Onderzoek: verhoogde slaap helpt kinderen met ADHD-remmingen

23 juli 2019

Uitgebreide slaap verbetert remmende controle in kinderen met ADHD met 13%, volgens een kleine studie¹ uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Massachusetts Amherst en gepubliceerd in de Journal of Attention Disorders.

De slaapstudie, uitgevoerd bij 11 kinderen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD of ADD) (gemiddelde leeftijd: 8,27) en 15 kinderen zonder ADHD (gemiddelde leeftijd: 8,23 jaar), vroegen zorgverleners om hun kinderen gedurende vijf opeenvolgende dagen 90 minuten eerder dan normaal naar bed te brengen. Actiwatch Spectrum polshorloges en PSG-elektrodekappen werden 's nachts door het kind gedragen om de slaap te meten, en verzorgers vulden ook slaapdagboeken in met betrekking tot het begin van de slaap en de wektijd. Gemiddeld verlengden kinderen met ADHD hun werkelijke slaaptijd met 48 minuten. Zowel voor als na de periode van slaapverlenging namen de deelnemers aan de studie deel aan een oefening om remmende controle te meten.

Kinderen zonder ADHD, die hun slaapduur gemiddeld met 56 minuten verlengden, ondervonden geen significante verbeteringen in de remmende controle, zowel 's morgens als' s avonds. Voor kinderen met ADHD was het gunstige effect van slaapverlenging echter robuust en de effectgrootte vergelijkbaar met die van velen

stimulerende middelen die worden gebruikt om ADHD te behandelen (Faraone, Biederman, Spencer, & Aleardi, 2006), wat suggereert dat op slaap gebaseerde interventies een effectief middel kunnen zijn om stoornissen in remmende controle te beheersen, ”meldt de studie. "Een effectgrootte van deze omvang is met name opmerkelijk, aangezien deze interventie veranderingen in gedrag evalueerde na slechts 5 dagen van experimentele manipulatie."

De wetenschappers achter dit onderzoek zeggen met name dat meer onderzoek nodig is om te concluderen of dit is waargenomen verbeteringen in remmende controle zijn te wijten aan meer slaap of liever aan een meer regelmatige en consistente slaap routine. 'De toestand van de slaapuitbreiding kan bijvoorbeeld de ‘huishoudelijke chaos’ hebben verbeterd - het niveau van routine en structuur in een huis - dat wordt geassocieerd met ADHD-symptomen (Auerbach, Zilberman-Hayun, Atzaba-Poria, & Berger, 2017), 'Meldt het onderzoek. "Aanvullende studies met multi-informant of multi-setting observaties van remming en andere resultaten (d.w.z. huishoudelijke chaos) zijn nodig om deze hypothese te verkennen."

De onderzoekers erkennen ook dat de steekproefomvang van de studie erg klein is en dat 6 van de 11 kinderen met ADHD tijdens de onderzoeksduur medicijnen gebruikten voor ADHD-symptoommanagement; verder onderzoek is nodig om het effect van eventuele medicatie op de remming te bepalen wanneer de slaapduur wordt verlengd.

bronnen

¹ Cremone-Caira, A., Root, H., Harvey, E. A., McDermott, J. M., & Spencer, R. M. C. "Effecten van slaapverlenging op remmende controle bij kinderen met ADHD: een pilotstudie." Journal of Attention Disorders (Mei 2019). https://doi.org/10.1177/108705471985157

Bijgewerkt op 5 december 2019