Bipolaire stoornis en slaapproblemen

Uitgebreide informatie over bipolaire en slaapproblemen, zoals slapeloosheid. Waarom velen met een bipolaire stoornis een slaapstoornis hebben. Hoe bipolaire stoornis slapen te verbeteren.

Beide, in gevallen van manie en depressie in bipolaire stoornis, slaapproblemen zijn algemeen. In depressieve episodes is een persoon met een bipolaire stoornis meer vatbaar voor hypersomnie (overmatig slapen) en niet-herstellende slaap. In een manische fase voelt de persoon meestal minder behoefte aan slaap (slapeloosheid), soms 20 uur achter elkaar of langer.¹

Wat is een bipolaire stoornis?

Bipolaire stoornis wordt gekenmerkt door dramatische stemmingswisselingen van manie (of hypomanie) aan depressie. Typische manische symptomen zijn onder meer:

• Racing gedachten
• Verhoogde of prikkelbare stemming
• Snelle, buitensporige spraak; vaak wisselende onderwerpen
• Verminderde behoefte aan slaap
• Grandioze overtuigingen
• Verhoogde doelgerichte activiteit
• Impulsiviteit en slecht oordeel

Symptomen van depressie zijn onder meer:

• Gevoelens van verdriet, angst, prikkelbaarheid of leegte
• Gevoelens van hopeloosheid of waardeloosheid
• Verlies van plezier in dingen die eerder aangenaam werden gevonden
• Gebrek aan energie
• Moeite met denken, concentreren of beslissingen nemen
• Veranderingen in eetlust en gewicht
• Gedachten over dood of zelfmoord
• Een toename of afname van de slaap

Het verband tussen bipolaire stoornis en slaap

Het menselijk lichaam heeft een ingebouwde klok die elke cel in het lichaam vertelt hoe laat het is; dit staat bekend als de circadiane klok of het ritme. Dit interne ritme synchroniseert met externe signalen, zoals het opkomen en ondergaan van de zon en de maaltijden, en is direct van invloed wanneer het lichaam slaapt. Hoewel iedereen slapeloosheid of een andere slaapstoornis kan ervaren wanneer hun circadiane ritme wordt verstoord, lijken mensen met een bipolaire stoornis bijzonder gevoelig te zijn. Iets eenvoudigs als laat opblijven om een ​​feest bij te wonen, kan het circadiane ritme voldoende verstoren om slapeloosheid te veroorzaken.

Slapeloosheid kan bipolaire depressie of manie voorspellen of veroorzaken

Hoewel een nacht van slapeloosheid meestal als een gedoe wordt beschouwd, kan een persoon met een bipolaire stoornis een aankomende depressie of manische episode signaleren. Studies hebben aangetoond dat tussen 25 en 65 procent van de bipolaire patiënten een onderbreking van het circadiane ritme ervoer vlak voorafgaand aan een manische episode. Tot overmaat van ramp komt een waargenomen gebrek aan slaap vaak voor in manische episodes. Zodra de manie begint, zal een persoon zichzelf waarschijnlijk verder van slaap beroven, waardoor de manie erger wordt.

Referenties:

¹Portemonnee, Marcia. Stemmingsstoornissen en slaap About.com. 20 juni 2006 http://bipolar.about.com/cs/sleep/a/0002_mood_sleep.htm

²Turim, Gayle. Bipolaire stoornis en slaapproblemen Dagelijkse gezondheid. Oktober 23, 2008 http://www.everydayhealth.com/bipolar-disorder/bipolar-disorder-and-sleep-problems.aspx