "Er was eens ..." en laat je kind het verhaal verzinnen en spelen. Je kunt zelfs een van de rollen in de fantasie spelen, in interactie met het karakter van je kind.
• Moedig sociaal gedrag aan. Ga met uw kind om op manieren die hem aanmoedigen om sociaal gedrag te oefenen, logische consequenties te ervaren en uiteindelijk te anticiperen op uitkomsten. Zeg bijvoorbeeld: "Als het meisje al haar speelgoed breekt, waar moet ze dan mee spelen?" Kinderen met ADHD zijn zo gewend om te worden getuchtigd en kan sneller reageren op een correctie als deze niet op hen is gericht persoonlijk.
• Indien nodig doorsturen. Telkens wanneer je kind afwijkt van het goede spoor, breng je haar voorzichtig terug naar het spel - zeg bijvoorbeeld: “Ik was echt geïnteresseerd in dat paardenverhaal. Vertel me wat er daarna gebeurt. '
• Afronden. Als het kind niet klaar is met de fantasie als de periode van tien minuten voorbij is, begin dan het einde door dingen te zeggen als: “Oh, het wordt donker. Tijd voor horsey om zich klaar te maken om naar bed te gaan, "of" De mama van de jongen roept hem om nu naar huis te komen om te eten. "Neem nog een minuut om het verhaal af te maken en het speelgoed op te bergen.

Na een paar maanden zult u waarschijnlijk een verbetering merken in het vermogen van uw kind om zijn taak vol te houden. Op dat moment kun je de uitdaging geleidelijk opvoeren door de thema's steeds uitgebreider te maken en zelfs de locatie van het spel uit te breiden van de speelkamer naar het hele huis.

Leeftijden 6-10: Levenslange vaardigheden oefenen

Het is tijdens de lagere schooljaren dat kinderen om de beurt leren, volgens de regels spelen, omgaan met frustratie, mislukkingen en meer. Deze vaardigheden worden overgedragen naar de middelbare school en verder, dus deze tijd is vooral van cruciaal belang voor kinderen met ADHD om niet achterop te lopen bij hun leeftijdsgenoten in dit domein, omdat dit de basis kan zijn voor mislukking in de toekomst.

Kinderen met ADHD die moeite hebben om aan de taak te blijven en worstelen met lagere frustratietoleranties kunnen vaak vinden zelf uitgesloten van teamsporten en coöperatieve bordspellen die hen kunnen helpen deze kritische sociale te bouwen vaardigheden. Ouders kunnen helpen door de plaats van leeftijdgenoten in te nemen en hun kinderen te betrekken bij games die hen zullen helpen meer sociaal aanvaardbaar gedrag te ontwikkelen.

[Klik om te lezen: DIY Play-therapietechnieken voor ouders om te proberen]

Hoe kunnen ouders games aanpassen voor kinderen met ADHD?

Veel populaire spellen kan worden aangepast voor kinderen met ADHD, met regels die zich vermenigvuldigen en uitdagingen die geleidelijk toenemen. Met deze aanpak kunnen kinderen met ADHD stapsgewijs uitdagingen aangaan, geleidelijk hun vermogen opbouwen om bij de game te blijven, ingewikkelde regels volgen en omgaan met frustratie en teleurstelling.

Je kunt bijvoorbeeld het spel Let's Let's Fish van Milton Bradley in stappen opdelen:

• Moedig eerst uw kind aan om gewoon te leren hoe hij de vis kan vangen.
• Zodra deze stap onder de knie is, race je om te zien wie zijn hengel als eerste kan weggooien.
• Voeg vervolgens een cognitieve uitdaging toe, zoals wie eerst vier rode achten kan krijgen.
• Verander ten slotte het spel in iets meer interactief door spelers elkaar te laten vragen om kaarten die ze mogelijk nodig hebben om een ​​set te voltooien.

Het punt is dat het spel meegroeit en ook het vermogen van het kind bevordert om meer details te behouden.

Welke eenvoudige bordspellen zijn het beste voor kinderen met ADHD?

Hoe minder gecompliceerd en low-tech het spel is, hoe beter het werkt voor kinderen met ADHD. High-tech spellen kunnen te stimulerende, gecompliceerde spellen zijn die te frustrerend zijn. De volgende klassieke bordspellen kunnen helpen de sociale en cognitieve vaardigheden van kinderen met ADHD te verbeteren:

GEHEUGEN EN AANDACHT

Het geheugenspel (Milton Bradley): dit eenvoudige spel helpt de aandachtsspanne en het geheugen te vergroten. Het vereist dat spelers hun kaarten matchen met anderen die omgedraaid worden. Als u een kaart omdraait en niet overeenkomt met uw kaart, moet u deze omdraaien. De uitdaging is om de kaarten die zijn teruggelegd te onthouden, zodat je ze met je kaarten kunt koppelen wanneer er wedstrijden verschijnen. Wie de meeste wedstrijden krijgt, wint.

Hoe te gebruiken: Meet het frustratieniveau van uw kind met deze game om te zien hoe lang u kunt spelen terwijl u de focus van uw kind houdt. Stel met jongere of minder gefocuste kinderen het spel zo in dat bijpassende kaarten dichter bij elkaar liggen, zodat ze eerder een match vinden. Verhoog de uitdaging geleidelijk door de kaarten te verspreiden en uw kind te dwingen verder in het gezichtsveld te gaan om een ​​match te vinden.

ANTICIPERENDE GEVOLGEN

Chinese schijven: deze game werkt voor kinderen met ADHD omdat het eenvoudig is, maar toch een beetje strategie vereist. De uitdaging is eenvoudig; haal je mannen gewoon van dit einde naar dat einde, maar kinderen zullen na verloop van tijd leren dat als ze problemen oplossen en vooruit denken over waar ze naartoe gaan, ze er veel sneller kunnen komen.

SUCCES ANTICIPEREN EN OMGAAN MET MISLUKKING

Goten en ladders (Milton Bradley): Kinderen met ADHD ervaren meer frustratie over het anticiperen op succes en het omgaan met mislukking. Chutes and Ladders is een uitstekende manier om kinderen te helpen frustratietolerantie op te bouwen en snel over fouten heen te komen. Het doel is eenvoudig: verplaats de spelers langs een pad naar de bovenkant van het bord, klim ladders op of schuif glijbanen naar beneden wanneer je op hen landt. Frustratie kan het gevolg zijn van landen op een parachute en direct van leider naar verliezer gaan.

Hoe te gebruiken: Grijp deze kans om successen (klimladders) en mislukkingen (naar beneden glijdende glijbanen) te bespreken. Help kinderen oefenen met falen en benadruk het belang van snel herstellen van teleurstellingen.

PROBLEMEN OPLOSSEN EN GEORGANISEERD BLIJVEN

Clue (Milton Bradley): Clue is een spel voor het oplossen van misdrijven waarbij spelers bepalen wie een misdrijf heeft begaan door middel van eliminatie. Deze game dwingt kinderen na te denken over de informatie die ze wel en niet hebben - een echte uitdaging voor kinderen met ADHD. Ze zullen ook leren informatie te gebruiken om problemen op te lossen, in plaats van te reageren op hun gevoelens voordat ze nadenken over de gevolgen. Binnen de veilige grenzen van een spel als Clue, leren kinderen snel dat impulsieve acties meestal contraproductief zijn. Deze game oefent ook organisatie en vaardigheden voor het stellen van prioriteiten.

[Lees dit volgende: Kan spelen met therapie de sociale vaardigheden van uw kind verbeteren?]

Bijgewerkt op 18 december 2019