Lijst met bipolaire ondersteuningsgroepen online
Veel bipolaire steungroepen worden online aangeboden als alternatief voor persoonlijke steungroepen. Hoewel bipolaire steungroepen persoonlijk voordelen hebben, zijn ze voor sommige mensen niet beschikbaar of haalbaar. Lees verder voor meer informatie over online bipolaire steungroepen, inclusief chatrooms.
Wat is een online bipolaire chat of ondersteuningsgroep?
Online bipolaire stoornis steungroepen lijken veel op persoonlijke bipolaire steungroepen, maar ze hebben niet de beperkingen van tijd en ruimte. De online steungroepen zijn over het algemeen gratis, in realtime en kunnen worden aangeboden door grote organisaties zoals de Depressie en bipolaire ondersteuningsalliantie (DBSA) of door kleinere groepen.
Net als persoonlijke steungroepen bieden bipolaire online helpgroepen:
- Een plek om ervaringen rond bipolair te delen
- Een plaats om te bespreken bipolaire copingvaardigheden
- Een plek om verbindingen met anderen te leggen en hoop te bieden
Volgens de DBSA:
"Deze virtuele vergaderingen zijn net als de DBSA-ondersteuningsgroepen die worden aangeboden door onze aangesloten hoofdstukken en bieden dezelfde hoop, hulp en ondersteuning die nodig zijn voor een leven lang welzijn en herstel."
Online bipolaire steungroepen bestaan ook vaak specifiek voor geliefden of verwelkomen geliefden in hun groepen.
Waarom kiezen voor een online steungroep voor bipolair?
Vergeet niet dat online bipolaire steungroepen niet de plek zijn om naar toe te gaan als u zich in een crisis bevindt. Als u in een onmiddellijke crisis 9-1-1 bent, ga dan naar een Eerste Hulp of bel de National Suicide Prevention Lifeline op: 1-800-273-8255.
Bipolaire groepen online hebben voor sommigen voordelen. Een persoon kan bijvoorbeeld niet in staat zijn om een persoonlijke vergadering bij te wonen vanwege de aangeboden tijd of de locatie. Evenzo is het mogelijk dat iemand niet in staat is om persoonlijke groepen bij te wonen omdat deze niet beschikbaar zijn in een specifiek gebied. (Als u geen steungroep in uw regio kunt vinden, kan de DBSA u helpen er een op te zetten.)
Overwegingen bij het aanmelden voor een online bipolaire ondersteuningschatroom
Voor de meeste online steungroepen voor een bipolaire stoornis moet u zich aanmelden voor toegang. Verschillende soorten informatie zijn vereist, maar een echt e-mailadres is minimaal. Houd er rekening mee dat alles wat u online zegt er voor iedereen te zien is, zodat u uw persoonlijke gegevens mogelijk wilt beschermen. Als u bijvoorbeeld een schermnaam kiest die anderen te zien krijgen, wilt u misschien iets anders kiezen dan uw echte naam.
Vergeet niet dat je nooit echt weet met wie je online praat, dus geef nooit details zoals bankgegevens of waar je woont.
Een lijst met ondersteuningsgroepen online voor een bipolaire stoornis
Er zijn veel plaatsen om gratis, online bipolaire steungroepen te vinden, maar hier zijn er een paar (waarvan er vele delen hebben voor geliefden):
- Door het National Alliance on Mental Illness (NAMI)
- Door het Depressie en bipolaire ondersteuningsalliantie
- Door HealthfulChat
- Door DailyStrength
- Door BP Magazine
