Stille manieren voor Fidgety Kids om energie vrij te geven op school

Sommige kinderen met ADHD denken beter wanneer ze bewegen, tikken of neuriën - of alle drie doen. Als die fidgets het leren van andere studenten echter verstoren, hebben we een probleem. Hier kunnen leerkrachten en ouders ingenieuze manieren vinden om overtollige energie af te blazen zonder iemand gek te maken.

Het probleem: Kinderen met ADHD zijn binnen constante beweging. Het is moeilijk voor hen om langdurig stil te zitten, dus ze kunnen kronkelen op hun stoelen, op hun bureau benen schoppen, of opstaan ​​of tempo tijdens het werk. Vaak praten ze overmatig of maken ze geluiden terwijl ze proberen stil te zitten.

De reden: Het lichaam en de geest van ADHD-kinderen zijn als motoren voor onderweg. Een studie van ADHD-jongens toonde aan dat ze acht keer zo vaak door de kamer liepen als andere jongens, waarbij ze tweemaal zoveel armbewegingen maakten. Ze waren ook friemelen vier keer zo vaak zittend op een psychologische test.

De obstakels: Verminderde motorcontrolecentra in de hersenen zijn de vermoedelijke oorzaak van onrustig, hyperactief gedrag.

Impulsbeheersingsproblemen spelen ook een rol; hyperactieve kinderen zijn niet in staat om de impuls om te bewegen te remmen. Je kunt ze vertellen om stil te zitten of te stoppen met praten, maar het gedrag kan binnen enkele minuten weer verschijnen.

Oplossingen in de klas

Het belangrijkste dat leraren kunnen doen om ADHD-studenten te helpen kronkelen en minder te friemelen, is zorgen fysieke verkooppunten waardoor ze regelmatig opgehoopte energie vrijgeven en de focus verbeteren.

[Gratis download: The Secret Power of Fidgets]

—Stuur ADHD-studenten op boodschappen. Vraag uw ADHD-studenten om een ​​bericht aan een andere klas te bezorgen of een notitie op kantoor te maken. Deze taken helpen kinderen een gevoel van eigenwaarde opbouwen terwijl het de mogelijkheid biedt om hun benen te strekken en rond te bewegen.

—Laat studenten tussen de lessen door lopen. Een lerares bijvoorbeeld legde een mini-trampoline in haar klas voor kinderen die onrustig werden. In het begin van het schooljaar gebruikte iedereen het vaak; maar nadat de nieuwigheid was verdwenen, bleven alleen de ADHD-studenten die het nodig hadden, dit doen. Een andere leraar liet studenten oefenballen gebruiken in plaats van stoelen, zodat ADHD-studenten een beetje konden bewegen, maar toch konden blijven zitten.

-Voorzien fidget objecten. Deze objecten kunnen zorgenparels, Wikki Stix en knijpballen zijn - alles dat rustig kan worden geperst of gehanteerd. Als je je niet hoeft te concentreren op absoluut blijven, blijft de energie van de student behouden om zich te concentreren op lessen in de klas.

(Tip: bevestig knijpballen aan het bureau, zodat ze niet door de kamer worden geslingerd!)

- Houd lessen kort en zorg voor regelmatige pauzes. Je kunt dit zelfs doen tijdens tests als je voelt dat een student moet verhuizen.

[Leuke (en functionele) fidgets]

Oplossingen thuis

Ondersteun de behoefte van uw kind om energie te verbruiken door haar aan te moedigen dit te doen lid worden shavens team of deel te nemen aan regelmatige lichamelijke activiteit.

- Kies de sport zorgvuldig. Kinderen met ADHD zijn niet geschikt voor alle teamsporten. Voetbal is bijvoorbeeld een betere keuze dan honkbal omdat er minder staat.

Kinderen kunnen ook alleen sporten - een student rolschaatsen elke ochtend of liep gewoon rond het blok zodat ze nog langer in de klas kon zitten. Veel kinderen met ADHD doen het goed in karate of andere vechtsporten die discipline en concentratie aanleren en tegelijkertijd beweging mogelijk maken.

—Bekijk indien nodig. De meeste kinderen met ADHD hebben constant toezicht van volwassenen nodig om hun taak te kunnen blijven uitvoeren, maar naarmate de situaties verbeteren, en het kind rijpt, kan een ouder vaak inchecken in plaats van naast het kind te zitten werkwijze.

- Dwing uw kind niet om stil te zitten. Wanneer uw kind het punt heeft te beheersen dat het nodig is om te bewegen, neem dan even een pauze. Zeg haar dat ze rond moet rennen en springen en haar dan moet uitnodigen om zich weer bij de familie te voegen wanneer ze in staat is. Je kunt dezelfde strategie gebruiken in de kerk of synagoge, sportevenementen en andere instellingen waarbij kinderen langere tijd stil moeten zitten.

Sommige kinderen met ADHD zijn beter in staat huiswerk afmaken wanneer de mogelijkheid wordt geboden om te bewegen tijdens het werk, of wanneer regelmatig pauzes worden gegeven. Verwacht niet dat een kind met ADHD voor een lange studieperiode zal blijven hangen. Sommige kinderen lezen beter tijdens het ijsberen, of moeten mogelijk hun wiskundeproblemen oplossen tijdens het opstaan.

[7 Alternatieve sporten voor kleurrijke kinderen]

Bijgewerkt op 3 augustus 2018