De spirituele kant van ADHD en hamsteren

Ik had de gelegenheid om te lunchen met psychiater Dr. Melva Green, een specialist in angststoornissen in het tv-programma A&E Hamsteraars. Heb je het gezien? Er is iets heel beangstends aan deze show voor iedereen die het rommelige type ADHD heeft. (Dat heb ik net verzonnen. Zijn er andere typen?)

Wanneer ik Dr. Green vraag naar het verband tussen ADHD en hamsteren stoornis (die onlangs werd aangemerkt als een afzonderlijke vorm van psychische stoornis in plaats van een type OCS), zegt ze: "Heel veel hamsters hebben ADHD en allen met ADHD lopen het risico hamster te worden."

Als ik haar vraag waarom dat zo is, legt ze uit, “worden mensen met ADHD hoarders door de focus te verliezen en door te gaan naar het volgende voordat ze het laatste afmaken. Dit probleem wordt pathologisch wanneer hun perceptie zo vervormd raakt dat ze het hele plaatje niet kunnen zien. Ze kunnen gefocust zijn op een lamp, een kledingstuk, een schilderij en hun ondersteunende relaties uit het oog verliezen. ”

Terwijl ik frietjes deel, denk ik na over mijn eigen kasten, planken en kelder. Zonder kinderen in de buurt lijkt het huis nu vol, nou ja, gewoon

spul. Een leven - drie levens - van herinneringen, collecties, huidige en vroegere passies worden gestapeld of gevuld op boekenplanken, in laden, in dozen en soms in gevreesde aambeien. Toch zijn al deze dingen vol betekenis en zullen ze een zekere kracht nodig hebben om afstand van te doen. Ik noem mijn verwarring.

[Zelftest: is uw rommel en desorganisatie uit de hand?]

"Het is OK," zegt Green medelevend. “Het is logisch. Cognitieve desorganisatie leidt tot lichamelijke desorganisatie. 'Ze dompelt in de barbecuesaus en gaat verder. “Je moet eerlijk zijn tegen jezelf. Neem het niet persoonlijk op dat je problemen hebt. We moeten allemaal leren wat we goed doen en hulp krijgen bij wat we niet weten. Het enige verschil tussen hamsteren en verzamelen is... staying georganiseerd! ”Dat is niet gemakkelijk voor mensen met ADHD.

Groen erkent de moeilijkheid en praat over hoe mensen met ADHD contact moeten maken met anderen die hen als hele mensen zien en die hun verschil zonder ze te pathologiseren. "Medische behandeling erkent de spirituele kant van de aandoening niet." Als ik op Dr. Green druk - die intuïtief begaafd is sinds ze een kind - over de spirituele kant, ze praat over de 'aha'-momenten waarop we het verband beginnen te zien tussen onze interne en externe toestanden.

"Maar er is een verschil tussen een doorbraak en een transformatie," zegt ze. “Een doorbraak is wanneer de gloeilamp uitgaat en je zicht krijgt op je probleem, wat het ook is. Maar het creëren van duurzame verandering in je leven gebeurt stap voor stap, één ding tegelijk. ”

Als je naar het tv-programma kijkt, verschijnen de psychiaters, therapeuten en counselors slechts een paar minuten om te helpen hoarders bereiken de doorbraak waarmee verhuizers de rommel kunnen verwijderen - maar de echte uitdaging komt na de show is voorbij. Transformatie gebeurt niet altijd omdat, zegt ze, "het is een praktijk. Een spirituele oefening. 'Ik vraag haar wat het spiritueel maakt en ze zegt:' Spiritueel, omdat je ruimte vindt om te ademen. '

["Heb ik dit ding ooit gebruikt?"]

Dr. Green was co-auteur van het boek Ademruimte: Open je hart door je huis schoon te maken, dat vol zit met hulpmiddelen om de spirituele kant van rommel aan te pakken. In het boek spreekt ze over het verschil tussen hamsters en gewone rommel, in die zin dat hamsters niet kunnen bepalen welke objecten van grotere waarde zijn dan de andere. “Wanneer een beslissing wordt genomen om te kiezen tussen een wirwar van draadhangers en een kinderfotoalbum, raakt een hoarder in paniek. Het is een vrijwel onmogelijke beslissing die zij kunnen nemen. "

De ADHD-verbinding is hier duidelijk; prioriteiten stellen is niet vanzelfsprekend voor ons, en kiezen kan doodsangst zijn. Maar soms weten we hoe we ons voelen. Wanneer we duidelijk zijn over wat we willen, stroomt onze focus door ons heen en kunnen we bergen verzetten.

Dr. Green's laatste stukje advies is wetenschappelijk bewezen. “Meditatie is cruciaal. Het helpt ons duidelijk te zijn. '

[Love It, Use It, of Lose It]

Bijgewerkt op 22 juni 2018